GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO
というわけで、昨日から始まってます。 フランクリンメソッドティーチャートレーニング。 今回は代官山の「ピラティス・ラボ」でのコース。 あわただしくも楽しくコースを受講しています。 とりあえず元気です。 今回のテーマである「背骨」をたっぷり動かしています。 そして、背骨を動かすことの大切さを改めて感じています。 happy bodyになるには絶対、欠かせないこと。 たくさんたくさん学んでいます。
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