必要なものはなんですか？

お引っ越しをして約一週間。
ふと気がついたこと。

どうでしょ、うちのグリーンちゃんたち。
今までもそこそこ元気だったけど、さらに元気いっぱい！
以前のスタジオよりおひさまのひかりが差し込むようになって
うれしいんだろうね。うんうん、よかった、よかった(*^_^*)

必要なものを得られると元気になるって
人間も同じだなあと思う。

からだがほしいと思う食べもの。
寝ること、やすむこと。
そして、「動く物」であるわたしたち人間（動物）に必要なことは
やっぱり「動くこと」。
根ざしている植物は自力で移動できないのでフィトケミカルにサポート
されているけれど、わたしたちは動くことができるし、動くことこそ
わたしたちに本当に必要なこと。
動かないから滞ったり、かたくなったり・・・それが不快感や痛みになるのだよね。
（もちろん、そうじゃないこともあるけれど）

必死にならなくても。
ほんの少しでも。
動かしてないところと向き合い、
ちょっとでもなにかするだけで
からだは元気になってくる。
おひさまのひかりを浴びた植物みたいに。

それが毎日を楽しく、心地よく過ごすきっかけにも
なるんだよね。と、わたしは思ってます。
（その昔、わたしも腰痛のときは思いっきりネガティブだったぜ！
絶対、海外なんか行かないと思ってたもん。
だって、腰が痛くて長時間、飛行機なんて乗れないし）

重たいなと思っているからだがスッキリすると
こころも軽くなるのだー。ということを
知っていただけたらうれしいです。
無理なく心地よく過ごすってとても大切だなと
元気ないま、実感してます。