GTレベル２プレトレーニング

今日からジャイロトニックレベル２のプレトレーニングがスタートします。
３日間。
マスタートレーナーのエリカが来日し、このコースを担当します。
このコースは２年前に受講しましたが、１０月にドイツでジャイロトニック
レベル２を受けるために再度、受講することに決めました。
ええ、１０月にもドイツに行く予定です。
ジュリウがコースを指揮している今、できるだけたくさんジュリウのコースを
受け、ジャイロを理解したいなと思っています。
とはいえ、ちょっとここんところ許容範囲を超え気味。
今週は大変なことになりそうな予感です。
さて、マイアミから帰国して約１０日。
久々に会うかたたちに「ええっ！」と言われます。
どうも相当、痩せたみたいです。
体重計に乗ってないのでわからないのですが、
確かにちょっとウエストがゆるくなったような気がします。
乾布摩擦とキネシスって、本当にすごい組み合わせなんです。
あとはちょっとだけ、食事を気にしています。
量はしっかり摂っていますが、その中身。
食べ物によってからだの動きや感じ方が違うこと、
マイアミで実感しました。
なので、少し食べ物に気を遣っていて、おかげで
からだもとてもよく動く気がします。
忙しくて大変でも、自分のことをこうやって考える時間が
大切なのかなと思っています。
ささ、ダイエットにご興味あるかたはぜひご相談くださいませ。