GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO
キネシスのコースが終わって一週間。 相変わらず日々、やってます。 キネシスは朝やると気持ちいいのでちょっと早起きして からだを動かすようになりました。 おかげでちょっとだけ早起きする習慣がついたみたいです。 そして、食べたいものがちょっとだけ変化したかも。 とにかく野菜。そして果物。ホント、なぜかわかりません。 というわけで、昨日のお昼は発芽玄米のおにぎりを 作ってみました。あとは温野菜のピーナツ味噌和え。 二次的効果も面白いキネシスです。
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