たまごとキドニービーンズ
３週間前に受けた「食物アレルギー検査」の結果がでました。 ひっかかったのはたまごとキドニービーンズ。 たまごは卵白、卵黄ともに反応高し！ 検査をしてくださった新井美緒先生から 「たまごとキドニービーンズは今以上、食べないようにしたほうが いいですよ」とのアドバイスでした。 でも、昨日、食べちゃった(>_ ...
holic?
マイアミで買った「yoga holic」というTシャツを着ていると、 英語の先生に「yukieはworkaholicだよねえ」といわれるゆきぷ。 いや、違います。私は仕事中毒じゃなくて、ジャイロが好きなだけなのです！！ さて、木曜日の昨日。 ジャイロキネシスレベル２は最後の３日間。 フォーマット３はスタンディングです。 ウォームアップのあと、ジャイロトニックのロゴマークになる エクササイズやバラン ...
ありがと。
水曜日。 ジャイロキネシスレベル２のコースがお休みだったので、 朝から鎌倉でセッションをしていたところ、１１時過ぎぐらいから 徐々に台風の影響で豪雨と激しい風。 そんななか、一緒にコースを受講するために北陸から上京している 中川秀樹さんがKuuに遊びにきてくれました。 スタジオSUGATAで、たなかのジャイロキネシスに参加したあと、 わたしのからだのメンテナンスをしてくれたひでちゃん。 ものすごく ...
ハッピーオーラ♪とキラリ！
毎日、受講しているジャイロキネシスレベル２。 今回の講師であるエリカは本当にステキです。 とにかく彼女から溢れているハッピーオーラがすごくて 大変でも苦しくてもとてもハッピーな気持ちになれるのです。 そしてね、キラリ！があるのです、ムーブメントの中に。 いつも「ジャイロキネシスになりたい」といっているゆきぷですが、 私がいちばん大切にしているのがこのキラリ！です。 その人のムーブメントのなかにこの ...
ナチュラルハイジーン
ジャイロキネシスレベル２を受講しながら「ナチュラルハイジーン」と言われる 自然健康法をゆるやかですが、実戦しています。 ・”自然治癒力を正常にすること”をキーワードに、 ・薬など抗生物質や化学物質を身体に入れることは避け、 ・生の果物・野菜を中心にするナチュラルフードを取る。 (ナチュラルハイジーンのすすめより http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/） 朝はフルーツ ...
ジャイロキネシス プレトレーニング開催決定！
10月14日にスタートする ジャイロキネシスプレトレーニング＠ナチュラルフローを 担当させていただくことになりました。 ジャイロキネシストレーナーになるためのファーストステップになる このコース。ご自身のからだやジャイロキネシスへの理解を深めるための 絶好のチャンスです。 「動くことは生きること」 この言葉を実感できるジャイロキネシスのプレトレーニング 参加してみませんか？ 詳細はこちらからどうぞ ...
ただいま、ジャイロキネシスレベル２受講中！
９月１日から受講しているジャイロキネシスレベル２。 オフだった昨日は、筋肉痛のからだを抱えながらセッションとクラス。 今日からフォーマット２に突入します。 なんせこの暑さ。 水分をとっても、なにをしても暑くて暑くてフラフラです。 それでもエリカのコースは本当に楽しい！！！ 彼女の持っているパーソナリティーとヨガなどに精通している からこそ言える、心身のありかたや感じ方など、自分が目指している こと ...
ゆるゆるローフード生活が続いている理由
相変わらず朝はフルーツ、そして野菜やフルーツを バリバリ食べる生活が続いています。 といっても、とてもゆるやかです。 お友達と食事をするようなときはムリせず、ほかの ものも食べています。最初にたっぷりとサラダなどを とるようにしていますが。 SHIGETAのフローラルウォーターも飲み続けています。 食べるものも変えて睡眠をたっぷりとるようにしているからか、 とてもからだが軽いです。 ムリに頑張って ...
ワークショップのお知らせ
私が受けているトレガーアプローチのセラピスト大中咲子さんが ワークショップを開催します。 とても興味深い内容なので、ジャイロやピラティスを指導するかたに ぜひおすすめです。 以下、大中さんからのメッセージとご案内です。 ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ トレガーアプローチ プラクティショナーの大中咲子です。 １０月に、友人であるヒプノセラピストの桧良手（ひらて）とも子さんと ワークショップをすることになり ...
１０月は２本立て。
先の話ですが、１０月のこと。 東京でのジャイロキネシス、ジャイロトニックプレトレーニング担当が ほぼ確定になりました。 ジャイロトニック、ジャイロキネシスのトレーナーになるためのファーストステップで あるプレトレーニング。 トレーナーになってからもずっと続いていくジャイロの旅。 そのいちばん最初を一緒にわかちあえることがいつもわたしにとって 最高のしあわせです。 ◎ジャイロキネシスプレトレーニング ...
食物アレルギー検査。
きょうは食物アレルギーの検査を受けました。 一般的に「からだにいい」と言われている食べ物でも 実はからだに合わない場合があり、なんとなく疲れてしまったり 鼻水や目のかゆみが出てしまったりすることもあるそうです。 実は牛乳を飲むとおなかがごろごろしたり、 牛肉を食べるとおなかをくだすことがあったり・・・ いつもすごく調子が悪いわけではないのですが、 「？？？ なんかへん」と思っていたので、 マクロビ ...
ひざのうえのしわしわ。
先日、自分のスタジオでMATのセッションを受けたときのこと。 以前からジャイロトニックの時に 「もっとひざをのばして」と言われていたのが 気になり、セラピストの荒さんにその話をして 意識すべき筋肉を目覚めさせていただいたのですが、 そのときに「ゆきえさん、ここですよ」と言われたのが ひざのうえ。 解剖学の本にもあまり出ていないといわれたその筋肉は ひざのおさらの真上。 「ああ、そこですか・・・」と ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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