植物のチカラ。

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植物のチカラ。

2016/08/13 ゆきえ研究所

昨日の午後までヴィーガンライフを送っていましたが、夜は最終日を前に生徒さんたちと打ち上げごはんだったので、久しぶりにカツオのお刺身を食べました。そして、シメにサケのおにぎり。とってもおいしいお店でおいしいごはんでした。が、しかし。むうん。なんだろう。急にお魚を食べたら・・・眠れない。そして、「動物性のものを抜こう」 ...

第２の故郷。

2016/08/12 伝えるということ

静岡4日目の夜。静岡のジャイロトニック、ジャイロキネシストレーナーの皆さんが集まってくれました。私が「静岡で8月にコースやるよ！」と言ったら、「飲みましょう！行きます！」と即答してくださった伊豆の国市の望月美春さんと沼津の児玉頼子さん。「じゃあ、お店決めておきますね！」とアンテプリマのSATOMIさん。私のジャイロトニックファウンデーショ ...

ローフードとヴィーガンメキシカン

2016/08/11 日々のこと

静岡３日目の昨日、お世話になってるアンテプリマのSATOMIさんからローフードランチをごちそうしていただきました。これがすごーくおいしくて！ズッキーニのパスタにアボカドのソース。コクがあるのにしつこくないからどんどん食べられちゃう！桃やバナナが入ったスムージーやローチョコレートもついてて、最高においしかった！そして ...

ヴィーガンのふり。

2016/08/10 日々のこと

お誕生日があったり、ゲストがいらしたりなど美味しいものを食べるチャンスが多かった先月。からだの重さや体調的にもちょっときになる部分があったので、静岡では思いきって「ベジタリアン」のふりをしています（笑）。もともとお肉は食べないのだけど、お魚や乳製品を食べることがちょっと多かったのでこういうものも極力やめてみる！あ、それってヴィーガンだ！ ...

正しさよりも適当さ。

2016/08/09 ジャイロトニック/伝えるということ

＠新幹線。ワタクシ、昨日から静岡に来ております。７周年記念イベントで大はしゃぎした翌日、早朝から荷造りして。なんとか無事に到着！昨日から静岡でジャイロトニック認定トレーナーを目指す生徒さんたち向け復習ワークショップ『ジャイロトニックスーパーバイズドアプレンティスアワーズワークショップ』（名前、長すぎ）を担当しています。すでに一回、 ...

７歳になりました！

2016/08/07 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

きょうはスタジオ７歳のお誕生日イベント。スタッフ、お客さま、たくさんのかたに祝福していただき、本当にうれしいです。ますます元気に。ますます楽しく。ますます動いて。ますます健康に。ますます笑顔で・・がんばります。これからもどうぞよろしくお願いいたします♬ ...

集中すると起こること。

2016/08/06 からだおたく

ジャイロトニックプレトレーニング前半３日間が昨日、終了しました。今回はすでに認定トレーナーの頼子さんが沼津から「勉強したい！」と参加。にぎやかな３日間になりました。多くのかたにとって「運動」は週に一度、あるいは二度・・・という割合で、３日間、あるいは６日間など、集中してトレーニングすることは珍しいかもしれません。この「集中」がなか ...

すべてはここから始まりました。

2016/08/05 ジャイロトニック

７年前の今日、「Kuu鎌倉」としてスタートしたスタジオ。あの日もとても天気がよかったのを覚えています。高校の時の親友や実姉が訪ねてくれたけれど、友達も知り合いもいない、縁もゆかりもない鎌倉でスタジオを始めて死ぬほどドキドキしていました。しかも、相方のたなかは超一流企業を退職したエリートサラリーマン。「会社にいたほうがよかった・・・」って言われ ...

open mind！

2016/08/02 日々のこと

本日はメンテナンスの日。朝のセッションを終えて、まずは歯医者さんへ。治療と今後の方向性を先生と相談した後、茅ヶ崎へ。いつもお世話になっている「34's messenger」の美歩さんに髪を切ってもらいに行ってきました。しばらく行けそうもないので前髪をスッキリ！にしてもらいました。次回はパーマかけるぞー！！！！さあ、明日からジャイロトニック ...

初心に戻って。

2016/08/01 ジャイロトニック

８月最初のいちにちはおやすみ。明日から怒涛の１か月なのでね。久しぶりにジャイロトニックプレトレーニングを担当する８月。マスタートレーナーになったので、プレトレーニングはたなかにお願いすることが多いのですが、今回はリクエストをいただいたので久しぶりに担当させていただきます。プレトレーニングはジャイロトニックトレーナーになるための「長い旅」の第一歩。最初の一歩にかかわる ...

You are what you eat!

2016/07/29 日々のこと

昨日は東京へ。新宿にある新宿村スタジオで、吉田尚美さんのジャイロキネシスを受けてきました。やっぱり心地よい、尚美さんのクラス。８月のコースのお話もできて、楽しい時間でした。午前中だったので、一緒にいったたなかと東京でランチをすることに。久々の東京。しかも西新宿はよくわからないので、たくさんお客さまが入っていたおそば屋さんへ。冷やしたぬきそばを食べました。 ...

障害物を作らない

2016/07/27 日々のこと

「仕事で参加できないんです」「行きたいんだけど、仕事で」「あの人がわたしをイライラさせる」「なんで、あの人はわたしを怒らせることばかりするんだろう」仕事だったり、人だったり。自分の思い通りになることを阻む「障害物」。でも、この「障害物」を作っているのは実は自分なのだなと、最近気がついたわたし。ひいーっ。 50歳目前の今さらでごめんなさい。とほほ。たとえば。 ...