GYROKINESIS® level 2 the 4th day
昨日いちにち、完全休養日が入り、今日からまた3日間が始まりました。 きょうからの3日間は新しいエクササイズも入りました。 今までやってことが実はこんな完成形になるなどが新たに発覚し、 おもしろいというより、想像をはるかに超える奥の深さに圧倒されています。 そして、午前中は股関節をさまざまな方向に動かす多彩なエクササイズに やられ、股が裂けそうになったゆきぷう。修行の日々を過ごしています。 お部屋で ...
GYROKINESIS® level 2 the third day
3日目になると筋肉痛以上に疲れが強烈にたまっているのを 実感します。しかし、やる。それでもやる。しかも股が裂けそうな ヤツとか胸がちぎれそうなヤツとか(涙）。 痛いです。でも、楽しい(笑）。こうなるとマゾですね。 あまりにもおもしろいエクササイズの数々に感動しまうゆきぷう。 それができるとかできないことよりも 「どうやったらこんなエクササイズ思いつくんだろう？」と驚嘆し、 しかもそれを考案したひと ...
GYROKINESIS® level 2 the second day
昨日の夜から 「う？筋肉痛？？」と思ったのは大正解。 今朝はやっぱり筋肉痛でした。 まだ動けるレベルなので大丈夫。 とはいえこれが徐々にレイヤーになって 骨の髄まで痛くなるのです（涙）。 さて、きょうも朝のクラス、そしてお昼を食べてからの 午後のクラスとがんばりました。 午後は筋トレ？と思うようなトレーニングから 「アレグリア？」と思うような反り技まで それはそれは楽しいです。 フツーならできない ...
GYROKINESIS® level 2 the first day
ジャイロキネシスレベル２の初日が終わりました。 午前中約2時間のクラス、そして午後は約2時間のクラス形式の ウォームアップ的なムーブメントを繰り返し行う、 まさに「感じる」がテーマの1日でした。 クラス中のノートはNG。とにかく動く。しかもその動きが ハンパじゃなく楽しいので、初日から溶けてます(^o^) ジュリウが直接、指揮するコースを受講するのは今回が2回目。 現在ではベーシックなクラスを指揮 ...
始まります。GYROKINESIS® level 2
一緒に受講する海老沢ちづちゃんと昨日、京都入り。 ウイークリーマンションに荷物をおいて、認定テストの サポートとしてすでに京都入りしていた石橋理恵ちゃんと合流。 昨夜は祇園でゆっくり夕飯をたべました。 そして11時には就寝。 信じられないような生活です。 今朝は1時間、たっぷりリリースからスタートしました。 リリースグッズ、持ってきています。 自分のための時間やトレーニング。 贅沢しているなあと ...
誰のために、何のために〜セルフコントロールセッション in YONAGO〜
まっきぃこと理学療法士・樋野真紀子さんが講師を務めた 「しなやかなこころとからだをつくる 〜セルフコントロール セッション〜」が 昨日、YMCA米子医療福祉専門学校で開催されました。 私はアシスタントとしてお手伝いをさせていただきました。 理学療法士さんを始めとした医療関係者のためのピラティス。 こういった講習の講師を務められるのは樋野真紀子さんならでは だと思います。 理学療法士としての知識だけ ...
旅のスタートは「おかえりなさい」から始まった。
金曜朝。 羽田空港に向かう私の携帯電話にメールが来ました。 「おかえりなさい」 メール送信者は福岡ピラティズジャパンの坂口加織さん。 今回はピラティズジャパンには寄れないにも関わらず 私のスケジュールを把握し、食事のお誘い。 福岡空港では「ゆきぷ、ゆきぷ」と呼ばれた気が？？？ 「いや、福岡でゆきぷはあり得ない」と無視していたら、 なんと今回のフランクリンメソッドワークショップ主催の てだかのりえち ...
team 「マイ箸」 お仲間、募集中です。
studio natural flowで一緒に仕事をしている石橋理恵ちゃんと始めたマイ箸。 福岡「ピラティズジャパン」の小森もとこさんからいただいたお箸を いつもバッグに入れているゆきぷは、 割り箸使用のお店でいざ、ごはん！となると 「シャキーン！」 マイ箸の登場となるわけです。 石橋理恵ちゃんとは毎週水曜日にランチと夕飯を兼ねた食事を しますが、このときは必ずマイ箸。天やだろうと松屋だろうとマイ ...
やんなさいよおばさんのこと。そして宣伝。
「やんなさいよおばさん」はある日、突然現れました。 うだるような暑さだった今年8月。 マリジョゼのピラティスコースが開催されていた ナチュラルフローでは、新しいエクササイズをマリジョゼが 紹介するたびにボディとなるモデルが必要でした。 たくさんたくさんからだで感じたい。 でも、自分ばっかりやったらみんなに申し訳ないし・・・ 参加者全員がきっとそう思い、お互いに気遣いながら「じゃ、じゃあ・・・」 と ...
お出かけします〜ニッポン編〜
9日金曜日からしばらくお出かけで留守します。 9日、10日は福岡。 大好きなモートンの「フランクリンメソッド」を受けてきます。 しかも通訳がゆきぷの憧れの女性・谷佳織さま。きゃ。 モートンに会えるだけでもうれしいのに、佳織さんまで。 しかも大好きな福岡・・・もうどないしましょう。 血圧200になっちゃいそう！ そして11日日曜の早朝に鳥取・米子に移動、 ＹＭＣＡ米子医療福祉専門学校でピラティスのワ ...
「好き」は譲れない
“イケメンコンビ”竹井伯夫と田中慎一のlululemon mejiro「men's day」が無事に終わりました。 「パワーピラティス」「カーディオラティス」ともに指導歴の長い竹井らしく、 温かく安定感のあるレッスンで、田中選手と一緒に来ていたオーストラリアンフットボール日本代表の 有志たちが飛び入り参加。お客様と一緒にとても楽しんでいました。 また、田中選手と有志のみなさんによるオーストラリ ...
イケメンたちのひそかな愉しみ
MOVES竹井伯夫とfooty田中慎一選手。 イケメン(注）のふたりはいま、同じものにハマっています。 ふたりがひそかな愉しみにしているものとは、いったいなんなのか？ 答えは簡単。 「ジャイロトニック」です。 そして現在、おふたりともゆきぷが担当させていただいています。 ジャイロやピラティスなどのボディワークは、 一般的に女性が好んでやるエクササイズと 思われがちです。 しかし、そういった先入観 ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
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