GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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ちょっとだけ

2007/09/19 日々のこと

ほんの少し・・・ちょっとだけダイエット中です。 有酸素運動が不足しているので、 いつもよりちょっとだけ炭水化物を 減らしています。 とはいえ、本当のことをいうと 「このぐらいは愛嬌かな?」とも思っています。 エアロビクスをしていたころは今より2キロ・・・3キロ ぐらい体重は少なかったです。 レッスンにいらっしゃるお客様からは 「スタイルいいわねー」と言っていただいていました。 でも、今のほうがなぜ ...

DIALOG IN THE DARK

2007/09/13 日々のこと

「暗闇のエンターテイメント」と言われる 「DIALOG IN THE DARK」に行ってきました。 http://www.dialoginthedark.com/index.html 日常生活の環境が織り込まれた暗闇のなかを 五感のすべてを研ぎ澄ませて歩く・・・ それがDIALOG IN THE DARKです。 初めて出会う、参加者8人。スーツ姿のかたも OLさんもいます。 しかし、暗闇に入った瞬 ...

からだプロジェクトvol.1「レディスコンディショニング」第2回、開催決定!

2007/09/13 日々のこと

第2回目の開催が決定しました。 やります!以下、詳細です。 今回は少人数で行いますので、 参加ご希望のかたはできるだけ早めに ゆきぷうまでご連絡くださいませ。 今回もライター時代にお世話になった 中村(旧姓・長澤)智子さんの強力サポートが あっての開催。すてきな人たちのおかげで すばらしい仕事ができ、たくさんのかたに巡り会えることに こころから感謝しています。 ------------------ ...

魔法のことば

2007/09/11 日々のこと

いろいろな人やいろいろな場所で仕事をしていると、 ちょっとしたムリが気づかないうちに積み重なり 「ムリムリーっっ!!」と泣き叫びたくなるぐらい 自分一人で勝手にいっぱいいっぱいになっているときが あったりします。 そんなとき、自己管理能力の低さにあきれつつ、 でも「落ち着いて落ち着いて・・」という気持ちから こんなことをします。 ・ハワイアンを聴いて現実逃避する ・好きな香りをつけてみる ・「水曜 ...

Makin’ Happy

2007/09/10 日々のこと

大切で大好きなのに・・・ なぜかなくしてしまった桜沢エリカさんの「Makin' Happy」。 昨日、何年ぶりかに購入し、また元気をもらってます。 昔の漫画なのにスタイリッシュでかっこいい、 がんばろうっ!って気持ちを起こさせてくれる私のバイブル。 今度こそ大切にしなくっちゃ。 昨日の午後は、lululemon mejiroへ。 ショップ前のスペースでライブがありました。 マイルスロードジャンク ...

離れていても・・・

2007/09/07 日々のこと

四国でピラティスを教えている理学療法士まっきぃこと樋野真紀子が コミュニティセンターでピラティスを教えることになりました。 http://blog.pilates.main.jp/?eid=343942 ブログでの告知のなかにこんな言葉が書いてありました。 「ピラティスは決して俳優さんやハリウッドスターだけが 行うものではないのです。わたしのすぐ傍にいる人・・・ with blueからいつも見えて ...

やりすぎ注意!

2007/09/05 日々のこと

昨日は朝早く起きて、キネシスを1時間。 そして、午前中はお友達の津田妙子ちゃんのスタジオ 「studio over the rainbow」へ。 思いっきり気持ちよく動きました。 今朝は早起きしたのに、なぜかゆかに朽ちて 二度寝。しかも背中が猛烈に痛い・・。なぜ? やりすぎ注意ってことなんでしょうね、きっと。 マリジョゼのコースが終わって、ひとつ気がついたこと。 「あ、こうかな?」 からだの感じ方 ...

日経ヘルス

2007/09/03 日々のこと

「ぐーるぐる回す円運動で全身の凝りを解消、姿勢も美しく!」 9月1日に発売になった「日経ヘルス」で、ジャイロトニックが 紹介されています。トレーナーとして紹介していただきましたので、 よろしければご覧くださいませ。 http://nh.nikkeibp.co.jp/nh/ からだがほぐれるジャイロ、かたくなった心身を解き放てるジャイロ ・・・私にとってはいつも新しい自分を教えてくれるとてもすてきな ...

振り返る時間

2007/09/02 日々のこと

なにもないいちにちはパソコンとの格闘からスタートしました。 受信箱にあったメールが約4000通。 これをきちんと処分。 ご無沙汰してしまっている人にメールしたり、 アドレスをきちんと登録したり・・・日々、やればいいのに やっていなかったことをやりながら、振り返ります。 そして、デスクトップの写真やファイル。 同じファイルがたくさんあったり、とっくのとうに 終わったイベントや形にならなかった企画書な ...

MIKASAボール

2007/08/26 日々のこと

今週末から学生選抜に混じってオーストラリアに遠征する田中慎一選手と 遠征先でのコンディショニングについて、スタバで打ち合わせをしてきました。 試合やトレーニングなど、遠征先では身体を酷使することが多いだろうと、 今回、田中選手にはからだをほぐすための「リリース」を提案、 MIKASAボールをプレゼントしました(ゆきぷのお古なんですが)。 子供の遊び道具として作られているMIKASAボールですが、 ...

やりますっ!

2007/08/25 日々のこと

ついに、ついに・・・念願が叶いそうです。 私のお客様なら、そして私と話すチャンスがあるかたなら きっと一度は耳にしているであろう、アレ、やりますよ。 まだ公表はできないのですが・・。 そうそう、アレです。○○○○○○○。 すっごくスペシャルなことでも勉強でもありません。 ただ、楽しいイベントやりたーい!と思って 企画しました。誰でも参加できます。 老若男女、年齢制限もありませぬ。 確定次第、ここで ...

あたしってヤツは・・・

2007/08/23 日々のこと

きょうは私が立ち上げた派遣業務でお仕事をしていただいている 土井ちゃんの代行へ。 場所はたまプラーザ「スポーツプレックス」でした。 事前に土井ちゃんはとても丁寧なメールをくれました。 渋谷からこの急行にのれば間に合いますという電車情報から 駅からクラブまでの道順、館内情報からレッスン後の業務や はたまた帰りに夕飯が食べられるお店の情報まで。 それはそれは至れり尽くせりで終われるほどの情報量でした。 ...

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