日曜朝は鎌倉でのびーっとしよう！

気がつけば１か月以上、毎日ブログを更新しています。
そして、さらに！！！
無意識にnew informationやコース情報をアップしているやまもと。
「あ、これ更新しよう」「こういうのどうかな？」
気がつけば考えている自分に驚きます。
いやいや、恐るべし、ブログ効果。
２１日間は本当にアタマにもからだにも「習慣」をつくります。

さて、今週日曜日、朝１０時から鎌倉・大町会館でジャイロキネシスやりますよ。
わたしが担当しますー。

畳のお部屋の大町会館で、じわじわっとからだをのばしたり、
こねこねっとからだをこねたりします。
９０分間、終わったあとにはつきたてのお餅のようになっている
自分にびっくりしちゃうのがジャイロキネシス！

鎌倉でのジャイロキネシスのいいところ。

・その１
大町会館のお隣が「八雲神社」(笑）。
神社が隣だとやっぱり「気」が違います。
その前を通るだけでもしゃっきりするし、
神社の中に入るとマイナスイオンもいっぱい。
ジャイロキネシスとの相乗効果がたっぷり味わえるのです。

・その２
帰りはランチや鎌倉散策も！
ジャイロキネシスでたっぷり動いたあとは
鎌倉でおいしいお昼ごはんを食べてください。
「こんなものが食べたいなあ」など聞いていただければ
ご紹介します。
お隣の八雲神社は初心者むけハイキングコースもあるし、
鶴岡八幡宮や海も徒歩圏内。
ジャイロキネシスで軽くなった足で鎌倉散策を楽しめます。

・その３
そしてなにより「ジャイロキネシス」！
日々の疲れや凝りをほぐす効果はもちろんですが、
ジャイロキネシスのよさは「moving medeitaion」。
集中し、動くことで瞑想しているような感覚を味わえます。
鎌倉のいい空気と自然のなかで、ふだん、アタマを使いすぎているかたに
こそ受けていただきたいなあ。

「三度の飯よりジャイロキネシス！」のわたくしが
ガイドをつとめさせていただきます。
春の足音が聞こえてくるまえに、
重いコートを脱げる準備、しておきませんか？

詳細、お申し込みはこちらからどうぞ。

日曜朝は鎌倉で！
一緒にのびのびーっとしましょ。
ねこみたいになれるよっ。