GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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だからわたしは筋トレをしてます。その2

2017/11/14 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

というわけで、2014年のちょうど今ごろから筋トレを始めまして、 2015年3月、4月とヨーガン先生のコースを受けまくっていました。 前は言われてもできなかったことが少しずつ出来てきたかも! という実感も少しずつ感じるようになってきたころ、 マイアミで「ジャイロトニックレベル2 マスターコース」に参加することになりました。     今考えると、ここ、わ ...

だからわたしは筋トレをしてます。その1

2017/11/14 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

「週に一回は筋トレしてます」 お客さまや後輩にそう言うと、 ちょっとびっくりされるやまもとゆきえです。 こんにちは。 たしか、2014年の11月か12月ぐらいから始めたので、かれこれ3年ぐらいになるのでしょうか? バリのリジュビネーションコースで、ジャクソンのムーブメントを見て一念発起。 以後、出張やコースがない限り、最低でも週に一度は時間を作ってトレーニングをしています。 &n ...

やっと行けました。

2017/10/28 からだおたく/日々のこと

昨日はたなかと一緒に朝から東京へ。 渋谷の「康鍼治療院」に行ってきました。 ずっとずっと参加したいなと思っていた 「経絡集中講座」にやっと参加することができました。 講座中は話とメモに夢中だったもんで、渋谷で食べたものを。 「リンガーハット」で食べた「野菜たっぷり食べるスープ」。 野菜とちゃんぽんのスープのみで、麺は入っていません。 なのに、すっごい満足感。野菜480グラ ...

カイロプラクティックとブリッジ。

2017/10/22 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

台風なので、ワインを飲みながら読書とビデオ鑑賞!と思い、 KINOKUNIYAへワインを調達に。 そしたら、この子の出会ってしまいました。 リンツチョコレートのハロウィンバージョン。 リンツチョコって時々、食べたくなる。 まんまるでかわいいし、お口の中に広がるしあわせ感が好きなので。 だもんで、買っちゃった。楽しみなりー!     さて。 ...

セラピーを受ける。

2017/10/18 からだおたく

月曜日のお休みは朝から東京へ。 ジャイロトニックトレーナー仲間の遠藤真理子さんの「studio Glass Gem」へ行ってきました。 写真を撮り忘れて、帰り際に施術ベッドとまりちゃんとのツーショットを撮ったけど、 ジャイロトニックのマシンもあるし、ジャイロキネシスのグループクラスも提供しています。   真理子さんは最近、「脈管系ファシリテーションプロセス」とい ...

recovery

2017/06/12 からだおたく/ゆきえ研究所

ヨーガン先生が帰国して2週間ちょっと。 食べすぎ、飲みすぎだったからだをやっとrecoveryできました。 ちなみにヨーガン先生はとってもとってもヘルシーな食生活をします。 お昼はサラダをベースに少しのタンパク質、炭水化物もかなり軽めです。 夜もお魚と野菜をベースがベース。 いろんな種類のお料理を少しずつ食べながら、それに合うお酒を楽しむのがお好きです。   &nb ...

呼吸のトレーニング。

2017/06/09 からだおたく/ゆきえ研究所

いつもお世話になっている「パシフィックデンタル」で去年からやっていた 「呼吸」のトレーニング。 半年ぐらい続けて、先日、無事に『卒業』ということになりました。 わー、パチパチパチパチ。 先生から「あとはご自身で頑張ってくださいね」と言っていただき、 覚えたトレーニングを地道に続けます。 ええ、終わりはありません(笑)。   2012年、台湾でヨーガン先生のジャイロ ...

メガネとトレーナー。

2017/02/14 からだおたく/ゆきえ研究所

ジャイロトニック、ジャイロキネシス、そしてトレーニングと 日々、からだを動かしているわたしですが、 なにをやっても改善されないこともあります。 それが肩と首まわりでした。   それを改善するために昨年の秋からメガネに変え、 お世話になっている歯医者さんと呼吸のトレーニングをしています。   メガネをかけてかれこれ4か月。 そして、呼吸のトレーニングも昨夏からしていますが ...

同じようでちょっと違う。

2016/10/25 からだおたく/ゆきえ研究所/海外武者修行

シンガポール最終日のお昼。 どうしてもどうしても野菜がいっぱい食べたくて。 一人で向かったのが「鼎泰豐」。 日本では「小籠包」のイメージが強く、お肉が食べられないわたしには 無縁だと思っていた鼎泰豐なのですが、実はベジタリアンメニューもあることを シンガポールで知りました。   食べたのはお豆腐や海藻、キュウリなどがちょっぴり辛い中華ダレで 和えてある ...

メガネと歯医者とほしいもの。

2016/10/05 からだおたく/ゆきえ研究所/日々のこと

また行ってしまった「惣」のランチ。 「イカとクスクスのサラダ」という珍しいサラダ(写真右)を食べました。 さっぱりしてておいしいっ! ここのものはご飯のおかずになるものばかり。 しかも雑穀米がおいしくて、ついつい食べ過ぎてしまうのだよね。とほほ。   さて、月曜日からわたくし、めがねライフを送っています。ジャジャーン。 こどものころから頭が前に出 ...

からだ探求、やってます。

2016/09/24 からだおたく/日々のこと

昨日は朝からカイロプラクティックへ。 相変わらず「もっともっと動くため!」のからだ探求が続いています。 だもんで、カイロプラクティックの先生にもあれこれ サポートしていただいています。 ヨーガン先生のオススメだけあって、とてもいい先生です。 回数を重ねるごとに、アプローチが深くなっていくのがわかります。 ヨーガン先生は数回しか行かなかったはずなのに、 こうなることはわかっていたのかな ...

わたしの才能。

2016/09/14 からだおたく

こんにゃく足のブログで多くのかたにはご理解いただけたかと 思うのですが・・・。 低緊張で、いつもゴロゴロして「踏ん張ったり」「からだを支えている」ことが とても苦手だったわたしですのでね、からだを動かすことはとてもとても苦手だったわけです。 ま、以前にも書きましたけどね。 おまけに幼少のみぎりは「ヘルニア」で入院→手術ですし、股関節脱臼でした。 なので、ある意味、この仕事をしているのは ...

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