GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

Contact
Blog

energy up!

2017/10/06 伝えるということ/海外武者修行

シュリちゃん、エリさんと3人でマーライオンとともに。 マーちゃん、昨日は観光のかたたちにいっぱい囲まれていて、ご満悦そうでした(笑)。     さて、あっという間に6日間が過ぎ、さっき鎌倉に戻ってきました。 うう、寒いよーう。シンガポールの暑さがすでに懐かしいよーう。 でも、そんなこと言っていられない!なぜなら明日は〇〇なのでね。 ま、それは置 ...

変わるもの、変わらないもの。

2017/10/05 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ

シンガポールのスタジオ「The Moving  body」で働いているシュリちゃんとやっと会えました! シュリちゃんのスタジオのオードリーとお二人のお子さんも一緒にメキシカンに行って、楽しい夕飯でした。 それにしても子供は元気だし、ママはパワフルだなー。 ママには自分を労わる時間を上手に作ってあげられるといいなとオードリーと子供達を見て、感じました。 まだまだやれること、あるかもね ...

新しいつながり。〜ジャイロキネシスワークショップ in 山口〜

2017/10/04 お知らせ/ジャイロキネシス

11月。 初めて山口県に伺うことになりました。 ダンススタジオの「スタジオイマイチ」さんで、 ジャイロキネシスを提供させていただくことになりました。     初めての場所はちょっぴり緊張するけど、 新しい出会いはドキドキワクワクがつきもの。 来てくださるみなさんとともにジャイロキネシスのライブ感を作って、楽しめたらいいなと思います。   ...

シンガポールの美味しいものたち。

2017/10/04 わくわく/海外武者修行

シンガポールでのごはん。 上のふたつはシンガポールの「鼎泰豊」。 念願叶って!もう大好き、鼎泰豊!! 日本はお肉の小籠包ばかりですが、こちらではベジメニューが意外とあります。 みどりのほうはお野菜の餃子。もちろんベジ。 これが椎茸やタケノコが入っていて美味しいのー。 日本にはないですよね。このメニュー? もう一個はえびとウリの小籠包。   そして、下のカ ...

シンガポールでジャイロキネシス!

2017/10/04 ジャイロキネシス/海外武者修行

無目的なシンガポールの旅のなかで唯一、お約束してあったこと。 それがシンガポールでのジャイロキネシスののレッスンでした。   昨年もお呼びいただいたBallet Studio Prima Bellaさん。 昨年よりも広いスタジオにお引越しされて、伺ってきました。 上は集合写真。わたしには珍しくダンサーさん達に囲まれています(笑)。   &n ...

♪風まかせ〜、風まかせ〜

2017/10/01 わくわく/日々のこと

というわけで、昨日の深夜、無事にシンガポールに着きました。 写真は成田で昼ビールに興奮するワタクシ(笑)。 下は成田空港のお気に入り「トムヤムクンヌードル」と「えびのさつま揚げ」。 そしてANAの機内食。 今回は乳製品OKのベジタリアンメニューにしたところ、 メインはおからハンバーグときのこのクリームソースがかかったパスタでした。 いつもはアジアンベジタリアンミールなんだけど、 ...

シンガポールへ!

2017/09/30 わくわく

朝イチで筋トレ@腰越。 10日間ほどできないのでね。 ヒーヒー言いながら頑張りました。 それだけトレーニング頑張っているのには理由があるのですが、 それはまたそのうちに。   というわけで、これからシンガポールに行ってきます。 今回はコースを受ける予定もなく、トレーナー仲間のエリさんのバレエスタジオで ジャイロキネシスを2回ほどさせてもらうぐらいしか予定はありませ ...

healthyってバランスがとれること。

2017/09/26 わくわく/日々のこと

「healthy」って言葉がとても好きです。 からだはもちろんだけど、こころもアタマも「健やか」でいたいから。 材木座というスタジオから歩いて10分ぐらいのところにある 「Squeeze」というお店のブッダボウル。15種類ぐらいのお野菜が 雑穀米の上にのっています。フレッシュなお野菜がいっぱいですっごくおいしい! コールドプレスジュースとフレッシュベジタブルを提供しているこの ...

「工夫」が楽しい

2017/09/25 わくわく/日々のこと

というわけで、最近の自炊生活をまとめてみました。 一人なので、食べたいものを食べたいように! 気ままに作ります。 面倒でも一品以上、必ず作ります。 バランスって大事だからね。 ひとつで済ませることはほとんどないです。 お肉を食べないので、必ずたまごやお魚など、たんぱく質を少し取るようにしています。 放っておくと野菜と大豆製品ばっかり食べちゃうので。   ...

新しいアイディア!

2017/09/25 わくわく

50歳になったので突如として自炊を始めました。 もともとお料理は大好き! ちっとも上手じゃないのだけれど、 自分が食べたいものを組み合わせて作ることができる 思いつき料理は楽しい! きょうもきのことタコとワカメのパスタを作りましたです。 わたしの食べたいものばかり!!!!     お料理は大好きで楽しいんだけど、一つだけちょっと悩み。 それは「味 ...

ヘルシーな脚を手に入れよう!

2017/09/21 ジャイロトニック

この前のブログにちょこっと書いた「ヘルシーな脚」。 こういう脚がヘルシーなの!と思うかたの写真をアップしますです。 わたしのお客さま。 「恥ずかしいわー」とのことなので、お顔は隠してますよー。 ちなみにこのお客さま、70歳も見えてきています。 背中も全く丸まってないし、いつも颯爽と歩いてスタジオにいらっしゃり、 わたしがコースや出張でお休みしない限り、週に一度、定期的にジャ ...

仲間が増えました。そしてヘルシーな脚。

2017/09/19 ジャイロトニック

8月、9月と2か月にわたって担当していた静岡での 「ジャイロトニックファウンデーションコース」が終わりました。 浜松、水戸、東京でジャイロトニックを教えてくれるトレーナー仲間が増えました。 仲間が増えたこと、そしてそれに少しでも関われることが毎回、とてもうれしいです。   わたしは子供がいないので「育てる」あまり経験がありません。 小さいころから小鳥や動物が苦 ...

Categories

Recent Posts

Archives