GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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CODA 〜感じる映画〜

2018/04/09 わくわく/日々のこと

またまた山口のお話。 山口でコースを提供している間に、映画を2回観に行きました。 観に行ったのはこちらの『山口情報芸術センター』。 とってもおしゃれな建物で、お隣にこれまた素敵なスタバがあるのです。 広々とした建物の2階にシアターがあります。 こじんまりとして落ち着いた空間は、とても安心します。 ここで『 CODA』という坂本龍一さんのドキュメンタリーを観てきました ...

大人の修学旅行@長崎 そして、決意したこと。

2018/04/06 おともだち/日々のこと

福岡で幹子さんとたらふく食べた翌日、 早朝の高速バスに乗って長崎へ。 ジャイロトニック®トレーナー仲間の馬場ちゃんに会いに行ったのでした。 高速バスの停留所についてびっくり! わたしと馬場ちゃん、同じ靴を履いていました(写真下)。 どんだけ仲良しなんだろ(笑)。   馬場ちゃんとはかれこれ10年以上のおつきあい。 わたしが渋谷のヨガスタジオでピラティス ...

山口でのおやすみ。

2018/03/26 日々のこと

先週土曜日。 10日ぶりのお休みでした。 ホテルの朝ごはん。 お野菜がいっぱいでありがたい朝ごはんです。   久しぶりのおやすみのうえ、山口にいて何をしていいかわからず ホテルで朝ごはんを食べた後、お散歩に出かけました。 ぼんやりと歩いて到着したのは「山口情報芸術センター」へ。 不思議な形の建物。館内の空間がとてもクリーンで好きです。 ...

Go forward!

2018/03/21 日々のこと

きょうの夜ごはん(笑)。 それはそれはわかめが好きで、 特にこの時期のわかめが新わかめ!!! 見つけたら食べずにはいられません。 だもんで、これにサラダと焼き魚を買ってきて 夕飯を済ませましたです。 インスタ映え、全くないので載せません!えへへ。   さてさて。 最近、わたしにとってちょっとしたできことがありまして。 あんまりうれしいことじゃなくって、 ...

refresh time!

2018/02/09 おともだち/日々のこと

セッション、英会話、トレーニング・・・と 山口から鎌倉に帰ったら帰ったでバタバタとしています。 が、昨日の夜からゆったりモードに突入!   仲良しの松本いずみちゃんとごはんに行ってきました。 場所は大船。うわー、地元!!! わたしの大好きなポルトガル料理をいずみちゃんが見つけて、 連れて行ってくれたのでした。うう、ありがとねー。 緑のワインと言われてい ...

おいしい!たのしい!は元気のミナモト!!

2018/02/01 日々のこと

ワタクシ、現在、山口におります。 今日からジャイロキネシスプレトレーニングをしています。 昨夜、飛行機でやってきたのですが、 数日前まで群馬にいまして。 「え? 家に帰っているんですか?」 「いつ鎌倉にいるんですか?」 などのご質問をいただきまして。 ええ、今週月曜日の夜、群馬から帰ってきました。 そして、水曜日の夜に山口に来て、来週水曜日までここにいます! そうすると、 ...

からだのスイッチ。

2018/01/25 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

うちのスタジオの末っ子ちあきちゃん。 きょうは研修ではなく、お客さまとしてのセッション。 3月の発表会に向けてがんばっているにもかかわらず、 自分のからだを最大限生かせるように、時間を作ってセッションを 受ける姿勢、心から応援します。 ジャイロトニックを受けてからだの感覚を深めているちあきちゃんのジャイロキネシス、 鎌倉で受けられます! ちあきのジャイロキネシスは木曜夕方17 ...

ぼんやり。

2018/01/25 日々のこと

朝、出かけるまでに洗濯したり、掃除をしたり。 スタジオに着いたら掃除をして、セッションをして。 その間にメールしたり、英語の勉強したり。 そして、夕飯の買い物に行って、仕事が終われば 家でごはんを作って、食べたと思ったらブログを書いて 英語のレッスンを受けて寝る。 時々、飲みに行くのとトレーニングが入ったり、 お休みのときは映画やドラマを観ます。   ふだんはこ ...

推定有罪。

2018/01/23 日々のこと

昨日の大雪はうそみたいにあっという間に溶けた鎌倉。 散歩がてら買い物に行って、夕飯を作りました。 ひじきとスナックえんどうの米粉パスタとブロッコリーのガーリック炒め。 大好きなものばかり作っちゃったので大満足な夕飯でした。きゃっきゃっ。   大雪でおうちに閉じ込められた昨日は いちばんしたいことのひとつ「お部屋で映画を堪能する」を敢行。 観たのは日本のドラマ ...

サバイバル能力?

2018/01/22 日々のこと

うちのスタジオでいちばん若いちあきちゃん。 ジャイロトニックの資格はまだ持っていませんが、 ジャイロキネシスでやさしくていねいなクラスをしてくれる とてもかわいい20代のトレーナーです。 バレエダンサーなので動きがとてもきれい。 その動きを強くてしなやかなものにしたい!と 最近では研修以外でも積極的にジャイロトニックに触れているちあきちゃんです。   さて ...

できるかな。

2018/01/21 伝えるということ/日々のこと

きょうはスタッフりさとの研修セッション。 サーファーのりさはからだを動かすことが得意だし、 いつも元気いっぱいですが、きょうはちょっとお疲れだったのかな? 「ゆっくりめでお願いします!」とのことだったので、 ゆったりな呼吸でゆっくり大きく動きました。 うちのみんなはそれぞれ個性あふれる子たちばかりで、 セッションを提供するわたしも楽しい。 うちの個性的なスタッフのセッション、 ...

自分に聞く。

2018/01/18 日々のこと

火曜日は今年初めての『レベル2部』でした。 副部長たなかが体調不良で、熱血女子部になりました(笑)。 今年は少しずつさらに難度が高いエクササイズにも挑戦していきますよ。 筋肉痛、上等!な熱血部員、今年も広く募集中です。   さてさて、世の中にはいろいろな健康法やからだにいいと言われているものがあります。 それはもうたくさんありすぎて、もはやすべてには追いつけな ...

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