自分のために。

いつもお世話になっている京都のジャイロトニックスタジオ
「WHITE CLOUD KYOTO」川井美奈さんからお引っ越しのお祝い。
美奈さんはいつもセンスがよくて、本当にステキなものをくださるのです。
今回もかわいいグリーンちゃん。生き生き、のびのびしている子です。
美奈さん、ありがとー(*^_^*)

さて、ジャイロトニックファウンデーションコース４日目が終わった昨夜、
わたしは暗闇の中、夜な夜なおでかけ。

階段をのぼったその先はお世話になっている
「GOOD LIFE@coffee break and movement studio」。
夜９時からガッツリ！トレーニングしてもらいました。

コースの受講生さんやスタジオの仲間には
「え？コースで動いているのに？？」
「こんな夜遅くですか？」といわれましたが、
いいの！いきたいの！！やりたいの！！！
なのです。

コースで動くのは
「みせるため」
「教えるため」がベース。
もちろん、それでも「動くこと」には変わりないのだけれど、
でもやっぱり！
「自分のため！！！」がないと生きていけない！！
自分に集中して、自分のからだを感じて、からだや自分が求めていることや
必要なことを感じる・・・どんなときでもその時間がないと、
自分のことを大切にできなくなってきちゃうから。

というわけで、ガッツリやった今朝はすごい筋肉痛。
でも、自分のための時間を作ったので心身ともに元気！
きょうもがんばる！(*^_^*)