夏期講習、終わりました。
先週末はドイツから世界の今田康二朗兄さんが鎌倉へ。 ジャイロキネシス®︎レベル２夏期講習をしてくださいました。 写真はその間に受けさせてもらったジャイロトニック®︎プライベートセッション。 康二朗さんといい、尚美さんといい、ヨーロッパのマスタートレーナーのかたたちの ハンズオンがとっても好きなわたし。 ダンサーさんだからなのかもしれないけれど、方向性や可能性をからだの深いところか ...
ごめんなさい。
たなかに書いてもらったのだけど、一体これはなんの動物なんだろう？ はて？ あっという間に8月も中旬に差しかかろうとしていますが ここからワタクシ、今年後半のお仕事ラッシュがスタートします。 まずは8月15日から群馬県高崎市へ。 一週間ほどジャイロトニック®︎プレトレーニングを担当させていただきます。 そのあと、鎌倉でジャイロキネシス®︎＆ジャイロトニック ...
とってもとっても大切なこと。
先週日曜日のスタジオ10周年記念パーティーに大阪から中井“しんとく”智美さん（以後、しんとくちゃんと表記） がサプライズで駆けつけてくれました。 昨年12月に脳出血で緊急入院。 驚異の回復力で退院したものの「今回は行けなくてすみません」の ビデオメッセージをもらっていました。 「もちろん！無理しないでいいんだよありがとね、連絡くれて」とメッセージしたわたし ...
10th Anniversary event 終わりました。
バタバタしていたらあっという間に時間が過ぎてしまい、ご報告がおそくなりました。 8月4日日曜日、無事にGYROTONICR KAMAKURAの10周年記念イベント『K10超え祭り』が 終わりました。 午前は長谷川みどりちゃんの『卵巣呼吸法』。 これがまたとてもステキなクラスで、ジャイロキネシス®︎とえらくリンクしている 興味深い内容でした。 その後、鍼灸師でもありながらミュ ...
言葉にできない〜GYROTONICR Level 2 pre-training with Naomi〜
毎年、鎌倉に来ていただいている”フランスの妖精”吉田尚美マスタートレーナーの 「GYROTONICR Level 2 pre-training course」が無事に終わりました。 ３台のマシンがフル稼働する受講者９名を丁寧に指導し、 それぞれをさらにその先に導く尚美さんのマスタートレーナーとしての 技術と責任は圧巻でした。 それぞれの受講者さんが課題や感覚を持ち帰って、 学び ...
ジャイロトニック®︎プライベートセッションのご案内
最近のごはん。 食べすぎだろー（笑）。 20代の男の子みたいな食生活ですね。 とにかく野菜を食べる！とたんぱく質をしっかり摂ることを心がけています。 それとできるだけシンプルに！あんまり手がかかると面倒になってやらなくなるので（笑）。 さてさて。 ジャイロトニック®︎プライベートセッションのご予約を承っております。 7月と8月のご予 ...
ブレてないこと。
夏野菜いっぱいの夕飯を作ってみました。 手前はナスの煮浸しと油揚げをのせたそうめん→香川の食べ方らしいです。 上はトマトときゅうりのサラダ。塩昆布とごま油で和えました。 そして夏の定番ゴーヤチャンプルー。 ツナ缶を使って作ってます。 残りものを使いたかったこともあり、作りすぎちゃった（笑）。 けど、なかなか美味しかったのでいいよね。えへへ。 さて、わた ...
ピアノのお稽古。
昨日、ピラティスのレッスンに行った帰りに食べたプレーンドーサ＠銀座。 米とお豆で作っているのでナンよりいいかなと思ったのですが、 ２つ付いてきたカレーのひとつがマトンカレー。 メニュー見たときになんで気がつかなかったのかな？ お豆と野菜のカレーとドーサ・・・と思ったらドーサの下になんとお米！！！ どちらも中途半端に残してしまったのでした。むううん。 昨日 ...
仲間と一緒に。
週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 ３日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル２ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに（笑）。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした（笑）。 アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...
ただいまアップデートちう。
あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏！ しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。 さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。４名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...
ココカラビューティ
昨日、渋谷クロスFM『ココカラビューティ』にゲスト出演させていただきました。 パーソナリティーの松葉子さんとはティップネスで仕事をしているときからのお友達。 なので、初対面の緊張はありませんでしたが、 それにしたってラジオでしゃべるって・・・えー！緊張するー！！ 朝から台本作って（笑）渋谷に向かったのでした。 早めに渋谷に着いて、コーヒーブレイクな ...
今年はやります！
先日作った夕飯。 パスタが簡単なのでよく作りますが、 小麦ではなく米粉のパスタを食べています。 ブロッコリーのアヒージョ風を添えて。 きゅうりと塩昆布のサラダと残っていたたまごのスープで。 こんなに食べても翌日、軽いから不思議。 さて、昨日は仕事の後、打ち合わせへ。 うちのスーパーバイザーでもある、田中公康さんとうちのたなか＆わたくしで。 実は今年８ ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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