GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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お誕生日。

2017/08/04 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/日々のこと

きょうはスタジオ8歳のお誕生日。 たくさんのかたからお祝いをいただきました。 福岡のピラティストレーナー幹子さんからはとってもかわいいgreenちゃん。 「Studio Early bird」の深澤恵美子さんからは今年もステキなバルーンアート。 そして、うちの公認ファンクラブ会長だとわたしが思っているMさまからは8歳の「8」のshapeをした かわいいかわいいお花を・・・スタジオ ...

馬場ちゃん。

2017/08/04 おともだち

昨年、一緒にニューヨークに行った馬場結佳さんと。 実は彼女、昨日、無事にジャイロトニック認定トレーナーになり、 報告&セッションに来てくれたのでした。   馬場ちゃんはわたしが2004か2005年ぐらいに渋谷にあった「SLOW-FLOW」というヨガスタジオの お客さまでした。当時、わたしは土曜日の朝、そこでピラティスを教えていて、馬場ちゃんが 参加してくれてい ...

Smart!

2017/08/03 日々のこと

朝、昼とごはんを食べそびれたので 夕飯はご近所のおそば屋さん「志幸」で カレー南蛮と野菜天丼のセット。 食べ終わってからちょっと食べすぎに気がついたけど、 大好きなブロッコリーと舞茸、れんこんの天ぷらが食べられて大満足!     さて、食べ過ぎたわたしが言うのもなんだけど、 生き方はきれいでスマートなのが好き!と最近、思いました。 &n ...

自分のwant

2017/08/02 日々のこと

いやん。 気がつけば8月になってしまった! またしても7月はブログをかけずに終わってしまった・・・。がーん! 今月は頑張る! そして、今日の写真は最近作ったごはん達。   6月ごろだろうか。 本当にある時、突然「もう少し自分のために暮らしたいな」とふと思い、 以後、その道を邁進中。 だもんで、食べたいものを作る時間を作ったり、 観たいDVDを徹底的に観 ...

もっとできる!

2017/07/19 ジャイロトニック

昨日は朝早めの時間に出動してスタジオへ。 スタッフのいのうえみねことのセッションでした。   たなかの提案で「研修として」スタッフみんなにセッションを受けてもらうことになり、 みねちゃんともセッションをしましたが、うーん、いい!!!!   ジャイロトニックトレーナーだもん。 みんな、ジャイロトニックが楽しくて大好きなのは当たり前。 でも、 ...

サラダライス。

2017/07/15 ゆきえ研究所

先週、静岡に来たときに食べたサーモンとアボカドのサラダライス。 美味しかったっ!すごく気に入って、今週も早速食べました(笑)。     サラダライスって、日本ではあまり見かけません。 サラダとお米って一緒に食べるものじゃないと思っているのかしら、日本人は。 確かに「白米」だと合わないかも。 お米のねっとり感や甘さとサラダはビミョーな気がする。 ...

8月のジャイロトニックプライベート。

2017/07/13 お知らせ

湘南オタク会の面々と@松原庵。 この日の松原庵はテラスでのごはん。 これがまたとってもいい具合で、 適度な風と涼しさで最高の夜でした。 一番奥に座っているゆかりちゃんが会社で昇進したのですが、 なぜかわたしが異様に興奮し「部長と写真撮る!」と酔っ払って連呼して撮った一枚。 料理もお酒もおいしく、最高の夜でした。     さてさて、7月もあっ ...

のんびりお休み。

2017/07/11 日々のこと

金曜日から3日間担当したジャイロトニックプレトレーニング前半が終了。 日曜日の夜、帰宅して昨日はのんびりお休み。 お気に入りの「SAMURAI CURRY」に行ってきました。 スープカレーのスープも選べるし、ごはんの量やトッピングも選べるこのお店。 野菜がいっぱい食べられるので大好き! ちなみにこれは20品目のお野菜とロッピングにホタテとフィッシュフライをつけたもの。 あ、パク ...

冒険、上等!

2017/07/07 わくわく

朝、駅で見かけた江ノ電のゆるキャラ「えのんくん」。 かわいくてお気に入りです。 「輪切りレモン」は静岡でジャイロトニックのコースをさせていただいている 「スタジオアンテプリマ」のSATOMIさんから差し入れ。 夏の部活の味でした(笑)。   というわけで、早起きして静岡へ。 ジャイロトニックプレトレーニングが今日からスタートです。 マンツーマンで30歳のイ ...

ギリシャからのプレゼント。

2017/07/06 おともだち

 本日の夕飯。 ・きつね丼(ごはんは入っていません) ・糸こんにゃくの炒め物(マイブーム) ・ザーサイ豆腐 ・もやしのナムル ・スナップエンドウとトマト 食べ過ぎ(笑)。本日1食目なので、お許しを。   さてさて。 今朝、スタジオに行くとスタッフのひろこさんから 「昨日、ユキエさんに荷物が届きましたよー」。 すごく頑丈に梱包されているダンボール。 ...

50歳になりました。

2017/07/06 日々のこと

とうとう50歳になりました。 あんまり実感ないですが(笑)ますます元気にやりたいことにまっすぐ! 向かっていきます。 そして心身ともにヘルシーで、ニコニコでいられるような暮らしを大切にしていけたらいいな。と思っています。     右の三枚の写真は子供のころ。 今とほとんど変わりないですね(笑)。 そういえば、ヨーガン先生から「キミ、4歳の時の ...

明日はいよいよ。

2017/07/04 日々のこと

49歳最後の日なので、49歳の柔軟性を記録に残しておきますです。 立位体前屈っていうんだっけ?   実は去年よりからだはさらに柔らかくなっています。 なので、あまり年齢は感じてないし、 「まだまだこれからーっっ!きゃっきゃっ!」 なんて思っています。 でも、じわじわと年齢は忍び寄ってきている。それが現実。 明日にはもしかしたら体調を崩すかもしれないし、 ...

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