昨日のごはん（4日目）

いちにち遅れたけど、昨日の日曜日に食べたもの。
日曜日の朝はジャイロキネシスがあるので、基本的に食べません。
食べてしまうとからだが「消化」にエネルギーを使うので。
からだを「動く」ことに集中させたい！
そういう時はとにかく食べないことにしています。
が、昨日はなぜかとってもとってもようかんが食べたくなって、
先週、群馬で買ってきた高崎の栗ようかんを半分ほど。
この荒木屋本店さんの栗ようかんは、一枚板になっていて
切らないと食べられないのですが、ものすごくミッシリと栗と小豆が入っていて、
大好き！砂糖の量は多分、ハンパないんだろうけどこういうものを食べる時は
余計なことは気にしない！
ずっしり重くて、でも余計なものが入っていない味がして好きです。

お昼は近所の「コペンローカルベース」でベジタブルブリトーとアーモンドミルク。
ここのブリトーはなぜかお米が入っていて、腹持ちがいいです。
お野菜もたくさんでお気に入り。

夜は自炊。
麻婆ナスときのこと魚介の蒸し物 with バジルソース。
昼と夜の間にトレーニングに行ったので、プロテイン飲んでます。

４００グラム、減ってました！
いいね！←自画自賛（笑）。