なんと！ ５月１３日リストラティブヨガ追加クラス決定！
５月１３日日曜日、内田あやちゃんを鎌倉にお招きしての「リストラティブヨガ」ですが、 予約開始２日で定員になってしまいました。 というわけで、追加クラス決定しました。 同じ５月１３日日曜日の１５時半からです。 「出たかった！」と思っていらっしゃったみなさん、まだ間に合いますよ♪ 詳細はこちらからどうぞ。 http://gyrotonickamakura.com/blog/invitation/652 ...
お待たせしました！ やります。内田あやちゃんの「リストラティブヨガ＠鎌倉」
先日、わたしが受講したリストラティブヨガ。 とにかくほとんど動かないのに、「ええ！」と思うほどの効果。 これにはびっくりです。 受講の乾燥はこちらからどうぞ。 http://ymt.cside.tv/apps/2012/04/post_509.html 運動が苦手な人でも効果が感じられるうえ、 いつも運動をしていいたり、頑張っている人にも やさしいのがリストラティブヨガ。 以前から興味津々だったの ...
丁寧に暮らす、そしてその理由
最近、ちょこちょこ口にしたり、文章にしていること。 「丁寧に暮らす」 先日、スタジオで開催したイベントのレポートにも書きました。 そして、前々回のブログにもちょこりんと触れました。 イベントのレポートはこちらからどうぞ。http://gyrotonickamakura.com/blog/report/640/ 今までより少し丁寧にからだを動かせるように 時間をとったり、からだを休めたり。 毎朝、グ ...
持ってます(*^_^*)
昨日は午後のセッション後、たなかと一緒に東京へ。 「リストラティブヨガ」を受けに行きました。 先生はジャイロトニックトレーナー仲間の内田あやちゃん。 彼女、昨年、サンフランシスコまでティーチャートレーニングを受講しに 行ったのです。 クラスはほとんど動きがなく、４つから５つのポーズをサポートするグッズを使い、 長い間時間をかけて行います。 サポートグッズがあるから、そこにからだをゆだねて、どんどん ...
ジャイロトニック始めませんか？ FB限定「いいね！」キャンペーンで応援します。
４月。 そろそろ桜がきれいな時期。 重たいコートともしばらくお別れ。 ポカポカ暖かい、とっても気持ちいい季節がやってきました！ 「なにか新しいことしてみたいな」 「からだを動かしたいな」 そう思うかたはぜひ、ジャイロトニックをしてみませんか？ ジャイロトニックはからだがしなやかに動くようになる、 全身大あくびをするような体操です。 冬の間に縮こまったからだが心地よく伸びるのを体感できる とても気持 ...
あっという間に
きょうで３月も終わり。 あっという間に４月です。 毎日、ばたばたしていますが それでもなんとなくいろんなことが見えてきました。 ６月は台湾に、そして７月はドイツに行こうと思っています。 どちらもジャイロトニックとジャイロキネシスのコース。 やっぱりいつもわたしの根っこはそこなのです。 とびきりすごいことはないですが、日々を丁寧に生きるようにしています。 その話も書きたいのですが、また落ち着いたとき ...
gift card
大好きな人、大切な人になにかプレゼントをするとき、 わたしはとても悩みます。 喜んでもらえるかな？ 気に入ってもらえるかな？ もらった瞬間、にこにこになるかな？ 相手のことを考えながら選ぶ瞬間・・・悩んで悩んでうんうん唸ります。 相手に喜んでもらいたいから。 でも、本当は大切なひとを想う気持ちって実はとてもシンプル。 「いつもにこにこでいられますように」 「いつまでも元気でいられますように」 「ず ...
こころとからだ、ほっこりごはん。〜銀座・三越で明日までです〜
Facebookにアップした写真と内容、明日のおやすみに「こころとからだがほっこりするごはん、食べたいなー」と思うかたにシェアできたら・・・と思います。 よかったらぜひこちらまでどうぞ。明日までです。 http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=334168576631444&id=100000910374045¬if_t=like ...
「ジャイロキネシスプレトレーニング説明会＆体験クラス＠運動連鎖アプローチ研究所」のお知らせ
お世話になっている海老名の「運動連鎖アプローチ研究所」で ジャイロキネシスのプレトレーニングの説明会を開催します。 コースや認定までの大まかな流れ、その他、受講希望者のかたの質問などに お答えします。 説明会の前には実際にクラスを体験していただけます。 「ジャイロキネシスのトレーナーになる」 そのことにほんのちょっとでも興味があるかたがいらっしゃれば ぜひいらしてくださいね。 医療従事者のかたを対 ...
ジャイロトニックベーシック３日間集中コース
「どなたか受けたいかた、いらっしゃるかな？」と ドキドキしながら企画した「ジャイロトニックベーシック３日間集中コース」。 週に１回やっているけど、なかなか宿題が覚えられないかたや もう少しからだに動きを染みこませたい・・・そんなかたに受けてもらえたら いいなと思い、考えました。 コースを担当していつも感じるのは集中してコースを受けたときのからだの 変化や理解の深まり。その感覚をお客様と少しでもシェ ...
お知らせいっぱい(^_^)v
ジャイロキネシスプレトレーニング＠スタジオナチュラルフローも 佳境に入ってきました。 あと２日。受講者のみなさん、疲れが出つつもからだが変化してきました。 さて、mihoさんとのワークショップをお知らせしましたが、 ゴールデンウイークはスタジオでいろいろやりますよ。 プライベートを受けにきていただいているみなさんには ５月３〜５日まで１０００円キャッシュバック＆鳩サブレの プレゼントを。ぽっぽー。 ...
わくわくSunday!workshop 第２弾！！
お待たせしました♪ わくわくSuday!workshop 第２弾、やりますよ。 今回もまたまたわたしの大好きなお友達にお願いしました。 面白いですにゃー。 「春のぽかぽか祭り♪ねこのびストレッチ＆スチームハーブバス」 今回はヘアメイクアーティストのmihoさんとやまもとゆきえのコラボレーション「春のぽかぽか祭り♪ねこのびストレッチ＆スチームハーブバス」です。 小さなボールを使ってねこのようにのびの ...
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