GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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景色が変わると。

2019/07/16 ジャイロキネシス/伝えるということ/日々のこと

昨日の夜ごはん。 きのことほたてのグラタンとキャベツのサラダ。 こちらはマヨネーズと塩昆布を使って。 そして平野レミさんのレシピ「枝豆チューチュー」。 これ、カンタンで美味しかった! お酒のおつまみ。なので、白ワイン、開けて飲んじゃいました。 また作ろうっと!   さてさて、たとえ話です。 いつも登っている山から見る景色は いつも見ているとだんだん新し ...

お疲れモード。

2019/07/14 日々のこと

水曜日、鎌倉で開催された恒例の花火大会。 スタジオからチラリとのぞいていたら、例年とはまたひと味違う美しさでビックリ! 花火も時代とともに変化しているのですね。   さてさて。 ギリシャから帰国して、アップデートコースをしたりお客さまとセッションやクラスをしたり。 日々、とても楽しく暮らしています。 が、時差ボケも手伝って、なかなか疲れが取れない。 そこで ...

新しいいちねん。

2019/07/06 わくわく/日々のこと

昨日はワタクシ、お誕生日でした。 だもんで、フライングでしたが先日、 奮発して大好きなOui Ouiでランチしてきました。 前菜はラタトゥイユ。メインはサーモンのソテー。 もちろんお昼からスパークリングワインつき(笑)。 だってお誕生日だもん(まだだったけど)。 飲んだっていいよねー。っていうか、飲まずにはいられるかー(笑)。 いやあ、どちらも大好物だったので本当 ...

卵巣呼吸法

2019/07/04 お知らせ/伝えるということ/日々のこと

最近行った長谷にあるカフェ『vuori』で。 ふだんはあまり食べないチーズケーキをいただきました。 濃厚なのに甘くない。 おむかいにある「ベルグフェルド」と甘さ的には似ているけど、 質感は正反対。なのにどっちも好き・・・と思うやまもとゆきえでした。   さてさて。 8月4日のスタジオ10周年記念に『卵巣呼吸法』というイベントクラスを行います。 この前のブロ ...

ブレてないこと。

2019/07/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

夏野菜いっぱいの夕飯を作ってみました。 手前はナスの煮浸しと油揚げをのせたそうめん→香川の食べ方らしいです。 上はトマトときゅうりのサラダ。塩昆布とごま油で和えました。 そして夏の定番ゴーヤチャンプルー。 ツナ缶を使って作ってます。 残りものを使いたかったこともあり、作りすぎちゃった(笑)。 けど、なかなか美味しかったのでいいよね。えへへ。   さて、わた ...

課題と向き合う。

2019/07/02 ジャイロキネシス/伝えるということ/日々のこと

先週ギリシャから帰国してまだ時差ボケ中のやまもとゆきえです。 こんにちは。 先週末、ジャイロキネシス®︎アップデートコースを担当しました。 レベル2のあとだったので、からだの調子が絶好調! ついついやり過ぎでレベル2よりも筋肉痛になってしまったのはナイショです。 えへへ。恥ずかしいナリよ。   そして、今日はピラティスへ。 ピラティスとコソ練のおかげで ...

明日に向けて。

2019/06/09 ジャイロキネシス/日々のこと/海外武者修行

ただいま明日に向けて、パッキング中。 珍しくいつもより時間があるので、あれこれ確認しながら。 そういうときに限って忘れ物とかしやすいから注意、注意。 実は海外に行く前はいつもとってもnervousです。 が、帰ってくるときには別人のように楽しんで帰ってくるから不思議です。 それはいつも周りの人が助けてくれたり、仲良くしてくれたり・・・環境に恵まれているから。 わたしはただ、 ...

ピアノのお稽古。

2019/06/08 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

昨日、ピラティスのレッスンに行った帰りに食べたプレーンドーサ@銀座。 米とお豆で作っているのでナンよりいいかなと思ったのですが、 2つ付いてきたカレーのひとつがマトンカレー。 メニュー見たときになんで気がつかなかったのかな? お豆と野菜のカレーとドーサ・・・と思ったらドーサの下になんとお米!!! どちらも中途半端に残してしまったのでした。むううん。   昨日 ...

鎌倉散歩。

2019/06/04 おともだち/わくわく/日々のこと

おやすみだった昨日はこの方たちと鎌倉散策してきました。 鈴木彩子さんと森岡亜由美さん。 お二人ともジャイロトニック®︎関係者ではございませんが、 とても心地よくステキな大人の女性です。 国内外に出張をしても仕事での出張はのんびりする時間もそうそうないし、 鎌倉に住んでいてもセッションやコースをしていると、 日中あちこちに見て歩くというチャンスは意外となかったりします。 な ...

仲間と一緒に。

2019/06/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 3日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに(笑)。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした(笑)。   アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...

ただいまアップデートちう。

2019/06/01 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏! しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。   さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。4名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...

まだまだ。

2019/05/31 伝えるということ/日々のこと

先日、森山未來さんのこんな記事を見つけました。 ◉森山未來さんのカラダとの向き合い方◉   この記事の中に心身のスイッチをONにするために独自のメソッドで コンディショニングをすると書いてありました。 その時間1時間。 そして、先日読んだ本田圭佑さんの記事に書いてあったこと。 朝起きたら2時間ほど英語の勉強をする、と。 自分の英語はまだまだビジネスでは通用 ...

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