NO JOURNEY, NO LIFE !
数か月前。 鎌倉駅西口からスタジオに来る御成商店街にある 酒屋さんの軒先が刷新！それがめちゃくちゃかっこよくて 思わず写真を撮ってしまいました。 『NO LIQUOR, NOLIFE !』って。 ヒューヒュー。 高崎屋本店さん、イカしてます！ これを見て、ふと 「わたしだったら何かな？」と思った時、 思い浮かんだのがこれ。 『NO JOURN ...
シンガポールの美味しいものたち。
シンガポールでのごはん。 上のふたつはシンガポールの「鼎泰豊」。 念願叶って！もう大好き、鼎泰豊！！ 日本はお肉の小籠包ばかりですが、こちらではベジメニューが意外とあります。 みどりのほうはお野菜の餃子。もちろんベジ。 これが椎茸やタケノコが入っていて美味しいのー。 日本にはないですよね。このメニュー？ もう一個はえびとウリの小籠包。 そして、下のカ ...
♪風まかせ〜、風まかせ〜
というわけで、昨日の深夜、無事にシンガポールに着きました。 写真は成田で昼ビールに興奮するワタクシ（笑）。 下は成田空港のお気に入り「トムヤムクンヌードル」と「えびのさつま揚げ」。 そしてANAの機内食。 今回は乳製品OKのベジタリアンメニューにしたところ、 メインはおからハンバーグときのこのクリームソースがかかったパスタでした。 いつもはアジアンベジタリアンミールなんだけど、 ...
シンガポールへ！
朝イチで筋トレ＠腰越。 10日間ほどできないのでね。 ヒーヒー言いながら頑張りました。 それだけトレーニング頑張っているのには理由があるのですが、 それはまたそのうちに。 というわけで、これからシンガポールに行ってきます。 今回はコースを受ける予定もなく、トレーナー仲間のエリさんのバレエスタジオで ジャイロキネシスを２回ほどさせてもらうぐらいしか予定はありませ ...
healthyってバランスがとれること。
「healthy」って言葉がとても好きです。 からだはもちろんだけど、こころもアタマも「健やか」でいたいから。 材木座というスタジオから歩いて１０分ぐらいのところにある 「Squeeze」というお店のブッダボウル。１５種類ぐらいのお野菜が 雑穀米の上にのっています。フレッシュなお野菜がいっぱいですっごくおいしい！ コールドプレスジュースとフレッシュベジタブルを提供しているこの ...
「工夫」が楽しい
というわけで、最近の自炊生活をまとめてみました。 一人なので、食べたいものを食べたいように！ 気ままに作ります。 面倒でも一品以上、必ず作ります。 バランスって大事だからね。 ひとつで済ませることはほとんどないです。 お肉を食べないので、必ずたまごやお魚など、たんぱく質を少し取るようにしています。 放っておくと野菜と大豆製品ばっかり食べちゃうので。 ...
新しいアイディア！
50歳になったので突如として自炊を始めました。 もともとお料理は大好き！ ちっとも上手じゃないのだけれど、 自分が食べたいものを組み合わせて作ることができる 思いつき料理は楽しい！ きょうもきのことタコとワカメのパスタを作りましたです。 わたしの食べたいものばかり！！！！ お料理は大好きで楽しいんだけど、一つだけちょっと悩み。 それは「味 ...
小さくまとまらなーい！
５０歳になってこんなことを言っていると笑われちゃうかもしれませんが、 夢はどんなに大っきくたっていいと思うし、人が聞いたら笑っちゃうようなことであってもいいと思う。 それより大切なことは自分自身がそれを考えたときに、ドキドキしたりワクワクすること。 そのことを考えたら、内側のエネルギーがフツフツと湧き上がってきたら最高！ 急にこんなことを書いたの ...
可能性を感じたい！
９月１８日の祝日にジャイロキネシスのイベントを 鎌倉ですることにしました。 強力なサポーターいのうえみねこ＆かなおかりさも一緒の ３人体制で臨みます。 詳細は下記からどうぞ。 ◉ジャイロキネシス〜予習＆サポートつき〜◉ 流れるように動くジャイロキネシスは、流れるように動くからこそのメリットが たくさんあります。 関 ...
９月１８日、イベントしますよー。
５年間、一緒に働いていたスタッフのそめやあゆみが ８周年イベントを最後に退職しました。 いちばん長く、そして、わたしが出張のときもたなかと一緒に 頑張ってくれた大切な妹のような存在だったので、 とても寂しいやまもとゆきえ。 でも、泣いてばかりいられないのでね。 前を向いて歩くのだっ！やーっ！ というわけで、あゆみちゃん、頑張るのだよー。そして、幸せになるのだよー。 ...
冒険、上等！
朝、駅で見かけた江ノ電のゆるキャラ「えのんくん」。 かわいくてお気に入りです。 「輪切りレモン」は静岡でジャイロトニックのコースをさせていただいている 「スタジオアンテプリマ」のSATOMIさんから差し入れ。 夏の部活の味でした（笑）。 というわけで、早起きして静岡へ。 ジャイロトニックプレトレーニングが今日からスタートです。 マンツーマンで30歳のイ ...
行くぜ！50歳のチャレンジ！！
スタジオのみんなと！ 静岡に行ったその帰り、大船にある「臥薪」さんで スタジオのみんなと待ち合わせ。 スタジオのみんなからジャイロキネシスマスタートレーナーになったことをお祝いしてもらいました。 うう、うれしいよ。ありがとね、みんな。 みんなからシャンパンをいただき、 そして久々にみんなでワイワイおいしいものを食べながら飲みました ...
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- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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