GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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好きになって本当によかった!

2018/01/12 わくわく/日々のこと

その昔、と言っても大学生のころ。 好きな人は大江千里さんでした。 きれいな日本語で作られた歌詞が好きで、 予備校時代はいつもウォークマンで大江千里さんの歌を聞きながら、 予備校に通っていました(ワタクシ、一浪なんで)。 当時の千里さんはこんな感じ。 (画像はこちらからお借りしました) 当時、友達には 「ええっ!気持ち悪いー」とか 「どこがいいの?」とか 軽く ...

旅の相棒、来る。

2018/01/08 わくわく/日々のこと

先月、韓国に行った時、スーツケースが開かなくなりまして。 ヨーガン先生に壊していただき、なんとか韓国での3泊4日を過ごすことができました。 この子とは10年のつきあい。 インターネットでスーツケースを探しているときになんとなく「ピン!」ときて 購入。『タイタン』というドイツのブランドで、丈夫!頑丈! ガンガンぶつけてもビクともしない、頼もしい相棒でした。 おかげで、先日、壊 ...

NO JOURNEY, NO LIFE !

2018/01/06 わくわく

数か月前。 鎌倉駅西口からスタジオに来る御成商店街にある 酒屋さんの軒先が刷新!それがめちゃくちゃかっこよくて 思わず写真を撮ってしまいました。 『NO LIQUOR, NOLIFE !』って。 ヒューヒュー。 高崎屋本店さん、イカしてます!   これを見て、ふと 「わたしだったら何かな?」と思った時、 思い浮かんだのがこれ。 『NO JOURN ...

シンガポールの美味しいものたち。

2017/10/04 わくわく/海外武者修行

シンガポールでのごはん。 上のふたつはシンガポールの「鼎泰豊」。 念願叶って!もう大好き、鼎泰豊!! 日本はお肉の小籠包ばかりですが、こちらではベジメニューが意外とあります。 みどりのほうはお野菜の餃子。もちろんベジ。 これが椎茸やタケノコが入っていて美味しいのー。 日本にはないですよね。このメニュー? もう一個はえびとウリの小籠包。   そして、下のカ ...

♪風まかせ〜、風まかせ〜

2017/10/01 わくわく/日々のこと

というわけで、昨日の深夜、無事にシンガポールに着きました。 写真は成田で昼ビールに興奮するワタクシ(笑)。 下は成田空港のお気に入り「トムヤムクンヌードル」と「えびのさつま揚げ」。 そしてANAの機内食。 今回は乳製品OKのベジタリアンメニューにしたところ、 メインはおからハンバーグときのこのクリームソースがかかったパスタでした。 いつもはアジアンベジタリアンミールなんだけど、 ...

シンガポールへ!

2017/09/30 わくわく

朝イチで筋トレ@腰越。 10日間ほどできないのでね。 ヒーヒー言いながら頑張りました。 それだけトレーニング頑張っているのには理由があるのですが、 それはまたそのうちに。   というわけで、これからシンガポールに行ってきます。 今回はコースを受ける予定もなく、トレーナー仲間のエリさんのバレエスタジオで ジャイロキネシスを2回ほどさせてもらうぐらいしか予定はありませ ...

healthyってバランスがとれること。

2017/09/26 わくわく/日々のこと

「healthy」って言葉がとても好きです。 からだはもちろんだけど、こころもアタマも「健やか」でいたいから。 材木座というスタジオから歩いて10分ぐらいのところにある 「Squeeze」というお店のブッダボウル。15種類ぐらいのお野菜が 雑穀米の上にのっています。フレッシュなお野菜がいっぱいですっごくおいしい! コールドプレスジュースとフレッシュベジタブルを提供しているこの ...

「工夫」が楽しい

2017/09/25 わくわく/日々のこと

というわけで、最近の自炊生活をまとめてみました。 一人なので、食べたいものを食べたいように! 気ままに作ります。 面倒でも一品以上、必ず作ります。 バランスって大事だからね。 ひとつで済ませることはほとんどないです。 お肉を食べないので、必ずたまごやお魚など、たんぱく質を少し取るようにしています。 放っておくと野菜と大豆製品ばっかり食べちゃうので。   ...

新しいアイディア!

2017/09/25 わくわく

50歳になったので突如として自炊を始めました。 もともとお料理は大好き! ちっとも上手じゃないのだけれど、 自分が食べたいものを組み合わせて作ることができる 思いつき料理は楽しい! きょうもきのことタコとワカメのパスタを作りましたです。 わたしの食べたいものばかり!!!!     お料理は大好きで楽しいんだけど、一つだけちょっと悩み。 それは「味 ...

小さくまとまらなーい!

2017/09/09 わくわく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック

50歳になってこんなことを言っていると笑われちゃうかもしれませんが、 夢はどんなに大っきくたっていいと思うし、人が聞いたら笑っちゃうようなことであってもいいと思う。 それより大切なことは自分自身がそれを考えたときに、ドキドキしたりワクワクすること。 そのことを考えたら、内側のエネルギーがフツフツと湧き上がってきたら最高!     急にこんなことを書いたの ...

可能性を感じたい!

2017/08/12 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス

9月18日の祝日にジャイロキネシスのイベントを 鎌倉ですることにしました。 強力なサポーターいのうえみねこ&かなおかりさも一緒の 3人体制で臨みます。 詳細は下記からどうぞ。   ◉ジャイロキネシス〜予習&サポートつき〜◉     流れるように動くジャイロキネシスは、流れるように動くからこそのメリットが たくさんあります。 関 ...

9月18日、イベントしますよー。

2017/08/10 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス

5年間、一緒に働いていたスタッフのそめやあゆみが 8周年イベントを最後に退職しました。 いちばん長く、そして、わたしが出張のときもたなかと一緒に 頑張ってくれた大切な妹のような存在だったので、 とても寂しいやまもとゆきえ。 でも、泣いてばかりいられないのでね。 前を向いて歩くのだっ!やーっ! というわけで、あゆみちゃん、頑張るのだよー。そして、幸せになるのだよー。   ...

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