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筋肉痛。

2015/03/31 日々のこと

鎌倉でプレトレーニングを受けてくれた村松値冴さん。
京都で一緒にがんばってます。
もちろん、たなかも！

そして「ディスカバー赤ちゃん」のポーズにjoinしてくれた
しんとくともみさん。
昨年、ジャイロトニックファウンデーションコースでヨーガン先生を知り、
今回のドロップインでクラスに来ました。

と、楽しい毎日なのですが・・・
からだは正直。結構、お疲れちゃんになっております。

とくにウイークポイントである骨盤周りは大変な筋肉痛。
でも、今回もヨーガン先生はたくさんのデモンストレーションの
チャンスをくださり、たくさんのハンズオンをしてもらってます。

からだに染み入るハンズオン。
たくさん受け取って帰ります。

それにしてもうぐぐ・・・痛いー！