お野菜大好き！

ジャイロトニックトレーナー仲間のマキさんからごはんのお誘いお誘い。
ロサンゼルスから絶賛帰国中のマオちゃんも誘って、３人でごはんしてきました。

代々木公園といえば、ここでしょ！の
『花とら』。
以前は本当によく行ってました。
昨日は何年ぶりだったのかな？
お店のかた、きちんと
覚えててくださいました。

冷やしトマト、ゆでアスパラ、もずくと生のりの酢の物、ゴーヤチップス、玉ねぎフライ（最高！）と栃尾揚げ・・と、お通しのいか天以外は全部
植物性なごはん。
でも、しっかりおなかは満たされるし、むしろ元気！

ときどき、一緒にお食事するかたから「お野菜ばっかりでも満足感ってあるのね」と言われることがあります。
うんうん、そうなの。
お野菜だけでも全然満足感あるのです。玄米や油、おそばなんかはしっかりは採るのでね。

ちなみに昨日のランチはひじき、トマト、オクラのナムルをのせた玄米のビビンパ。そして今朝はモモとなし。ちょっぴりおせんべい食べたけど、スッキリ感は続いてます。

コースもあと２日。
きょうは山場のフォーマット２、ティーチングなりー。
あ、ちなみにわたしは厳格なベジタリアンではありません。念のため。