リテイク〜GT level 1~ そしてdream map!
きょうから２週間、お休みをいただきジャイロトニックのファウンデーションコースを受講します。 このコースはジャイロトニックのティーチャーになるためのコース。 もちろん私は受講済みなので、リテイク。 ３回目のジャイロトニックファウンデーションコースです。 というわけで、リテイク。 私はリテイクがとても好きです。 ジャイロトニックは３回目だし、ジャイロキネシスに至っては ファウンデーションコースを５回受 ...
アロマの力
プレコースが終わってめずらしく風邪をひいたり、 事情があってお肉をひとくちだけ食べたところ 消化できなかったようで胃腸の調子を崩したり・・・。 ここ最近、からだの状態があまり思わしくなかったので、 MOVESのピラティストレーナーである千波さんにアロマオイルを 作ってもらいました。 スポーツアロマの勉強をしていて、お客様からも評判がよい ちなちゃんにリクエストしたオイルは 「疲労回復」。 大好きな ...
お名紋
「お名紋」をご存じですか？ 実は私も鎌倉で生活するようになって初めて知りました。 「家紋」のように自分の名前を紋にするのがお名紋。 鎌倉在住の藤田朝美さんというかたが作っていらっしゃいます。 お世話になっているヨガスタジオSUGATAのサイト製作をしている朝美さんが あるところでご自身のお名紋を使っていらっしゃるのを見て、 ピン！とひらめきました。 「これだ！」 Kuuの相方たなかのお誕生日プレゼ ...
同化する。
先週木曜日、ヨガを受けてきました。 １時間半のクラスのあと、３０分のプライベートトレーニングを 受けました。 ヨガもバレエも教えてくださるこの先生のハンズオンは 本当に面白くて、足の裏まで使ってからだに「感じる」を 教えてくださいます。 ことばとからだを駆使しての伝え方があまりに面白くて 大好きな先生なのですが・・・。 木曜日に教えていただいたのは「同化する」ということ。 ジャイロトニックやジャイ ...
「楽しい」の定義。
MOVES竹井とティップネス「ボディカーヴ」の内容更新のミーティングを繰り返すここ数週間。 お客様に喜んでいただくためには、 担当してくださるインストラクターのかたの モチベーションがあがる内容や伝え方を していただくことがとても大切です。 どんな研修内容にすれば、インストラクターのかたたちの モチベーションがあがるのかな？ そんな話をここ最近、竹井としています。 ピラティスをはじめとするボディワ ...
ジャイロキネシス プレトレーニング by Aya Uchida
大好きなジャイロキネシスプレトレーナーの内田あやちゃんが ５月２４日からジャイロキネシスプレトレーニングを開催します。 １０時からのクラスへドロップインだけでなく、午後からのプレコースへの ドロップインも可能です（ただし、認定トレーナーかアプレンティストレーナーに限ります）。 詳細はこちらからどうぞ！ http://ayauchida.blog.so-net.ne.jp/archive/20100 ...
スーパーサイエンスエクササイズ！
日曜日のジャイロキネシスプレコースで 「awaakening of senses」をコースのかたに ご紹介しました。 ジャイロキネシスに慣れ親しんでいるかたならご存じの 「セルフマッサージ」のことです。 自分の持っているエネルギーで目から顔、からだと 揺すったり、叩いたりしながら目覚めさせていく とてもステキなマッサージです。 さて、このマッサージをコースで紹介した後、 今回のコースを受講してくだ ...
うーむ。
お野菜を中心に食事をする生活をするようになって １年が過ぎました。 もうお肉のにおいも「・・・・」なもので、 おいしいお野菜とちょっとのお魚、そして玄米を食べられるお店は 私にとってとても大切です。 お肉を食べないと気がつきますが、世の中にはお肉のメニューが なんと多いこと！ お肉がメインじゃなくてもお肉が入っているメニューは本当に多く、 日本もお肉文化なのかしら？などと思ってしまいます。 という ...
気がついたこと。
フィットネスセッション、そしてナチュラルフローでのジャイロキネシス 60分フォーマット。 ゴールデンウイークは２回、ジャイロキネシスのレッスンを提供させて いただきましたが、どちらのクラスも今までとは違うスタイルにこだわりました。 マイアミで感じたジュリウのクラス。 英語ができない私がしょっちゅうジュリウのコースを受けに行くので お客さまから「英語、できるんですか？」と聞かれます。 できません。 ...
くるくるきゅうー。
マイアミから無事に帰国した５月１日土曜日。 翌日からセッションやイベントなど仕事に復帰して すでにくるくるです。 おまけにまだ時差ボケを引きずっていて とても早い時間に眠くなり、バタンキューちゃん。 日々の生活に慣れるようにゆっくりゆっくり暮らしています。 ゴールデンウイークは ナチュラルフローやフィットネスセッションで ジャイロキネシスを提供させていただいたり、 バレエのクラスに参加したり。 自 ...
happy spiral! GK level 2 @Miami last day
お休みを２日挟んだ、ジャイロキネシスレベル２の９日間が無事、終了しました。 前回、ブログを書いたのは８日目の朝。 「スタンディングから始まる」と書いた私ですが、 朝からジュリウはパワー全開のリクエスト。 前日までは午後にやっていたバーレッスンを 午前中から、しかもいきなりバーのない状態で やろうというのです。 これには呆然としたゆきぷです。 片手で足を持ち、バランス。 あげる足は前、横、後ろと方向 ...
正しい姿勢？ GK level 2 @ Miami 7th day
残り３日間。 朝のクラスからいきなりスタンディングシリーズという難題を浴びせられ、 フラフラしながらなんとかクリアしました。 午後はいままでバーレッスンでやっていた内容をバーを使わずに。 足を片手でもって、前や横、後ろにあげながら前に進んで行くという これまら超難題。午後ももちろんふらふらに。 立ってエクササイズをすると、ふと思うのが「正しい姿勢」。 ピラティスのトレーナーをしているときはよくお客 ...
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