GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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十年後も二十年後も元気でいたい。

山下美抄子(Misako Yamashita)さま

GYROTONICR GYROKINESISR

ジャイロトニックを始めてもう六年目になりました。

初めは「これはいったい何?」とぱちくりでした。
今までやってきたトレーニングとは全く違う。
何これ?何これ?と頭はぐるぐる。(体もぐるぐるですけど)ずっと体育会系で、
力任せの筋トレが当たり前だった私には、とっても新鮮で不思議な感じがしました。

その頃の私の体は、仕事仕事で凝り固まり、首は回らず肩はいかり腕は上がらない。
歩き方はヤクザのようだと言われることもあったほど。
でも…いや、だからこそ体は正直だったと思います。伸びる伸びる。
開く開く。セッションがおわるごとに、さっきの自分とは違う。
背が高くなった?ウェスト細くなった?首がまわる。腕が上がる!姿勢がよくなって、足が軽い!
どこまでも歩いていけそう!

普段の生活や今までの筋トレではあまりしないアーチやカール、ひねる・ねじる動き。
無理矢理な力づくではない、呼吸との連動。自分の内面を見つめながら、
外に向かって伸びていくきもちよさ。
バラバラな体の部分がつながっていく感覚。
もちろん、六年もやっていてもまだまだできない動きもいっぱい。
ちょっと前はできない自分にイライラしたこともあったけど、
それはもっとできるようになることもあるんだねっていう奥深さ。
人間のからだって、いや私のからだっておもしろいね、すごいねっていう感動。
始める前はそんなこと考えなかったけど、毎回発見があるのがおもしろいです。

そして、それがセッション受けている時だけでなく、日常に感じるようになってくること。
おお~!と思う日々です。
そして、そんな楽しさを気づかせてくれるトレーナーさんの存在は大きいです。
ジャイロが大好きなゆきえさんだったからこそ私は続けてこれたなぁ。
ときには厳しく、ときにはやさしく、ゆきえさんの言葉とハンズオンは、
からだだけでなく、この六年間の私の心も開いてくれたなあと思います。
いっぱいパワーもいただきました。からだと心はつながってるとますます思う今日この頃です。

十年後も二十年後も元気でいたい。
ぐーんと伸びた間を大事にしたい。これからもずっと続けていきたいなぁと思っています。