ブログを書くこと。
ある日のランチ。 長崎にある『雲仙きのこ本舗』の養々麺にわかめとたまごを プラスして卵とじにしました。 養々麺はきのこのトッピングが入っていて、シンプルでヘルシー。 長崎のトレーナーさんからいただいて以来、お気に入りです。 気がつけば丸々１ヶ月、ブログを放置してました。 パソコン買ってかんばるっ！と思っていたのにね。 高崎にパソコンを持って行ったのだけれど、 珍しく帰り ...
自炊のときのアタマの中。
昨日の夕飯。 冷蔵庫にキャベツが丸ごと、そして油揚げとえのきだけ。 冷凍しておけばよいのですが、そのひと手間ができなくて、 賞味期限ギリギリ。 だもんで、さっくり作りました。 えのきと油揚げは玉ねぎも入れて、卵とじにしておうどんに。 キャベツは丸ごと８等分してトマトソース、サバ缶、白ワインで煮込みました。 タコのカルパッチョはいただいた生コショウの塩漬けを食べたくて作りました ...
ただいまー！
すっかりブログを放置していましたが、戻ってきました。 えへへ。ただいま。 実はパソコンがこわれました。 充電できなくなって、アップルストアに持って行ったのですが 修理に7万円かかる、と。 ううー。 修理に7万円か・・・。 i padにしようか。スマホで全てできるのではないか。 とかいろいろ考えましたが、やはりキーボードで打つほうがまだまだ圧倒的に早いし、 パソコンのほうが全体 ...
健康のありがたさ
日曜日。 群馬でのジャイロキネシス®︎スーパーバイズドコースが終わり、 鎌倉へ。長かった9月の旅を無事に終えることができました。 福岡、長崎、山口、群馬・・・たくさんの場所でいろんな人に会いました。 長いつきあいの後輩たち、新しいお客さまやコースの受講者さん、 そして友達・・・いろんな人に出会い、話すことは本当にたくさんのことを 学びます。目に見えない、人間が持つエネルギーの素晴らしさ ...
ドイツで食べたもの。
さて、ドイツでのごはん。 これは到着翌日のお休みにヨーガン先生とたなかと行った「Bahnhof」というレストランで。 ここはトラディショナルなドイツ料理ではなく、ハンバーガーやキッシュ、サラダが食べられます。 ちなみにわたしが食べたのはオレンジとキヌアのスープ、そしてサラダ。 スープは本当にオレンジがいっぱい入っていて、ほんのちょっぴりカレーの風味もする不思議な味でした。 サラダ ...
夏期講習、終わりました。
先週末はドイツから世界の今田康二朗兄さんが鎌倉へ。 ジャイロキネシス®︎レベル２夏期講習をしてくださいました。 写真はその間に受けさせてもらったジャイロトニック®︎プライベートセッション。 康二朗さんといい、尚美さんといい、ヨーロッパのマスタートレーナーのかたたちの ハンズオンがとっても好きなわたし。 ダンサーさんだからなのかもしれないけれど、方向性や可能性をからだの深いところか ...
言葉にできない〜GYROTONICR Level 2 pre-training with Naomi〜
毎年、鎌倉に来ていただいている”フランスの妖精”吉田尚美マスタートレーナーの 「GYROTONICR Level 2 pre-training course」が無事に終わりました。 ３台のマシンがフル稼働する受講者９名を丁寧に指導し、 それぞれをさらにその先に導く尚美さんのマスタートレーナーとしての 技術と責任は圧巻でした。 それぞれの受講者さんが課題や感覚を持ち帰って、 学び ...
景色が変わると。
昨日の夜ごはん。 きのことほたてのグラタンとキャベツのサラダ。 こちらはマヨネーズと塩昆布を使って。 そして平野レミさんのレシピ「枝豆チューチュー」。 これ、カンタンで美味しかった！ お酒のおつまみ。なので、白ワイン、開けて飲んじゃいました。 また作ろうっと！ さてさて、たとえ話です。 いつも登っている山から見る景色は いつも見ているとだんだん新し ...
お疲れモード。
水曜日、鎌倉で開催された恒例の花火大会。 スタジオからチラリとのぞいていたら、例年とはまたひと味違う美しさでビックリ！ 花火も時代とともに変化しているのですね。 さてさて。 ギリシャから帰国して、アップデートコースをしたりお客さまとセッションやクラスをしたり。 日々、とても楽しく暮らしています。 が、時差ボケも手伝って、なかなか疲れが取れない。 そこで ...
新しいいちねん。
昨日はワタクシ、お誕生日でした。 だもんで、フライングでしたが先日、 奮発して大好きなOui Ouiでランチしてきました。 前菜はラタトゥイユ。メインはサーモンのソテー。 もちろんお昼からスパークリングワインつき（笑）。 だってお誕生日だもん（まだだったけど）。 飲んだっていいよねー。っていうか、飲まずにはいられるかー（笑）。 いやあ、どちらも大好物だったので本当 ...
卵巣呼吸法
最近行った長谷にあるカフェ『vuori』で。 ふだんはあまり食べないチーズケーキをいただきました。 濃厚なのに甘くない。 おむかいにある「ベルグフェルド」と甘さ的には似ているけど、 質感は正反対。なのにどっちも好き・・・と思うやまもとゆきえでした。 さてさて。 8月4日のスタジオ10周年記念に『卵巣呼吸法』というイベントクラスを行います。 この前のブロ ...
ブレてないこと。
夏野菜いっぱいの夕飯を作ってみました。 手前はナスの煮浸しと油揚げをのせたそうめん→香川の食べ方らしいです。 上はトマトときゅうりのサラダ。塩昆布とごま油で和えました。 そして夏の定番ゴーヤチャンプルー。 ツナ缶を使って作ってます。 残りものを使いたかったこともあり、作りすぎちゃった（笑）。 けど、なかなか美味しかったのでいいよね。えへへ。 さて、わた ...
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- 2019/11/11ただいまー！
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