鎌倉時間。
Kuuがオープンして半年が過ぎました。 週に4日ほど、鎌倉でセッションをしていて感じるのは 鎌倉の「時間」。 太陽とともに起き、太陽の沈む時間には仕事が終わる・・・ 海や山に囲まれた環境での自然と寄り添った生活は、 独特な空気感があります。 とてもとてもゆったりのんびりできるのです。 そんな鎌倉の暮らしを勝手に「鎌倉時間」と呼んでいますが、 鎌倉のかたたちはそんな生活のせいか、ゆったりとした海のよ ...
流れるように動く
ジャイロトニック、ジャイロキネシスともに 「流れるように動く」ことをとても大切にしています。 途切れることのないmovement、エネルギーの流れ・・・ いつもそれを感じながら動いています。 きょう、ティップネス丸の内に行く途中、 丸の内にある大きなスクリーンに釘付けに なりました。 バンクーバーオリンピック、アイスダンス・フリー。 テッサ・バーチュー、スコット・モイヤー組（カナダ）の 演技のすご ...
鎌倉野菜のいちにち。
昨日の朝は「痛っ！」で目が覚めました。 口内炎です(T_T) 週末、あわただしくてごはんを食べられず、 野菜不足になっていたのでしょう。 朝のセッション後、すぐ近所の五島うどんと すいとんのお店「sarah」へ。 このお店、とてもとても小さくてかわいらしく、 ７席ぐらいしかありません。 しかも見逃してしまいそうなところにあるお店。 でも、以前から気になっていたうえ、 「お野菜いっぱいすいとん」と書 ...
「美しさ」の定義
玄米を食べたり、食事にほんの少し気を使う ようになってもう少しで一年になろうとしています。 ときどき、セッション途中に血糖値が下がり、 チョコレートを食べたりすると口内炎ができたりするように なったのは、からだの内側が変化してきたからかな？ と感じています。 「ベジタリアンなんですか？」とか聞かれますが、 ぜんぜんそんなんじゃないです。 ほんのちょっとだけ・・・消化に時間がかかりそうなものを 遠慮 ...
life force 〜生きるチカラ〜
プレコースが終わった今週はティップネス「アクティブストレッチ」の 新規担当者研修があり、またぱたぱたと。 先週はこの研修と並行してプレコースを担当していました。 だもんで、関西出張もあり、 ちょこっとだけへろへろなゆきぷでした。 きょうは朝から鎌倉。 ティップネスで仲良くしていただいているインストラクターさんとの ジャイロトニックのセッション。 そして、そのあと、散歩がてらひとりで「LIFE FO ...
こんなところに(^_^)v
最近、テレビのバラエティー番組でジャイロトニックが紹介されたという 話を周囲からちょこちょこと聞きます。 テレビは年に数回しか見ないので、情報にちょっと疎いです。 以前はむしろテレビっ子だったのですが、なんとなくネガティブなエネルギーを 感じるので、やめました。 先週、熊本でピラティスを教えている小森聡子ちゃんが東京に 来ていました。彼女、月に１回、上京して東京で仕事をしていた ときに担当していた ...
しあわせのカタチ
先週土曜日、２週に渡ってのジャイロキネシスプレトレーニングが 終了しました。 参加されたかたたちは医療関係のかたやピラティスを学んでいるかた、 音楽関係のかたなど、さまざまなバックグラウンドをお持ちの７名。 「ジャイロキネシスを好きになってほしい」 「理解してもらえるようにうまく伝えたい」 その思いを伝えようとすればするほど、なんだか空回りしている 気がしたコース初日でした。 「自分に嫌気がさすー ...
ジャイロキネシスが私たちに教えてくれること
昨日は朝１１時から夜９時までノンストップでプライベートセッションが 入っていました。 合間にお菓子をちょこっとつまんだものの食事はとれない状況。 しかも鎌倉の夜は早く、夜９時を過ぎると軒並みお店はクローズに。 東京に帰る夜だったので、鎌倉駅のスターバックスでソイラテを買って、 電車へ。この時間はひとつの車両に３名程度しかいないので、ソイラテも 大丈夫かな？と思いながらサッサと飲み終えて大船へ。 池 ...
いつだって・・・その２
来週月曜日から始まるジャイロキネシスプレトレーニング。 実は、今回、参加してくださるかたのなかに外国人のかたがいます。 ご主人さまが日本人なので日本語も少し話せる彼女から 日本語のメールをいただいたのが数日前。 プレトレーニングに参加したいけど、どう思いますか？と。 そのとき、私は思いました。 「いつだって神さまは私にチャンスをくれるんだ！」 今年の課題は「もっともっと英語！」。 年始からブラッド ...
案ずるより産むが易し！ マッスルアクティベーションテクニック
とても効率がよく効果的なトリートメントである 「マッスルアクティベーションテクニック」。 昨年から受けているこのトリートメントを Kuuでも提供したいと思い、２月１３日土曜日、 トレーナーである荒和尚さんをお呼びし、体験会を開催することに なりました。 正直、Kuuは小さなスタジオ。 知る人ぞ知るといえば聞こえはいいですが、 あまり上手に宣伝できていない部分もあると思います。 なので、荒さんをお呼 ...
いつだって
いつだって大切なのは 「みんながやっていること ではなく、 自分がやりたいこと」 をやること！ そうわかっていても、情報の多いこの世の中に生きていると ちょっぴり揺らいだり、焦ったりします。 でも、この言葉を思い出すと元気になります。 「三行の知恵」 葉祥明さんの本です。 とてもステキ！ ...
増えてます、ジャイロトニック＆ジャイロキネシスのなかまたち。
土曜日、私がプレトレーニングを担当していた川瀬さとこさんが 無事、ジャイロトニックティーチャートレーニングを修了しました。 これで彼女もアプレンティス！ 実習生としてジャイロトニックトレーナーの仲間入りをしました。 昨日は夕方までセッション後、大岡山のバレエスタジオ「プリエ」へ。 ３月にブラッドリーのジャイロキネシスティーチャートレーニングを受講する みなさんのためのレッスンを担当させていただきま ...
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- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
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