GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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からだのスイッチ。

2018/01/25 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

うちのスタジオの末っ子ちあきちゃん。 きょうは研修ではなく、お客さまとしてのセッション。 3月の発表会に向けてがんばっているにもかかわらず、 自分のからだを最大限生かせるように、時間を作ってセッションを 受ける姿勢、心から応援します。 ジャイロトニックを受けてからだの感覚を深めているちあきちゃんのジャイロキネシス、 鎌倉で受けられます! ちあきのジャイロキネシスは木曜夕方17 ...

ぼんやり。

2018/01/25 日々のこと

朝、出かけるまでに洗濯したり、掃除をしたり。 スタジオに着いたら掃除をして、セッションをして。 その間にメールしたり、英語の勉強したり。 そして、夕飯の買い物に行って、仕事が終われば 家でごはんを作って、食べたと思ったらブログを書いて 英語のレッスンを受けて寝る。 時々、飲みに行くのとトレーニングが入ったり、 お休みのときは映画やドラマを観ます。   ふだんはこ ...

推定有罪。

2018/01/23 日々のこと

昨日の大雪はうそみたいにあっという間に溶けた鎌倉。 散歩がてら買い物に行って、夕飯を作りました。 ひじきとスナックえんどうの米粉パスタとブロッコリーのガーリック炒め。 大好きなものばかり作っちゃったので大満足な夕飯でした。きゃっきゃっ。   大雪でおうちに閉じ込められた昨日は いちばんしたいことのひとつ「お部屋で映画を堪能する」を敢行。 観たのは日本のドラマ ...

サバイバル能力?

2018/01/22 日々のこと

うちのスタジオでいちばん若いちあきちゃん。 ジャイロトニックの資格はまだ持っていませんが、 ジャイロキネシスでやさしくていねいなクラスをしてくれる とてもかわいい20代のトレーナーです。 バレエダンサーなので動きがとてもきれい。 その動きを強くてしなやかなものにしたい!と 最近では研修以外でも積極的にジャイロトニックに触れているちあきちゃんです。   さて ...

できるかな。

2018/01/21 伝えるということ/日々のこと

きょうはスタッフりさとの研修セッション。 サーファーのりさはからだを動かすことが得意だし、 いつも元気いっぱいですが、きょうはちょっとお疲れだったのかな? 「ゆっくりめでお願いします!」とのことだったので、 ゆったりな呼吸でゆっくり大きく動きました。 うちのみんなはそれぞれ個性あふれる子たちばかりで、 セッションを提供するわたしも楽しい。 うちの個性的なスタッフのセッション、 ...

やっぱりsuper scienceだったんだ!

2018/01/20 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

きょうは朝のセッション後、こちらへ。 『湘南オタク会』仲間のピラティストレーナー 松本いずみちゃんのスタジオ『ピラテっさん』へ。 位置的には辻堂と茅ヶ崎の間になるのかな? とっても素敵なスタジオです。   きょうはこちらで『筋膜講座』。 先生はいずみちゃんではなく、やすこ先生。 下馬交差点のところにある『SUGATA』さんでもレッスンされているそう。 ...

ルイ・ヴィトンが好きな理由。

2018/01/19 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

昨日はひろこ、今日はみねことスタッフのみんなに ジャイロトニックのセッションを受けてもらいました。 これはうちのスタジオの研修。 提供する立場のトレーナーは誰よりもセッションを受けていてほしいし、 誰よりもジャイロトニックを「楽しい!」と思っていてほしいという 願いをこめて、毎月、みんなとジャイロトニックをしています。 腹筋しているのはひろこ、ハンドルを回しているのはみねこ。 ...

自分を信じるためには(昨日の続き)

2018/01/18 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

昨日、書いたブログの続き。 何を選択していいかわからない時、 自分にとって何が大切かを決めなきゃいけない時、 それはもう当たり前だけれど、自分を信じて自分に聞くしかありません。   でも、自分に聞いても 「???」という時があるとしたら・・・ もしかしたらそれは、自分軸より他人軸なのかもしれません。 そんなときはシンプルにからだを動かしてほしいのです。 ...

自分に聞く。

2018/01/18 日々のこと

火曜日は今年初めての『レベル2部』でした。 副部長たなかが体調不良で、熱血女子部になりました(笑)。 今年は少しずつさらに難度が高いエクササイズにも挑戦していきますよ。 筋肉痛、上等!な熱血部員、今年も広く募集中です。   さてさて、世の中にはいろいろな健康法やからだにいいと言われているものがあります。 それはもうたくさんありすぎて、もはやすべてには追いつけな ...

今年のヨーガン先生。

2018/01/16 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/ヨーガン師匠

ここ数日、英語頑張っております。 そうなんです。 大好きなヨーガン先生と今年のスケジュールのお話をさせていただいているからで ございます。 今さら急に英語が上手になるわけじゃないので とりあえず伝わればいい!と思っていますが、 失礼のないように・・・と必死にやりとりしておりますですよ。 そして、今年も来ていただけることになりました。 秋です、秋。 10月にいらしていた ...

プロフェッショナルとは。

2018/01/15 ジャイロトニック/伝えるということ

きょうはタイトルが硬めで、なんだかこの番組みたいになっちゃった(笑)。 ※画像はこちらからお借りしました。   ジャイロトニックプレトレーニングが終わりました。 あっという間の6日間。いちにち5時間、計30時間です。 シンガポールでも受講できるのに、わざわざ日本まで来てくださったエリさん。 マンツーマンでのコースだったので、丁寧にじっくり、 すでに学 ...

2月のジャイロトニックプライベートのご案内中です。

2018/01/12 ジャイロトニック

2月のジャイロトニックプライベートのご案内をさせていただきます。 スケジュール、お申し込みフォームはこちらからどうぞ。   『背骨がしなやかに動いている人は風邪をひきにくい』 そんなふうに東洋医学の先生から聞いたことがあります。 たしかにわたし、あんまり風邪をひきません。 ジャイロトニックは重力から解放されて楽に動くエクササイズはもちろん、 しっかり骨に ...

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