GYROKINESIS® level 2 the 7th day ＠Miami
おやすみを挟んで最後の３日間。 朝はスタンディングから始まりました。 実はスタンディングはフォーマット３であることが 判明！ウソ。３つもあったんですか？ ジュリウから直接直してもらえるという恵まれた環境で スタンディングを受講し、最後にクールダウンを しながら、全員で呼吸をしているとき・・・・ なぜか涙が出て、止まらなくなりました。 そして、ふと浮かんだ言葉。 「近道はない」 ジャイロキネシスを指 ...
おやすみ〜怪しい英会話・お買い物編〜
きょうはおやすみ。 気がつけばちづちゃんと１０時まで寝ていました。 強烈な疲れで二人ともまったく起きられませんでした。 シャワーや乾布摩擦、洗濯をしてたえちゃんとちづちゃん、 ３人でお買い物へ。 観光客が訪れるリンカーンロードに繰り出しました。 化粧品屋さんにいったり、洋服屋さんにいったり。 至るところで怪しい英語を連発し、お店のかたとコミュニケーションを とりました。 きっとお店のかたにとっては ...
GYROKINESIS® level 2 the 6th day ＠Miami
おやすみ前の６日目の午後。 スタンディングシリーズをすべて通すという 内容でした。 ウォームアップのあと、全員で動くスタンディングは スタジオ内にスパイラルアップする エネルギーが満ちあふれているのを感じます。 しかも、世界屈指のマスタートレーナーたちが参加している このクラス、スタンディングでのアーチは ちょっとシルク・ドゥ・ソレイユのようです。 スタンディングエクササイズには個人的にとても深い ...
GYROKINESIS® level 2 the 5th day ＠Miami
午前中は昨日と同じフォーマット２。 乾布摩擦も含めると２時間半の長丁場でした。 フォーマット２は本当に驚くようなエクササイズばかりで、 みんなで「股関節がちぎれる」「臨死体験した」とか 言い合うぐらいきつい内容。 ２年前、京都で受けたときよりさらにspecial感が出たと でもいうんでしょうか。 相変わらず進化し続けているんだなと思わずにはいられません。 ジャイロの面白いところのひとつ・・・それは ...
GYROKINESIS® level 2 the 4th day ＠Miami
５日目の朝を迎えました。 ４日目はフォーマット２とスタンディングで さらなる超絶技のオンパレード。 もうできる、できないというより、 人のからだってそんなに動くのか・・・と ぽかーんとしてしまう感じです。 でも、４日目が終わって、いままでの人生で いまがいちばん、からだがやわらかいです。 整っているという感じでしょうか。 もちろん、筋肉痛ですが。 筋肉痛というより骨のきわがいたい気がする。 ランチ ...
おやすみ〜Rhythmic Party〜
突き抜けるような青空のマイアミ！！！ 太陽のひかりがこんなに人のからだに 生きるエネルギーを与えてくれること、 忘れかけていたゆきぷです。 だから「湘南プロジェクト」なんですけどね。 うふふ。詳細はまだナイショですが。 さて、ジャイロキネシスのコース、きょうはおやすみです。 ３日間やって一日休みのサイクルがオーソドックスな ジャイロキネシスのコースサイクルです。 疲れがたまってきたころにいちにちプ ...
GYROKINESIS® level 2 the 3rd day ＠Miami
ということで、タイトルにマイアミをつけてみました。 実は２年前の京都と同じタイトルなのが気になっていたのです。 ちょっと＠Miamiってつくだけでひと味違う気がするのは私だけ？ さて、３日目も乾布摩擦からスタートし、フォーマット１の クラス。実は今日はすごくすごくリリースの準備をしていきました。 ウイークポイントである足首の準備もいつも以上に入念にして、 コースへ向かいました。 ブラッドリーからい ...
GYROKINESIS® level 2 the 2nd day
コース2日目。 昨日もそうだったのですが、コースのいちばん最初は 「乾布摩擦」。 足の先からタオルでごしごしこすっていきます。 ジュリウのお気に入りであることが伝わってきます。 丁寧に足の指からかかとの内側、外側・・・徐々に まるで骨のきわをこすっているのかな？と思うような 筋肉のやわらかさが感じられるようになるから不思議です。 お肌ももちろんツヤツヤ。 これをやったあとに動くと、動きも抜群にいい ...
GYROKINESIS® level 2 Day 1st
コースの初日が無事、終わりました。 が、私は無事じゃないです。 本当にへとへと。 というか、へろへろ。 またゆっくりじっくりブログも書きたいと思いますが、 とりあえず今宵は寝ます。 いやあ、すごかった。 すでに筋肉痛です。股関節ちぎれそうです。 というわけで、こちらは朝を迎えました。 これから着替えて２日目に突入ですが、 うあああああー。 肩胛骨周りがいたいいいいい。 驚くような痛さです。 きょう ...
GYROKINESIS® level 2 ~orientation~
先にマイアミに来ていたジャイロキネシストレーナー津田妙子ちゃん と昼前に合流し、会場になる「マイアミシティバレエ」までの 道のりを確認、そしてナチュラルフローの仲間である海老沢ちづちゃんと たえちゃんと３人でランチをしました。 あきれるほどいい天気で湿度も快適。 昼からメキシカンを食べ、かなり脳天気に なった３人です。 そして７時からは「ジャイロトニック・マイアミ」でオリエンテーション。 一昨年、 ...
冷蔵庫があるのだ！
東京からサンフランシスコ→シカゴ→マイアミの長旅は 無事に到着しまして、今、深夜１時。 でも、外はとても賑やかです。 以前泊まったホテルの数軒遠くにあたる今回の ホテルは古いけど、冷蔵庫がありますのだ！！！！ 前回はタンスは６個あるのに冷蔵庫もレンジも なく、食生活にはほとほと困りましたが、今回は 一緒に泊まる海老沢ちづちゃんが見つけて くれたので大丈夫。しかもちづちゃんは日本から いっぱいおかし ...
行ってきます。
ギリギリまで仕事をして、やっと荷造りもめどがつきました。 今日からマイアミに行ってきます。 ジャイロキネシスレベル２のトレーニングを受けてきます。 ESTAの存在を昨日まで知らず、昔から来てくださっている お客様達に教えていただき、なんとか無事に申請しました。 いや、びっくりしました。危うく知らずに空港にいくところでした。 私のレッスン中に申請するためのURLを調べておいてくれた竹井。 夏に向けて ...
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- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
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