おそるべし、spiral効果!
ワークショップ4日が終わり、 やっとからだの痛みから解放されました。 筋肉痛と書かなかったのは、 あまりの痛みで筋肉痛とは思えなかったのです。 周りのかたたちも 「骨が痛い」と言っていました。 あまりに深い部分の痛みに、からだの不思議どころか 恐怖すら感じた数日でした。 そして、すっかりらくになった今朝。気がつきました。 あれ？ からだがしまっています。とくにウエスト。 体重計がないのでわかりませ ...
出ました！
GYROKINESIS beginner level 2も3日目を迎え、 からだはかなり限界に近づいていたゆきぷうこでしたが、 そんなきょう、とうとう来ました。 胸椎へのアプローチ。胸をオープンにするワークが！ 去年よりは動けているでもやっぱりまだまだで、 ペアを組んでさまざまなワークをするたびに自分の からだのダメダメぶりを痛感させられるのでした。 胸骨の部分は「ハートセンター」というだけあって ...
GYROKINESIS beginner level2 とひげ太夫
朝イチでピラティスのセッションを受けたあと、「GYROKINESIS beginner level ２」のコースが スタートしました。関西からの参加者の多く、ダンサー、バレリーナ、プレトレーナーなどゆきぷは 場違い？と思って、正直、腰がひけていました。 が、始まったら「あれ？」 自分でもビックリするほど集中していました。 去年のからだの感じ方との違い、日々、向き合っている苦手な部分への意識・・・ ...
今週のお楽しみ
週末にナチュラルフローの仲間、石橋理恵ちゃんと海老沢ちづちゃんと待ちに待った 「ひげ太夫」にいってきます。 はじめて観たその日は、ひげ太夫になりたくてなりたくて・・・組み体操への憧れは もちろん、ひげを書きたかったゆきぷうこ。あの顔でセッション・・・できませんけどね。 ご興味あるかたはぜひどうぞ。まだチケット、とれるはずです。 http://www.higedayu.com/ 明日は竹井と大阪へ。 ...
challenge! GYROKINESIS beginner level2
今週末からジャイロキネシスビギナーレベル2のコースが始まり、参加します。 1年前なかなか動かなかった胸椎・・・。 「胸椎は私にとって永遠のテーマだ・・・」とあがいてきました。 変化が感じられるかな？ちょっとドキドキです。 これが終わると4月。 4月からstudio MOVESで金曜夜19時半よりジャイロキネシスのクラスを担当します。 キネシスはやればやるほどからだを感じられるワークです。ぜひ一緒に ...
なにを根拠に
「ゆきぷうが勉強していることはどうしてあとから注目されることが多いの？」 と聞かれることがあります。 いったいなにを根拠に新しいことをはじめたり、ワークショップに行ったりするの？と。 根拠ですか・・・実はすごいことを根拠にしています。 あまりにすごくて言うのも憚られますが・・・。 においです。 ホント、それだけなんです。 本能のおもむくままに「あ、これ」とにおいの方向に進んでいく・・・ いままでず ...
SUNDAY PILATES in lululemon mejiro
きょうはルルレモンでピラティスのイベントでした。 ここのところあわただしくて、なかなかお店のスタッフさんたちとも会っていなかったのですが 行くとやっぱりホッとします。ルルの皆さんは本当にあったかくてフレンドリーです。 店内のフロアにマットを敷いてのレッスンは2回目。 もうすっかり慣れたせいか、マットを敷いたり商品のワゴンを移動したり・・・ ルルのスタッフになれるかも(^_^)v さてさて、参加し ...
ＰＴのためのからだで感じるピラティスメソッド、開催されました。
「ＰＴのためのからだで感じるピラティスメソッド」がフィジオセンターで開催されました。 九州からいらっしゃったかたも含めて17人のかたが参加され、 さまざまなことから「自分のからだを感じる」ことにこだわりました。 スタートからとにかく動きました。 最初は輪になって手をつないだり、2人一組で姿勢分析をしたり。 歩いたり、肩胛骨を感じたりもしました。 そのあとはボールやフォームローラーを使ったリリース ...
チャレンジの日々
きょうはフィジオセンターで理学療法士のかた3名にピラティスベースの グループクラスを提供させていただきました。 約90分に及ぶグループクラスで、参加してくださった3名の男性理学療法士に ピラティスを伝えていくこと、とてもとても緊張しました。 はじめてのクラスがつまらなかったり、不快だったら・・・このかたたちは ピラティスを嫌いになってしまうかもしれないと思うと、どうやってお伝え すればいいのか悩み ...
旅姿六人衆
サザンオールスターズのこの歌は、私が大学時代、仲間がよく歌っていました。 なので、大学時代のことを思い出すと、いつもこの歌がBGMになっています。 新入生歓迎会（私の学部では、この行事が年間でいちばんすごい盛り上がりでした）や卒業制作、 夜中に近所の小学校のプールに忍び込み、月の光のなかで泳いだこと・・・すべてこの歌がBGMです。 そして、いい思い出じゃないこともこの歌のおかげでキラキラしたものに ...
うっかりゆきぷです。
早起きして確定申告の清書をしていて、ハタと気がつきました。 経費をそのまま所得のところに書いていたことに！ 大変！！！！ 再計算したところ、最初の計算をはるかに超えた税金を 支払わなければならないことに気がつきました。 ぬおー。しかし、なぜ間違えたんだろう？ 週末はまっきぃのワークショップのお手伝いを担当します。 フィジオセンターで3回ほど理学療法士のかたに混じって ワークショップに参加したことが ...
大好きなおやつ
セッションが続くと、食事をする時間がとれません。 でも、おなかはすくし、血糖値が下がるとアタマはまわりません。 なので、ちょっとしたものを口に入れてセッションを続けるのですが、 そんなときにお世話になっているのがピカソルのおやつです。 マフィンやクッキーは素朴な味でホッとします。 人のからだに入るものだから、丁寧なつくりかたでからだにやさしく ・・・当たり前のことなのですが、くちに入れるとそのやさ ...
Categories
Recent Posts
- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
Archives
Studio
このホームページは、