GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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ジャイロトニック®︎プライベートセッションのご案内

2019/07/15 お知らせ/ジャイロトニック

最近のごはん。 食べすぎだろー(笑)。 20代の男の子みたいな食生活ですね。 とにかく野菜を食べる!とたんぱく質をしっかり摂ることを心がけています。 それとできるだけシンプルに!あんまり手がかかると面倒になってやらなくなるので(笑)。     さてさて。 ジャイロトニック®︎プライベートセッションのご予約を承っております。 7月と8月のご予 ...

ブレてないこと。

2019/07/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

夏野菜いっぱいの夕飯を作ってみました。 手前はナスの煮浸しと油揚げをのせたそうめん→香川の食べ方らしいです。 上はトマトときゅうりのサラダ。塩昆布とごま油で和えました。 そして夏の定番ゴーヤチャンプルー。 ツナ缶を使って作ってます。 残りものを使いたかったこともあり、作りすぎちゃった(笑)。 けど、なかなか美味しかったのでいいよね。えへへ。   さて、わた ...

ピアノのお稽古。

2019/06/08 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

昨日、ピラティスのレッスンに行った帰りに食べたプレーンドーサ@銀座。 米とお豆で作っているのでナンよりいいかなと思ったのですが、 2つ付いてきたカレーのひとつがマトンカレー。 メニュー見たときになんで気がつかなかったのかな? お豆と野菜のカレーとドーサ・・・と思ったらドーサの下になんとお米!!! どちらも中途半端に残してしまったのでした。むううん。   昨日 ...

仲間と一緒に。

2019/06/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 3日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに(笑)。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした(笑)。   アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...

ただいまアップデートちう。

2019/06/01 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏! しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。   さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。4名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...

ココカラビューティ

2019/05/29 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

昨日、渋谷クロスFM『ココカラビューティ』にゲスト出演させていただきました。 パーソナリティーの松葉子さんとはティップネスで仕事をしているときからのお友達。 なので、初対面の緊張はありませんでしたが、 それにしたってラジオでしゃべるって・・・えー!緊張するー!! 朝から台本作って(笑)渋谷に向かったのでした。   早めに渋谷に着いて、コーヒーブレイクな ...

今年はやります!

2019/05/19 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック

先日作った夕飯。 パスタが簡単なのでよく作りますが、 小麦ではなく米粉のパスタを食べています。 ブロッコリーのアヒージョ風を添えて。 きゅうりと塩昆布のサラダと残っていたたまごのスープで。 こんなに食べても翌日、軽いから不思議。   さて、昨日は仕事の後、打ち合わせへ。 うちのスーパーバイザーでもある、田中公康さんとうちのたなか&わたくしで。 実は今年8 ...

残念なお知らせ。

2019/05/18 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

2014年から毎年、鎌倉にいらしていただいていたヨーガン先生。 今年は諸事情で残念ながらいらっしゃれないことになってしまいました。 スタジオ10周年の今年、いらしていただけないのは本当に残念! 大人気のヨーガン師匠ですから仕方ないのだけれど、寂しいなあ。   来年はまたお呼びする予定で、現在、スケジュールを調整していただいています。 今年、ヨーガン先生がいらっ ...

8歳のお誕生日。

2019/05/02 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/日々のこと

浜松でのジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースでちょっと ヘトヘトに(笑)。 歳を重ねると疲れが抜けづらくなって来ますね。 みんなが「令和元年」で盛り上がっているのに、 昨日はホテルに戻って夕方6時過ぎにベッドへ(笑)。 と言っても、前日は浜松のイケメンたちと夜な夜な 楽しい話をして盛り上がっていたのですが。 浜松のイケメンたち。いい青年たちで楽しいです。 &nb ...

終わりははじまり。

2019/04/24 ジャイロトニック/日々のこと

昨年の夏、ジャイロトニック®︎ファウンデーションコースを受講していたみんなの スーパーバイズドコースが今日、終了しました。 みんなから名前は入ったスリッパをいただき、大感激! 1年近く、一緒に学んだみんなと離れるのは寂しいけれど、 またきっと会うチャンスはあると思います。 しばしのお別れ。ファイナル頑張ってね。そしてまた遊びにきてね。   と言うわけで、わた ...

do the best

2019/04/23 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

久しぶりに自炊。 ギリシャで食べたタコのトマトパスタが忘れられなくて作ってみました。 が、むむー。トマトソースがすっぱいナリー。 もっとマイルドだったのになー。 お約束のブロッコリーサラダは冷蔵庫に残っていたたまごを使いたくて。 そして、カジキマグロのホイル焼きは、冷蔵庫にあったとろけるチーズを 使おうと思って作り始めたら、チーズがカビてました。とほほ。   ...

信じきる。やりきる。

2019/04/23 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

ジャイロトニック®︎スーパーバイズドアプレンティスコース後半3日間が スタートしました。 総仕上げのファイナルに向けて、みんな頑張っております。   アテネで受けたJacksonのジャイロキネシス®︎から感じたことが いつの間にかわたしのからだのなかに入っていました。 それを通じて「こんなふうにしたら?」「こうだといいよね」というアドバイスが 自然に湧き出て ...

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