デモ練と結婚式

昨日はお昼から竹井、lululemon staffさん2人と 日曜日のデモンストレーションの練習。 lululemon staffさんは慣れないトランポリンに 果敢に挑戦していました。デモは約10分程度。 雨が降ってもやる！というゆきぷにほかの3人は猛反対 しておりまする（涙）。 天気予報は強い雨が降る時間もあるみたいです。 果たしてどうなることやら・・・乞うご期待です。 夜はlululemon ...

big fortyになりました。

とうとうきょう、ワタクシ、40歳になりました。 朝からお祝いメールをいただき、 「40歳だからうれしくねえよ」と思うかな？と思っていたのですが、 年をとっても「おめでとう」って言葉はやっぱりうれしい。 実感しました。おめでとうっていってくれる仲間がいることが 素直にうれしいです。 さて、40歳という節目の年齢を迎え、やろうと思っていること。 まずは「GYROKINESIS level 2 への挑戦 ...

オーストラリアンフットボールを知っていますか？

オーストラリアの国技である 「オーストラリアンフットボール」を知っていますか？ 実は私、知りませんでした。 たまたま友達がやっていて知ることになったのですが・・・。 「ラグビーとサッカーとバスケを足して4で割ったような スポーツ」(田中慎一選手談）で、楕円形のボールは足で蹴っても 手でパスしてもOK。しかし、パスの方法が投げるのではなく ボールを拳でパンチする「パンチング」というスタイル。 そして ...

楽しむココロ　〜フランクリンメソッド〜

昨日はナチュラルフローで「フランクリンメソッド」のワークショップを 受講しました。 5月に福岡で受講したときにすごく楽しかったうえに 以前から「うちのスタジオでもワークショップやりたいね」 の声があったので速攻アプローチ！！！！ 5月のワークショップ直後にまたしてもゆきぷの 怪しい英語メールで講師のモートン・ディスマー氏に お願いをしました。 そして、昨日の開催。すばらしいスピードで実現しました。 ...

来月とうとう40歳を迎えます。 区から「節目検診のご案内」をいただき、 私も40歳ですかと感慨深くなっていますが・・・。 なので、ここ数日、振り返ったりしています。 なにを？ たとえば去年のいまごろ。 私のやりたいことと勉強してきたピラティスがなんとなく マッチしなくて模索していました。 マシンエクササイズの強度が強すぎて「ふつうのお客様に ここまでする必要があるのかしら？」と悩んでいました。 フ ...

Gyrokinesis@lululemon mejiro

7月8日日曜日13時から14時までルルレモン目白店で Gyrokinesisの無料レッスンを開催します。 天気がよかったら外でやります。ぜひご参加くださいませ。 ...

Yamuna foot wakers

昨日はlululemon aoyamaへ。 エアロ道場Topにも出ている石川英明さんのYamuna body Rollnigを 体験しに行ってきました。 私が初めてピラティスを教えていただいたのが石川さん。 昨年10月、lululemon mejiroのオープニングパーティ以来 でしたが、フレンドリーに接してくださいました。 たまたまお客様が少なかった時間にいたことも あり、Topに出ている「fo ...

そのからだを作ったのは・・・

最近、ハッとすることがあります。 というのは、自分の動作。 以前、食事をしているときに「肩があがっているよ」と 言われたことがあります。無意識にあがっているのは なぜ？とかんがえたところ、私の場合は肩周辺の動きに 制限があったせいでした。 4月に参加したジャイロキネシスのコースで ブラッドリーから指摘されたこと。 アーチで手を横にのばしたときの手のひらと脇の下の 角度が同じになるように。 これ、最 ...

トレーニング！トレーニング！！トレーニング！！！

水曜日は自分がセッションを受けるトレーニングの日。 とはいえ、昨日はちょっとやり過ぎ？？？だったかも。 まず、朝はジャイロキネシスレベル２のトレーニング。 秋のコースに向けて、一緒に参加する海老沢ちづちゃんと セミプライベートでマスタートレーナー井上朱実から 特訓を受けています。 それが終わるとナチュラルフローでお仕事前に目黒若菜さんの プライベートピラティス。若菜先生はふだん、とてもやさしく い ...

五感のすべてがあらわれる──ジャイロキネシス

昨日は朝5時半に起きて、8時からジャイロキネシスのレッスンをしました。 受講してくださったのはいつもお世話になっているフィジオセンター石井美和子さん。 いつもいつも私が「ジャイロキネシス、面白いですよー」としつこいので(笑）、 興味を持って、早朝から受講しにきてくださいました。 というわけで、1時間、プライベートでジャイロキネシス。 動いていていつも感じるのは、ジャイロキネシスは本当に五感のすべて ...

近況報告

すっかりご無沙汰していましたが、無事、MOVESのお引っ越しが終わりました。 土曜日のセッション後から荷物運びをし、昨日は掃除やマシンを組み立てたり しました。竹井が早くから少しずつ荷物を移動したり、掃除をしていてくれた おかげでとりあえずきょうから稼働できそうな状況になりました。 池袋のスタジオは空間はとてもすてきでしたが、来ていただくお客様から 「駅前の人混みが・・・」というお話を聞いていまし ...

早起き

4月のジャイロキネシスコースをリテイクしてから、 生活が変化しました。早寝早起き・・・人間の基本に戻っています。 なので、昨日は朝9時からジャイロキネシスレベル２のクラスを90分。 からだのかたいゆきぷにはきつい90分ですが、自分を知ることの大切さを 感じられたうえ、なんといっても快晴できもちのいい風を感じながら できるジャイロキネシスは心身にとてもよいです。 そして今朝。昨日の発芽玄米でおにぎり ...