歯医者さんでトレーニング。

いい気になって自撮りしてたら、眉毛を書き忘れていたっ！ギャ！

今週火曜日、ジャイロトニックプレトレーニング後に歯医者さんに行ってきました。
歯の治療ではなく、呼吸のトレーニングのため。
お世話になっている鎌倉の『パシフィックデンタル』の伊藤先生は、
歯の治療だけではなく『予防歯科』にも力をいれていらっしゃいます。
呼吸のトレーニングはその伊藤先生からのご提案。

以前から気になっていたアタマが前に出てしまう、わたしの姿勢。
ジャイロトニックでもどうしても解決できず悩んでいましたが、
口から息を吸ったり吐いたりする「口呼吸」なわたしは、
それが自分の上あごの形と関係していること。
呼吸の仕方がクビやアタマの位置と関係があることという
お話をを伊藤先生から伺い、とても合点がいきました。
そして、そのトレーニングをしてみようと思い、
火曜日に一回目を受けました。

呼吸の深さなどを計測した後、
自宅でできるトレーニングを教えていただき、
毎日、少しずつ取り組んでます。

これがわたしのクビやアタマの位置の改善に絶対に結びつくとは限らないです。
でも、このトレーニングをすることになり、
伊藤先生とお話をしたことは、仕事やからだの使い方のなかですでに役に立っています。
そして、呼吸のクオリティがあがることは
人生のクオリティもあがること。だと思うので、
根気よく続けます。

ジャイロトニックやジャイロキネシスのサポートにもなりそうな予感。
楽しみナリー♬