一人の力より１００人の力。

静岡県三島で買って来た丹那牛乳のサブレ。
スタジオへのおみやげです。
三島の生徒さん達から「おいしいですよー」と聞いたもんで。
楽しみ、楽しみ。

さて、昨日鎌倉に戻ったワタクシ、
きょうから『ジャイロトニック®︎スーパーバイズドアプレンティスアワーズ』と
いう復習のコースがスタートしました。６日間ですが、今月は前半３日間のみ。
このコースでは、ファウンデーションコースで学んだジャイロトニック®︎のエクササイズや
ガイドの仕方を復習して、最終認定コースに参加するための準備をします。

エクササイズの形を復習するといっても、
セッションを受けてくださるお客さまをエクササイズの理想の形になれるように
したいわけではなく、そのポジションを通ろうとすることによって
いつも動かしていなかったり、意識がしずらいパーツが少しでも動いたらいいよね。
ということです。
例えば、一つの目的を一人ぼっちで１００％の力を出さないとできない！というより、
同じ一つの目的を１００人の力でやったほうが一人が出す力は少ないし、効率的。
からだってそういうことだと思うのです。

だから歩いたり、走ったりって誰でもできるし、習う必要ないのかもしれないけれど
ジャイロトニック®︎をやってからだのいろんなパーツが生き生きと動いてくれたら
もっと走りやすかったり、早く走れたりするかもしれない。
歩くのだってスイスイスイーかもしれません。

トレーナーさんになるみんなにもそれがわかってもらえたらいいなと思って、
今日も明日も明後日も！いっぱいいっぱい動きます。