GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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GYROKINESISR Level 2 in Paros ⑤

2019/06/25 ジャイロキネシス/海外武者修行

景色や食べ物ばかりなので、たまには自撮り。 コースの時はだいたいレギンスとTシャツですが、 今回は最後、こんなに足を丸出しで参加しておりました。 暑いんだものー。もちろん蚊に刺されまくり(笑)。   5日目が終わりました。   前日の夕飯もそれほどたくさん食べてないのに、 おなかが働いてない感じでほとんど眠れませんでした。 しかもその後 ...

GYROKINESISR Level 2 in Paros ④

2019/06/25 ジャイロキネシス/海外武者修行

4日目が終わって、本日はおやすみ。 みんなで観光しようと思っていたらタクシーをつかまえることができず、断念。 Jacksonオススメのシーフードレストランにディナーに行くことにして、 のんびり過ごすことにしました。   昨日はJacksonのお母さんのセラピーを受けてきました。 レイキやクラニオセイクラルのような、とてもソフトなタッチのセラピー。 「あなたの ...

GYROKINESISR Level 2 in Paros ③

2019/06/25 ジャイロキネシス/海外武者修行

3日終わって4日目もパロスは絶賛青空中。痛いぐらいの日差しです。   ここでの生活は朝は6時起床、7時半ごろ部屋を出発し、スタジオで自分の場所をキープ。 そのままレストランでコーヒーを飲み、 クラスの30分前からスクラブ(乾布摩擦)やリリースをして9時からのコースに備えます。   12時ごろまで午前のクラスを受け、レストランでランチ。 たま ...

GYROKINESISR Level 2 in Paros ②

2019/06/25 ジャイロキネシス/海外武者修行

今回のリトリートセンターでの食事はいちにち2食。 お昼と夜ごはんで、朝は希望するとスムージーや簡単な朝食を作ってもらえます。 卵と乳製品は含まれますが、お肉や魚は一切ナシ。 その中でのさまざまな工夫はなかなか面白かったです。 ベジハンバーグやグルテンフリーのピザなど、美味しいものもいっぱいでした。   2日目が終わって、3日目の朝。 初日が終わった夜、ご ...

GYROKINESISR Level 2 in Paros ①

2019/06/25 ジャイロキネシス/海外武者修行

こんにちは、やまもとゆきえです。 GYROKINESIS Level 2 in Parosに参加し、 昨夜、無事に帰国しました。 ネット環境がビミョーだったので書きためてみました。 というわけで、しばらくはそれをアップします。 タイムラグがありますのでご注意くださいませ。 ちなみに写真は今回、滞在した『Okre Blue』というパロス島にある リトリートセンターです。 ...

明日に向けて。

2019/06/09 ジャイロキネシス/日々のこと/海外武者修行

ただいま明日に向けて、パッキング中。 珍しくいつもより時間があるので、あれこれ確認しながら。 そういうときに限って忘れ物とかしやすいから注意、注意。 実は海外に行く前はいつもとってもnervousです。 が、帰ってくるときには別人のように楽しんで帰ってくるから不思議です。 それはいつも周りの人が助けてくれたり、仲良くしてくれたり・・・環境に恵まれているから。 わたしはただ、 ...

ピアノのお稽古。

2019/06/08 からだおたく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

昨日、ピラティスのレッスンに行った帰りに食べたプレーンドーサ@銀座。 米とお豆で作っているのでナンよりいいかなと思ったのですが、 2つ付いてきたカレーのひとつがマトンカレー。 メニュー見たときになんで気がつかなかったのかな? お豆と野菜のカレーとドーサ・・・と思ったらドーサの下になんとお米!!! どちらも中途半端に残してしまったのでした。むううん。   昨日 ...

より深い旅に出よう!〜GYROKINESISR Level 2 Beginner〜    

2019/06/05 ジャイロキネシス/伝えるということ

7月22日から鎌倉で開催する認定トレーナー向けトレーニングコース 『GYROKINESISR Level 2 Beginner」がなんと!残り1枠になりました。 わたしにとってこのコースを担当するのは初めて。 そのうえ、実はジャカルタからも参加してくださるかたもいるという。 絶対にスペシャルな6日間になる!と思っています。   しかも来週からワタクシ、またまたギリ ...

たんぱく質。

2019/06/05 からだおたく/ゆきえ研究所

先日、ジャイロトニック®︎アップデートにいらしてくださった いくとうひさよさん。都内で『小桃堂』という女性のヘルスケア全般を サポートしているセラピストさんでもあるのですが、 彼女のダイエットサポートはとっても人気! きちんと食べてダイエットができるからなんだけれど、 どんなことに気をつけるといいのかな?と思い、聞いたところ 「たんぱく質はしっかり食べたほうがいいですよ」と。 あとは ...

鎌倉散歩。

2019/06/04 おともだち/わくわく/日々のこと

おやすみだった昨日はこの方たちと鎌倉散策してきました。 鈴木彩子さんと森岡亜由美さん。 お二人ともジャイロトニック®︎関係者ではございませんが、 とても心地よくステキな大人の女性です。 国内外に出張をしても仕事での出張はのんびりする時間もそうそうないし、 鎌倉に住んでいてもセッションやコースをしていると、 日中あちこちに見て歩くというチャンスは意外となかったりします。 な ...

仲間と一緒に。

2019/06/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 3日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに(笑)。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした(笑)。   アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...

ただいまアップデートちう。

2019/06/01 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏! しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。   さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。4名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...

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