GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO
超ゆるゆるですが、ローフード生活、続いています。 朝は排泄の時間なので、フルーツ。 そして、お昼や夜はできるだけ生野菜やフルーツを 食べてから、ごはん。 そうすると、お腹も満足していて、たくさん食べる気に ならないから不思議です。 というような生活で６日目。 まず目覚めがいいのにビックリ！ そしてからだが軽い！ お肌の調子もよい！ ファンデーション塗り忘れる！！ 難しく考えすぎずにやればいいんだなーと思っているのが いいのかも。 ゆるゆるでもローフード取り入れたらメタボなんて絶対にならないと思うです。
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