スマイル君
コース中、足のニュートラルポジションを見つけるモデルに選ばれました。 そして、マリジョゼにおもむろに書かれたのが、このスマイル君(笑）。 あまりにかわいいのでパチリ。説明のあと、ペアになって同じことを しましたが、みんな「わたしも書きたーい」と参加者の足首はスマイル君 だらけになっていました。ふふ。コースも折り返して、残りあと４日！！！ ...
やります！「からだプロジェクト」第１弾
勝手に「からだプロジェクト」と名付けましたが、 単なる妄想です（笑）。 去年、ピラティス仲間のみやのゆきこさんや樋野まっきぃと 出会い、ふくらんださまざまな妄想を形にしたいと今年に なって、いろいろ考えていました。元リクルート編集者・ 野村滋さんにサポートしていただいたり、いろんな人と いろんな話をしながら、考えていました。 私のやりたいこと、私にしかできないこと。 大好きなピラティスやジャイロ、 ...
食生活
食生活が乱れることにとてもとても弱いです。 今回のコースはランチブレイクがありません。 １５分から２０分の休憩中にさっくりお昼を食べるというシステム。 だもんで、どうしてもパンかおにぎりになりがち。 昨日は朝７時過ぎからセッション→９時から１５時までコース→ １５時４５分から夜９時までセッション というわけで、間にゆっくり食事をすることができず、朝食べたマンゴーと 日中に小分けに食べたパンで、から ...
マリジョゼ・マジック
すでに脳みそが溶けているのを感じながらのコース2日目。 きょうからはマシンエクササイズをメインにすすんでいきます。 マリジョゼがモデルを使って説明し、そのあとみんなで 練習のパターンがコースの主な流れ。 そんななか、実はゆきぷうこ、モデルをねらっていた エクササイズがありました。 リフォーマーのフットワーク。 そのなかでもアキレス腱やヒラメ筋（ふくらはぎ）が ストレッチできる「tendon str ...
始まりました〜advances in pilates technique〜
昨日からマリジョゼの10日間のコースがスタートしました。 スタジオでマリジョゼの姿を見た瞬間、鳥肌がたったゆきぷ。 そのぐらい、このコースを受けたくて受けたくて、心待ちしてました。 昨日の内容は昨年、受講した「コアインテリジェンス」の復習。 腹横筋や骨盤底などのインナーユニットを感じて動くためには なにが必要なのか、そしてそのためにはどうすればいいのか、 改めて思い知らされました。からだは本当に奥 ...
お盆スペシャル！Gyrokinesis@lululemon mejiro
というわけで、またやります。 今度は夕方！はじめての夕方です。 ちょっと早い時間ですが、ぜひいらしてください。 ちなみに室内ですので、蚊の心配はないです(^_^)v http://www.lululemon.co.jp/contents/event/2007/07/post_16.php そして、もうひとつ。 私がトレーニングを担当しているオーストラリアンフットボール田中慎一選手がブログを始めまし ...
きのうのこと
昨日は朝7時半から赤坂見附の「studio over the rainbow」でジャイロを 受けてから出勤。心身ともに快適ないちにちがスタートできました。 というわけで、朝からMOVESでお客様5組とグループクラスを２つ。 この間、竹井もセッションをしているので、お互いにお客様への対応など ふたりで声をかけあいながらクリアにしているのですが、昨日は2人とも 外でごはんを食べる時間もないほどの状況に ...
撮影
昨日はstudio MOVESで撮影。 8月に放送されるテレビ番組のなかで使用するイメージ映像と してピラティスのエクササイズとトランポリンを約1時間、やりました。 放送するのは20秒ぐらいらしいけど。 汗だくになるまで動いちゃったし。 ついでに、 久々にお化粧しちゃったし、ちょっとだけ体重落としちゃったし・・・ こういうことがあるとたまにがんばるゆきぷです。 月曜日も雑誌の撮影。 なれないことも ...
そんなの知らないっっ！
国民の義務ですから、税金はきちんと払ってます。 今年は結構な金額の税金でしたが、半べそかきながら払ってます。 それなのに、それなのに・・・。 またきたっ。 「予定納税」。 みなさん、ご存じでしたか？ 前年分の確定申告に基づき予定納税基準額が15万円以上になる場合、 予定納税基準額が計算され、2回に渡って納めるそうです。 そんなの知らないし。 ・・・今朝、泣きながら払ってきました。 ホント、命削って ...
さかなになるっ！
今週末、オーストラリアンフットボールの田中慎一選手と 第2回目のトレーニングの約束をしています。 前回、動いていただいて田中選手に必要なことを把握した半面、 ジャイロトニックとのつながりをどうやって考えればいいのか ・・・と、悩んでいました。 ジャイロトニック、ジャイロキネシスには独特な「ジャイロ語」 のようなものがあります。たとえば5th line。 5th lineは文字通り、五番目のラインで ...
ありがとう。
新卒で入社したスポーツ新聞社で内勤をしていたとき、 会社の先輩に誘われた。 「おい、競艇行くか」と。 おぢさん溢れる無料バスに乗って、 初めて行った江戸川競艇場。 疾走するボートのスピード感とレース展開に魅せられた。 「まくる」「差す」は競馬や競輪でも言われるが、 「ツケマイ」という競艇特有の決まり手に惚れた。 以来、夜勤の前には一勝負してから会社に行き、昼間で勤務が 終わった日は新幹線に乗って浜 ...
おしゃれの代償
若いお兄さんたちがズボンやパンツを通常より低い位置で履いているファッション、 あれ、「腰パン」っていうんですか？ ゆきぷは初めて知りました。 http://ja.wikipedia.org/wiki/腰パン その腰パンだか腰履きについてのお話しです。 以前から気になっていました。 あの格好はきっとおしゃれなんだろうとは思っていました。 が、しかしです。 あのパンツの履きかたをしているお兄さまたちに ...
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