熟成。

京都で受講していた「ジャイロキネシスファウンデーションコース」が
無事に終わりました。

“宇宙の三輪車”ジャイロトナーのコースからスタートしたこと、
そしてヨーガン先生とネットワークして初めてのプレトレーナーアップデート。
いろんな意味でちょっぴり緊張しつつ・・・の参加でした。

コース中、ハンズオンの説明や動き方などのデモンストレーションを
たくさんたくさんさせてもらい、そのたびにヨーガン先生は
わたしのからだが持っている可能性を引き出してくださいました。

筋トレはもちろん、からだの準備は最善を尽くして
コースに参加しました。

「まだまだ動けるよ」
「こうしてみたら？」

ヨーガン先生のハンズオンからそんな感覚が、
わたしのからだの奥深くに流れ込んでくるのが
わかりました。

そして、彼の動きを見ながらクラスを受けて
さらに感覚を深めていく。
コース中はとにかくそこに集中しました。

ラスト２日。

みなさんと一緒に６０分フォーマットと９０分フォーマットの
ティーチングをさせてもらいました。

感覚をからだになじませながら。
そして、ヨーガン先生のリズムをなじませながら。

ティーチングをしながら、わたしのからだはまるで
「熟成期間」でした。

完全に食べ頃になるにはもうちょっと時間がかかるかも
しれませんが、わたしがからだで感じたことをからだでお伝えする
ジャイロキネシスをみなさんに提供できたらと思っています。

そして、きょう。
１９日ぶりに鎌倉に帰ってきました。
京都も好きだけど、
やっぱり鎌倉の空気が大好き！
のんびりしていて、おだやかで。
でも、凛とした澄んでいる部分もあって。
まるでヨーガン先生のキネシスみたい。
と思ったのでした。
明日からまたがんばります。