小動物？？？
からだを動かす仕事だし、食べると動きづらかったり眠くなったりするので、食事にはちょっとだけ気をつかっています。 朝はあたたかいハトムギ茶とみかんやフルーツ。 ドライフルーツやナッツを食べたりすることもあります。 お昼もそんな感じ。 干し柿やデーツ、プルーンやアーモンド、カシューナッツ ...
しあわせな２日間。
昨日、きょうと２日間、お休みをいただきました。 そして、とにかく！ やりたい！と思ったことをやりました。 小さな小さなことばかりだけど。 目覚まし時計をかけずに寝て、目が覚めるまで寝てるとか。 お寿司屋さんでお昼からビールを飲みながらお寿司をつまむとか。 観たかったＤＶＤをみるとか、緑の深いところに行くとか。 本屋さんでゆっ ...
洋服を着る。
１２日間のジャイロトニックファウンデーションコースという長旅を終え、ホッと一息の今朝。ガガーン！気がつけば１１時まで寝てしまいました。とほほ。 お風呂で英語の勉強をし、ランチでもしにいこうかな？と思い、久々に洋服を着てみました。 久々に洋服を着る。 仕事のときはいつも動きやすい格好。 ま、簡単にいえばジ ...
「大好き」の理由。
クリスマスも大晦日も。 そして、元旦も完全に無視して動き続けた１２日間の「ジャイロトニックファウンデーションコース」がきょう、終わりました。 昨年のジャイロトニックプレトレーニングに引き続き、２年連続の年またぎ。 「なんでそんなに働くの？」 受けたい！と言ってくれるかたがいらっしゃるから。 なによりわたしがコースを指揮することが好きだから。 ...
ジャイロトニック３日間集中トレーニング、開催します。
ジャイロトニックファウンデーションコースも残すところあと２日！ 最大のヤマ場は超えたので、あとはもう一気に走り抜くだけ。 それにしても毎回、コースは本当に楽しいです。 高校や中学の部活みたい。 新しい仲間ができ、しかもティーチングのなかでお互いにサポートしあうから、いつの間にか自分の弱いところやダメなところもさらけ出せる関係になっちゃう。だから、 ...
「学ぶ」をやめる！
「ねこちゃんのように心地よく暮らす」をテーマにする今年、ひとつやめようと思っていること。 「学ぶ」。 学ぶことをやめるというか、「学ぶ」とか「勉強する」って言葉を使いたくないなあと。 「学ぶ」「勉強する」は思考から出てくる ...
今年もよろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます。 ２０１４年はたくさんのかたとジャイロトニック、ジャイロキネシスをシェアすることができた、とてもステキな一年でした。 大好きなことをできるチャンスにめぐまれ、それをサポートしてくれる仲間や友達、そして家族・・・わたしにかかわってくださったすべてのかたに感謝しています。本当にありがとうございました。 ...
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