大切なこと。
自転車で鎌倉駅から妙本寺の前を通ったときに偶然、見つけたのがこの写真。 「守・破・離」 これはわたしの大好きな、そして大切にしていることです。 フィットネスインストラクター時代に出会った岩沢陽介さんが わたしに教えてくれました。 なにかを学ぶとき、とても大切なことだなあと実はいつも思っています。 よかったらぜひご一読ください。 横向きなので読みながら首がまがりませんように（汗）。 ...
元気です！
ただいまジャイロキネシスプレトレーニング中です。 この暑さの中、９名のかた達ががんばっています。 本当に暑くて、エアコンをつけていてもみなさんの 熱気で汗だくだくです。 そんなコースもきょうで終わり。 全員が無事、コースを終えられるようにサポートできますように！ というわけで、私は元気です。 マイアミのジャイロキネシスレベル２や 去年のエリカのジャイロキネシスレベル２に 比べれば暑さも汗もがまんで ...
吉田尚美さんによるジャイロキネシスチャリティーレッスンのお知らせ
フランスでご自身のスタジオを持ち、 ジャイロトニック、ジャイロキネシスのマスタートレーナーとして活躍中の吉田尚美さんが ７月２６日、２７日の２日間、東京でジャイロキネシスのイベントレッスンを担当されます。 とてもチャーミングな尚美さんのジャイロキネシス、東京ではめったに受講できるチャンスは ありません。ぜひご参加ください。詳細はこちらからどうぞ。 http://www.a-tanz.com/dan ...
ジャイロキネシスプレトレーニング、始まります！
今日からジャイロキネシスプレトレーニングが スタートします。 今回は総勢９名！！！ たくさんのかたとジャイロキネシスをシェアできる チャンスに恵まれ、とてもうれしいです。 受講者のみなさんにとってすばらしいコースになるように 全力を尽くします。 ７月３０日土曜日、茅ヶ崎でジャイロキネシスやります。 詳細はこちらから。 http://ymt.cside.tv/apps/2011/07/post_44 ...
７月３０日土曜日、ジャイロキネシス＠湘南スタジオのお知らせ
７月３０日土曜日、湘南スタジオでジャイロキネシスを 開催します。 土曜日の朝、キネシスをしてそのまま茅ヶ崎のサザンビーチへ。 おいしいランチやお買い物ができるサザンビーチまでお散歩できるぐらい、 ジャイロキネシスでからだを軽くしましょ！ ジャイロキネシスで楽しいいちにちを始めませんか？ ご参加お待ちしてます♪ 【ジャイロキネシス＠湘南スタジオ】 ◎日時 ７月３０日（土曜日） １１時１０ ...
一汁一菜
このブログにもときどき登場する わたしのお気に入りのごはん屋さん 「なると屋＋典座」。 このお店は毎月、そのときにいちばんおいしい旬の野菜を使った 定食とおうどんしかメニューがありません。 汁物、主菜、小鉢、漬け物、そしてごはんとごま豆腐。 ごま豆腐とごはん、そしてお出汁以外はすべて野菜。 新じゃががおいしいときは新じゃがいもとわかめがかき揚げになったり、 あるときはいちじくの天ぷらに芥子が添えて ...
Hello! Happy July (^_^)v
７月になりました。 鎌倉は海開き。ちょっぴり曇っているけど、 きっと海はにぎやかなんだろうな。 あとで自転車で行ってきます。 ７月はお誕生日の月。 なので、毎年思いっきり元気です。 ７月３０日はまたまた湘南スタジオでジャイロキネシスをやることになりました。 土曜日の朝、キネシスをしてそのまま茅ヶ崎のサザンビーチへ。 おいしいランチもお買い物もできるサザンビーチまでお散歩できるぐらい、ジャイロキネシ ...
風の通り道
このところ、スタジオでセッションする時に意識しているのが 「風の通り道」。節電も兼ねて室内の風通しをよくするようなセッティングをしています。 そうやってセッションすると「？？？」。 不思議にすごーく気持ちよくて、まるで自分がトニックのセッションを受けているような、 そんな気持ちよさになってくるのです。 なんでかな？と思ったら、最近ちょこちょこ受けている タオヨガの先生であるゆうこさんがtwitte ...
happyの原型
最近、想うのです。 「happyの原型は必要だな」と。 なにが心地よいのか。 なにが好きなのか。 どんなことが楽しいのか。 どんなことがうれしいのか。 小さいことでもいいから、自分のなかに そういった「happyの原型」を持つこと、 実は大切だなあと感じています。 たとえば、ジャイロトニックのセッションのとき。 暑くなってきた最近、私のスタジオでは毎回、お客様の タオルをお取り替えするようにしてい ...
ねこちゃんみたい。
最近、お客様に言われたこと。 「ゆきえさん、ニャンコみたい〜(笑）」 ・ジャイロトニックのセッション ・ジャイロキネシスのレッスン ・英会話 ・ごはん ・トイレ ・お風呂 ・寝る ※アルコール（ときどき） 最近、やっていることと言えば、本当にこの繰り返し。 あ、きょうは２週間ぶりにタオヨガ行ってきましたけど。 からだを動かす。食べる。しゃべる。 ほかのことをする余裕もなく、それ以外は寝る。 そんな ...
「シェアする」こと。
２週に渡って担当したジャイロトニックプレトレーニング＠群馬も きょうで終わり。すでにプレトレーニングでお伝えするエクササイズの 紹介は終わっているので、きょうは練習とジャイロキネシスのクラス。 私自身が動ける！と思うといつも以上にコースが楽しみです。 コースをするたびに思うこと。 コースを通じて私自身が見えてくるなあ、と。 受講者の人に伝えたいと思うことがどんなふうに 伝わったのか、どんなふうに理 ...
ジャイロキネシスプレコース ドロップインのお知らせ
７月２日からスタジオナチュラルフローで開催されるジャイロキネシスプレトレーニング。 わたしが担当しますが、コース前半のクラスパートへのドロップインをお受けすることに なりました。コース初日をのぞいた５日間、すべて６０分クラスフォーマットのクラスです。 ぜひご参加ください。 詳細はこちらからどうぞ。 http://naturalflow.cside.com/news/archives/132.htm ...
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