GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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もっとできる!

2017/07/19 ジャイロトニック

昨日は朝早めの時間に出動してスタジオへ。 スタッフのいのうえみねことのセッションでした。   たなかの提案で「研修として」スタッフみんなにセッションを受けてもらうことになり、 みねちゃんともセッションをしましたが、うーん、いい!!!!   ジャイロトニックトレーナーだもん。 みんな、ジャイロトニックが楽しくて大好きなのは当たり前。 でも、 ...

サラダライス。

2017/07/15 ゆきえ研究所

先週、静岡に来たときに食べたサーモンとアボカドのサラダライス。 美味しかったっ!すごく気に入って、今週も早速食べました(笑)。     サラダライスって、日本ではあまり見かけません。 サラダとお米って一緒に食べるものじゃないと思っているのかしら、日本人は。 確かに「白米」だと合わないかも。 お米のねっとり感や甘さとサラダはビミョーな気がする。 ...

8月のジャイロトニックプライベート。

2017/07/13 お知らせ

湘南オタク会の面々と@松原庵。 この日の松原庵はテラスでのごはん。 これがまたとってもいい具合で、 適度な風と涼しさで最高の夜でした。 一番奥に座っているゆかりちゃんが会社で昇進したのですが、 なぜかわたしが異様に興奮し「部長と写真撮る!」と酔っ払って連呼して撮った一枚。 料理もお酒もおいしく、最高の夜でした。     さてさて、7月もあっ ...

のんびりお休み。

2017/07/11 日々のこと

金曜日から3日間担当したジャイロトニックプレトレーニング前半が終了。 日曜日の夜、帰宅して昨日はのんびりお休み。 お気に入りの「SAMURAI CURRY」に行ってきました。 スープカレーのスープも選べるし、ごはんの量やトッピングも選べるこのお店。 野菜がいっぱい食べられるので大好き! ちなみにこれは20品目のお野菜とロッピングにホタテとフィッシュフライをつけたもの。 あ、パク ...

冒険、上等!

2017/07/07 わくわく

朝、駅で見かけた江ノ電のゆるキャラ「えのんくん」。 かわいくてお気に入りです。 「輪切りレモン」は静岡でジャイロトニックのコースをさせていただいている 「スタジオアンテプリマ」のSATOMIさんから差し入れ。 夏の部活の味でした(笑)。   というわけで、早起きして静岡へ。 ジャイロトニックプレトレーニングが今日からスタートです。 マンツーマンで30歳のイ ...

ギリシャからのプレゼント。

2017/07/06 おともだち

 本日の夕飯。 ・きつね丼(ごはんは入っていません) ・糸こんにゃくの炒め物(マイブーム) ・ザーサイ豆腐 ・もやしのナムル ・スナップエンドウとトマト 食べ過ぎ(笑)。本日1食目なので、お許しを。   さてさて。 今朝、スタジオに行くとスタッフのひろこさんから 「昨日、ユキエさんに荷物が届きましたよー」。 すごく頑丈に梱包されているダンボール。 ...

50歳になりました。

2017/07/06 日々のこと

とうとう50歳になりました。 あんまり実感ないですが(笑)ますます元気にやりたいことにまっすぐ! 向かっていきます。 そして心身ともにヘルシーで、ニコニコでいられるような暮らしを大切にしていけたらいいな。と思っています。     右の三枚の写真は子供のころ。 今とほとんど変わりないですね(笑)。 そういえば、ヨーガン先生から「キミ、4歳の時の ...

明日はいよいよ。

2017/07/04 日々のこと

49歳最後の日なので、49歳の柔軟性を記録に残しておきますです。 立位体前屈っていうんだっけ?   実は去年よりからだはさらに柔らかくなっています。 なので、あまり年齢は感じてないし、 「まだまだこれからーっっ!きゃっきゃっ!」 なんて思っています。 でも、じわじわと年齢は忍び寄ってきている。それが現実。 明日にはもしかしたら体調を崩すかもしれないし、 ...

鎌倉らぶ。

2017/07/03 日々のこと

ご近所さんの門の前で。 「あじさい、きれいだなー」と思ってのぞきこんだら、くるくるうずまきのかたつむり。 にゃあ。なんてかわいい!とパチリ。     なにげないけれど、こういうところが鎌倉のよさだなあーって 思うところ、いっぱいあります。 朝はお寺の鐘が遠くから「ボーン」と響いてきたり、 いまだにウグイスの鳴き声が聞こえたり。 あ、「ぴいい ...

大好きな友達。

2017/07/02 おともだち

@電車なワタクシ。   ただいま、ジャイロトニックのスーパーバイズドアプレンティスアワーズという 復習のコースを鎌倉で担当しているわたし。 昨日はそのコースの後、猛ダッシュで電車に飛び乗り、東京へ。 ディナーのお約束があったのです。     ディナーのお相手は鈴木貴幸さん。 大手フィットネスクラブ「ティップネス」で、エアロ ...

新しい家族が増えました。

2017/07/01 お知らせ

昨日の夜ごはん。ビールのおつまみ系ばかりになっちゃった(笑)。 6月後半から何やら急にいろいろ変化がありまして、またしてもブログがおろそかに。とほほ。 やっと落ち着いたので7月は書けるかな。   いろいろ変化のひとつですが、ジャジャーン!!!! 実は新しい家族が増えました!!!!! え? 赤ちゃん? 違うって(笑)。 わたしに限って、そんなわけないじゃんねー ...

ジャイロトニックプライベート7月分、追加でご案内中です。

2017/06/20 お知らせ

「土、日しか受けられないのに予約が取れませんッッ!」   東京や離れたところにお住いのかたや 平日はお仕事でお忙しいみなさま! 7月はやまもとゆきえ、頑張りまあすっ!   7月17日の祝日。 午後枠ですが、追加でご案内スタートしました。 スケジュール、ご予約はこちらからどうぞ。   からだは一個しかないので、スケジュール調整 ...

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