自分を知ること。
フィットネス情報誌などをみていると 収入アップのためのセミナーなどが 開催される情報が掲載されています。 いったいどんなことを教えてもらえるのかな？ ちょっぴり気になるところです。 時間がなく、なかなかそういうところに行く チャンスがないのですが、私自身は私なりに 仕事の幅を広げ、収入を増やすための工夫は しています。 そのなかでいちばん意識していること・・・ それが「自分を知る」ことです。 自分 ...
時代の流れ
２０代のころ、お世話になっていた新聞「内外タイムス」（現在はリアルスポーツ） が１１月３０日をもって休刊、現在、破産手続き中だということをニュースで知りました。 私が在職当時から危機的状態ではあったものの、新聞が休刊に なったのはとてもさびしいです。 若くてやる気が空回りしていた時代・・・でも、たくさんの 先輩記者にかわいがってもらいました。 今、考えると本当に生意気だったなあと思います。 でも、 ...
i phoneの功罪
竹井に「わ」と書いただけでメールを送ったり、 誤打ばかりして時間がかかったり。 はたまたBCCの使い方がわからず、みなさんにご迷惑を かけたり・・・i phoneにしてからやらかしまくっている ゆきぷです。 でも、メールアドレス変更のおかげで久々に 連絡をくださるかたたちが続出！ 返事がおいつかず、うれしい悲鳴をあげています。 大変の裏にはうれしいこともあるんだな。 そして、その裏のほうがはるかに ...
MAT〜マッスルアクティベーションテクニック〜
明日は朝から自分のためのトレーニング。 今、お世話になっているナチュラルフローで受講できる MATというセッションを受けています。 眠っている筋肉もそこに存在するということは 必要だということ。 どんな筋肉もそう・・・なので、弱っていたり 眠っていたりする筋肉を起こしましょう。 MATはそんなセッション。 じゃ、眠っている筋肉が起きるとどうなるか。 私自身は ・バランスが変わった ・アプローチをし ...
i phoneと格闘ちう(T_T)
思うところあって、i phoneにのりかえました。 ２０代からフリーランスで仕事をしていたこともあり、 携帯歴はかなり長いかと思います。 DoCoMo歴１３年以上、その前にはIDOを使っていました。 だもんで、なんとかなるさ！と思い、使うことにしたのですが 今まで使っていたdocomoの機種がわりと新しかったので 電話帳の移行ができないことが発覚！ だんなちゃんの手を借りてもパーフェクトにはいたっ ...
ほこほこ。
先週末に鎌倉SUGATAで担当させていただいたジャイロキネシスの イベントレポートをSUGATAのＨＰにアップしていただきました。 ぜひご覧ください。 こちらからどうぞ↓ http://www.sugata.co.jp/workshop/report/gyrokinesisi-yukie-sugata.html 雨と風がすごくて、鎌倉周辺は荒れ模様だった当日、 ピラティスを指導なさっているSUGA ...
ジャイロトニックプレトレーニングコース。
明日からkuuでジャイロトニックのプレトレーニングを 担当します。 ジャイロを好き！と感じる仲間がまた一人増えるかと思うと、 本当にわくわくしますね。 １２月はジャイロキネシスのプレトレーニングも担当するので、 プレ三昧！というか、ジャイロ漬けになれるので、実は私が いちばんうれしかったりします。うふ。 よく「ジャイロトニックはどこが面白いんですか？」とか 「ジャイロトニックのなにが好きなんですか ...
牧野竜太郎さん！
ブリージングを受けた後、なぜか気分的にちょっと 引き籠もってしまいました。 もちろん、からだはとても元気。 いつも通り、お仕事もしております。 内側を見つめるチャンスを得たせいか、 自分にとってのプライオリティーがさらに 明確になりました。 どんなふうにどんなかたにジャイロトニックや ジャイロキネシスを提供したいのか・・・・ 来年はその思いをさらに深めていきたいと思っています。 さて、実はkuuで ...
自分の内側
今日で最終日を迎える「ブリージングワークショップ」。 ２日間終わって、このワークショップの面白さを 噛みしめています。 たっぷりとエクササイズをするようなクラスではなく、 むしろ座ってさまざまな呼吸をすることがメインに なっています。 自分が正しくできているのかどうか、正直なところ わかりません。 ただ、正しくやろうとすることよりも言われたことを ひたすらやっているうちに心身ともにすごく自分の 内 ...
認定トレーナー誕生！
１１月２日、３日とジャイロキネシスの創始者ジュリウ・ホバス氏が来日、 ジャイロキネシス認定トレーナーになるための 最後のステップである「認定コース」が日本で開催されました。 京都で行われた2007年秋以来の開催。 この認定テストを待っていたアプレンティストレーナーは 日本全国だけでなく、アジア圏にまで及んでいました。 私が初めてプレトレーニングを担当したコースのみなさんや そのあと続々と受講してく ...
私たちは食べたものから出来ている。
仲良しの海老沢ちづちゃんがよく言うこの言葉。 まったくその通りだと思います。 よく「食べてないのに太る」という人がいますが、 あり得ないです。 空気を吸うと太る？そんなこと、ないですよね。 水？ま、飲み過ぎればむくむでしょうけど、 太る・・・とはちょっと違いますよね。 食べてないのに太らないし、食べ過ぎれば太ります。 とてもかんたんです。 さて、食べたものでできるからだ・・・と考えると 自分のなり ...
野村主義
最近読んでいる本のタイトルです。 ごく当たり前のことが書いてあるのですが、 日本プロ野球界の監督として頂点を極めた人の 言葉にはやっぱり説得力があるのです。 そして、なにより人間臭い！ ちょっとひがんだり、批判したり。 時にはとても喜んだり。 理屈や理論だけではなく、随所ににじみ出る人間臭さが 大好きです。 もう何年もブログを書いていますが、私の課題はそこにあると 思っています。 なかなか思ってい ...
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