GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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チームワーク!

2019/05/20 お知らせ/わくわく/伝えるということ/日々のこと

昨日は夕方からスタジオで、 トレーナーのみんなと『かるた大会』を。 福岡のトレーナー仲間・小森幹子さまからいただいた この面白かわいい『世界メルヘンかるた』。 いつやろうかとずっとずっと楽しみにしていました。 というわけで、finally!かるた大会、決行!となりました。 楽しいことが大好きなうちのトレーナーさんたち。 やるとなったらみんな本気です。 「かる ...

あーん!泣きたい!!

2019/05/19 からだおたく/ジャイロキネシス

「もう少し動けるようになりたい」と思い、 今年に入ってからより緻密なトレーニングを 受けています。 その中で以前から自分のいちばんの問題点だった『foot』。 日本語よりわかりやすいので英語で描いてみましたが、 要するに靴を履く部分の足のこと。 学生時代の捻挫で人体は断裂しているわ、 関節は緩いわ、筋肉は意識しづらいわと 問題山積の足。 でも、少しずつ少しずつだけれど 「こうか ...

今年はやります!

2019/05/19 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック

先日作った夕飯。 パスタが簡単なのでよく作りますが、 小麦ではなく米粉のパスタを食べています。 ブロッコリーのアヒージョ風を添えて。 きゅうりと塩昆布のサラダと残っていたたまごのスープで。 こんなに食べても翌日、軽いから不思議。   さて、昨日は仕事の後、打ち合わせへ。 うちのスーパーバイザーでもある、田中公康さんとうちのたなか&わたくしで。 実は今年8 ...

日本を満喫!

2019/05/18 おともだち/わくわく/日々のこと

昨日はジャイロトニック®︎トレーナー仲間の重美さんとしまあやちゃんと 昼間からおデートでした。 まず浅草寺にお参りした後は、 浅草でホッピーを堪能! ホッピー通りにある『鈴芳』は数少ない生ホッピーを置いている店だそうで、 生ホッピー、飲んでみました。 しかし、何が『生』なのかさっぱりわからないワタクシ。おほほ。 初めてのホッピーはとても美味しゅうございました。 &n ...

残念なお知らせ。

2019/05/18 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

2014年から毎年、鎌倉にいらしていただいていたヨーガン先生。 今年は諸事情で残念ながらいらっしゃれないことになってしまいました。 スタジオ10周年の今年、いらしていただけないのは本当に残念! 大人気のヨーガン師匠ですから仕方ないのだけれど、寂しいなあ。   来年はまたお呼びする予定で、現在、スケジュールを調整していただいています。 今年、ヨーガン先生がいらっ ...

ボーダーフェスティバル!

2019/05/17 わくわく/ジャイロキネシス/日々のこと

日曜日はスタジオがある由比ガ浜大通りを中心に『ボーダーフェスティバル』という イベントでした。スタジオはこのイベントに参加。みんなで頑張りましたー。   わたしは日曜朝なので、『ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー』のクラスを ボーダーで。2時間半、みなさんとじんわりじっくり動きました。 そして、スタジオではみねことりさを筆頭に、 みんながお客さまと楽 ...

おやすみとジャイロトニック®︎のご案内。

2019/05/15 お知らせ/ジャイロキネシス/伝えるということ/日々のこと

『しょんぼり』とか書いていたら、 あっという間に1週間ぐらい経ってました。ほえー。 びっくり。 その間にあれこれあったんだけど、それはまたおいおいってことで。 ちなみにこれは昨夜のごはん。 トレーナー仲間のいずみちゃんとみどりちゃんと茅ヶ崎『クーカイ』へ。 初めてのお店でしたが、アジアンテイストとワインがとってもいいコンビネーションで おいしかった!厚揚げのトマトソース煮とか ...

しょんぼり。

2019/05/10 伝えるということ/日々のこと

最近、おうちで作ったごはんたち。 グラタン、パスタ、たまご丼と手軽で簡単なものばかりですが、 いつもお野菜は複数の種類を食べるようにしています。 例えばグラタンはキャベツ、玉ねぎ、しめじが入っているし、 たまご丼にはえのきだけと玉ねぎ。 これでは足りないので鮭とキャベツ、玉ねぎ、しめじを塩麹で炊いて。 トマトパスタもツナと玉ねぎ、しめじを。できるだけいろんな色のお野菜を食べてい ...

The Intern

2019/05/08 えいごのおべんきょう/わくわく/日々のこと

ずっと観たいと思っていた映画。 すっごくすっごくよかった!   年齢よりも大切なことは やりたいと思うこと。トライすること。 そして、どんな人も尊敬に値するということ。 音楽もファッションも抜群のセンスで またひとつお気に入りの映画が増えました。   英語の勉強にもオススメ。 ということで、一度観たのに購入しちゃいました。 好き ...

リラックスできるスペースづくり

2019/05/07 日々のこと

久しぶりに鎌倉でお休みを満喫中! といっても、3ヶ月ぐらい放置していたゲゲゲの鬼太郎みたいな 髪の毛をカットに行ったり、からだのケアに行ったり。 やることいっぱいで「休んでるのかなんなのかさっぱりわからん」モード。 時間があったらもう少しやりたいことがある。 それはおうちにいるときの時間を充実させるための掃除や おかたづけ。 ごはんを家で作って食べるなら、キッチンはすぐに使えるよ ...

completed!

2019/05/06 ジャイロキネシス/伝えるということ

ゴールデンウイーク最終日のきょう、やりました! とうとうやったぞー!ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー。 3時間かけて、丁寧にじっくり、ギリシャで学んできたことを 何度も何度も復習しながらやりました。 レベル1より少し難しいし、大変なこともあるけれど でもやっぱりこのブログラムは面白いし、大好き! 過去に3回ほど受けているのですが、 なぜか今までティーチングをしたことが ...

しあわせ。

2019/05/05 ジャイロキネシス/日々のこと

浜松でのジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースが終了しました。 若いみんなとの時間は、生き生きしたエネルギーをたくさんたくさん いただきました。みんな、ありがとう。 たくさんたくさんジャイロキネシス®︎のクラスを提供して、 またスーパーバイズドで会おうねー。   というわけで、鎌倉に帰ってきました。 ギリシャのあと1週間ぐらいしか鎌倉にいなかったし、 ...

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