GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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夢のなかで

2019/02/22 日々のこと

本日のお昼ごはん。 午後から出動なので、冷蔵庫に残っているものでランチ。 ブロッコリーとツナのクスクスにトマトオムレツ。 そしてスープ。 自分で作るととにかくお野菜が食べられるのがうれしい。 たくさん食べても植物のエネルギーは体内で太陽の光のような 温かさになるから不思議。 それにわたしたちのからだは食べたものからできているって思うと、 元気いっぱいのものを元気いっぱいに食 ...

リピーターになる理由

2019/02/21 わくわく/日々のこと

昨日は東京へ。 ちょっと遠くまでお食事会に行ってきました。 このお店は本当に大好き! スパイス料理のコースを出してくださるレストランなのですが、 毎月メニューが違うからというのもあるんだけど、 それはもういつ行っても何度行っても本当に驚いてしまうぐらいおいしいの。 昨日は白子のフリットの上におかひじきの素揚げしたのがのっていて、 その横には真っ黒な海苔のソース。これがもう恐ろ ...

徹底的に。その⑤

2019/02/20 からだおたく/ジャイロキネシス

久しぶりのお休みだったので自炊しました。 鮭とほうれん草のグラタンは、ホワイトソースは米粉と豆乳で作りました。 米粉のマカロニも入ってます ブロッコリーとたまごのサラダもゆで卵さえあればカンタン! お料理はコーディネート能力を刺激されるので本当に面白いなあと いつも思います。なので下手っぴだけど好きです。   月曜日。 浜松から帰った翌日、ピラティスを受け ...

パッチ・アダムス

2019/02/19 わくわく/ジャイロキネシス/伝えるということ

浜松でオーガナイズをしてくれた安藤さんのオススメ映画『パッチ・アダムス』を観ました。 ロビン・ウィリアムズ主演でした。 彼が出演していた『グッド・ウィル・ハンティング』も好きな映画の一つ。 なので、ワクワクしながら観ました。   大切なことは適切で正しいことだけではない。 ユーモアは絶対に必要。 そして、生きていることが楽しい!が 命を延ばしてくれる。 ...

奇跡に感謝。

2019/02/19 ジャイロキネシス/伝えるということ

先週末、浜松でのジャイロキネシス®︎プレトレーニング後半に 行ってきました。 最終日を前に5日目の夜、受講者のみんな&オーガナイザーの安藤さんと打ち上げをしました。 わたしの後ろが安藤さん。 そしてその後ろが浜松の理学療法士さんでジャイロトニック®︎トレーナーでもある仁木洸平さん。 その前の週もわたしと飲みに行き、2回ともなぜか6時間も飲み続けるという(笑)。 そのぐらい面白く ...

徹底的に。その④

2019/02/12 ジャイロキネシス

英語の勉強していたらこんなの見つけました。 4月に海外に行くのですが、予約した飛行機がエミレーツ!!! きゃー!!! と思ったけど、これ、絶対ファーストクラスだよね。とほほ。 とはいえ、評判はいいので楽しみ??? 慣れない海外は緊張するけど、 わたしに「徹底的にジャイロキネシス®︎をやりきる」今年の旅は とってとても刺激がいっぱいになるはずで楽しみです。   ...

浜松と質のいい睡眠

2019/02/11 ジャイロキネシス

『反る』に対する考察を書きたいと思っていたのに 気がついたら何日も経っていた。とほほ。 また近々、書きます。   というわけで、現在わたしは浜松におりまする。 ジャイロキネシス®︎プレトレーニング中です。 飲んでる写真ばかりだけど(笑) まだ1日しか飲んでないし。 オーガナイズをしてくださっているのは浜松で理学療法士として活躍中の安藤晃広さん。 ジャ ...

「反る」に対する考察。その1

2019/02/06 ジャイロキネシス

懸案だった「ホワイトソース」を自作。そして出来上がった白菜のグラタン。 ホワイトソースは以前からトライしていたもののダマができちゃうわ、 バターと小麦粉たっぷりはおなかがちょっと疲れるなあと思い、他の方法を考えていたところ 米粉で作るというのをネットで発見。 やってみたらダマもできないし、さっぱりしていて最高でした!ひゃっほう。 白菜は細く切って、焼き目がつくようにしてソテー。 ...

わたしにとってのしあわせ

2019/02/05 ジャイロキネシス

長谷寺の近くにある『たい焼きなみへい』さんのたい焼き。 麻布『浪花家総本店』で一丁焼き(一尾ずつ焼く)の修行をした店主さんが 焼いています。なので、皮がパリパリ。 その上、つぶあん以外に栗あんとか抹茶あんとかあって、それが全ておいしい。 なので、冬はなみへいのたい焼きでほっこりしたくなるのでした。   もしも病気になったとして。例えば、ガン。 ・・・今日、実 ...

徹底的に。その③

2019/02/03 ジャイロキネシス

昨日は久しぶりにStudio Naturalflowの井上朱実さんと新年会@恵比寿。 たなかとナチュラルフローのウェブ関係を担当している友達のたなかきみちゃんも 一緒です。きみちゃんのお誕生日会も兼ねていたので。   飛行機や宿泊先の手配はいつも本当に面倒で、 ついついあとまわしにしてしまいます。 日本語ならそんなに苦痛じゃないのだけれど、 英語だとメールの ...

徹底的に。その②

2019/02/02 ジャイロキネシス

先日、山口に行った時のANA便で噂の機内安全のご案内ビデオ、みました。 とってもよかった。小さな工夫だけどこういうの好きです。 「徹底的に」ジャイロキネシスをやろう!と思ったきっかけは 「ハイブリッド」なトレーナーさんが増えたことでした。 ジャイロトニックを学んでいるトレーナーさんでいちばん多いのは バレエと並行して教えているかた。 バレエや踊ることとジャイロトニックは ...

徹底的に。

2019/02/01 ジャイロキネシス

いつの間にか・・・というか、 あっという間に2月。 早い!早すぎるよー! 本当に時間が経つのが早すぎてびっくり。 1月はトレーニングコースを3つほど担当しました。 鎌倉でのジャイロトニック®︎ファウンデーションコース、 高崎でのジャイロキネシス®︎ファウンデーションコース。 そして、昨年からお世話になって居た山口での ジャイロキネシス®︎スーパーバイズドアプレンティスアワ ...

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