自分を大好きになる時間〜GYROKINESISR 90minutes format〜

沼津での「GYROKINESISR 90minutes format」クラス直前。
久々に会った仲間たちはうれしくて楽しくて興奮状態！
一般のお客様も参加してくださり、ワクワクいっぱいの
雰囲気からスタートしました。

 

クラスの最初は「セルフマッサージ」。
きょうの自分の状態はどんなかな？
そして２時間のジャイロキネシスの旅を
どんなふうに楽しむのか、準備をする時間。

 

わたしはジャイロキネシスを
「オーケストラが奏でる音楽」と思うことがあります。

２時間の演奏のなかでどんな音色を
奏でたいのかイメージし、パーツごとにtune up。
最高のハーモニーを楽しみたい！
そう思いながらの「セルフマッサージ」。

そして、実際に２時間のシンフォニー・・・
movementがスタート！
シンプルな動きから、からだのつながりを感じて動いて
いくことはさまざまな楽器の音色が織りなすハーモニーと
とてもよく似てる。

たとえばピアノソロ。
たとえば、ピアノソロをサポートし、
ハーモニーを奏でる管楽器だったり。
リズムを作るパーカッションだったり。

movementも同じ。
主旋律を奏でる背骨。
土台になる足。
丹田のある骨盤から全身につながって
いくハーモニー。

ポジションが変わると役割が変化をしたり。
譜面に書いてある音符だけじゃなく、見えない響きが
そこにあって、そのバイブレーションにからだの内側が
共鳴していく。

それこそがジャイロキネシスの醍醐味！！！！！

 

うまく演奏できないからだのパーツもあるし、
オーケストラのなかではまだまだ若手で
青臭い・・・そんなからだのパーツもあります。
でも、それも含めてじぶん、そしてじぶんのからだ。
オーケストラとして演奏に参加できることがうれしくて
しょうがない！！！！
わたしのからだはジャイロキネシスをするたびに
そう思ってる♪

だから、やっているときは没頭を超えて、
どこかに行っています(笑）。
で、ときどきフォーマットを忘れたり、
間違えたりするのです（いいわけ）。

 

そしてからだのハーモニーと内側から湧き起こる
エネルギーの流れを感じているうちに、
２時間の大作はエンディングに向かっていきます。

終わったあとはみんなこの笑顔。

みんなそれぞれ、自分のからだがすみずみまで
ベストを尽くし、参加したことを感じているから
この笑顔になるのです。

今もって動かすのが苦手なパーツもある。
この交響楽のこのパートはあんまり好きじゃないと
思うこともあったし。
それもすべて認めて、やりきることは自分を認めること。
そして、もがきながらもがんばろうとしているパーツや
少しずつでも動こう、感じようとしているからだが
とても愛おしい。

 

「もっと自分を大好きになっていいんだよ」
ジャイロキネシスはいつもわたしにそう教えてくれます。

 

昨日、参加してくれた後輩のREIKOちゃん。
彼女はこんなふうに感じるみたい。

 

フォーマットは同じ。
でも、それぞれの感じ方があっていい、
それがジャイロキネシス。
もうステキ過ぎる！！！！！