課題と向き合う。
先週ギリシャから帰国してまだ時差ボケ中のやまもとゆきえです。 こんにちは。 先週末、ジャイロキネシス®︎アップデートコースを担当しました。 レベル２のあとだったので、からだの調子が絶好調！ ついついやり過ぎでレベル２よりも筋肉痛になってしまったのはナイショです。 えへへ。恥ずかしいナリよ。 そして、今日はピラティスへ。 ピラティスとコソ練のおかげで ...
明日に向けて。
ただいま明日に向けて、パッキング中。 珍しくいつもより時間があるので、あれこれ確認しながら。 そういうときに限って忘れ物とかしやすいから注意、注意。 実は海外に行く前はいつもとってもnervousです。 が、帰ってくるときには別人のように楽しんで帰ってくるから不思議です。 それはいつも周りの人が助けてくれたり、仲良くしてくれたり・・・環境に恵まれているから。 わたしはただ、 ...
ピアノのお稽古。
昨日、ピラティスのレッスンに行った帰りに食べたプレーンドーサ＠銀座。 米とお豆で作っているのでナンよりいいかなと思ったのですが、 ２つ付いてきたカレーのひとつがマトンカレー。 メニュー見たときになんで気がつかなかったのかな？ お豆と野菜のカレーとドーサ・・・と思ったらドーサの下になんとお米！！！ どちらも中途半端に残してしまったのでした。むううん。 昨日 ...
鎌倉散歩。
おやすみだった昨日はこの方たちと鎌倉散策してきました。 鈴木彩子さんと森岡亜由美さん。 お二人ともジャイロトニック®︎関係者ではございませんが、 とても心地よくステキな大人の女性です。 国内外に出張をしても仕事での出張はのんびりする時間もそうそうないし、 鎌倉に住んでいてもセッションやコースをしていると、 日中あちこちに見て歩くというチャンスは意外となかったりします。 な ...
仲間と一緒に。
週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 ３日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル２ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに（笑）。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした（笑）。 アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...
ただいまアップデートちう。
あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏！ しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。 さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。４名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...
まだまだ。
先日、森山未來さんのこんな記事を見つけました。 ◉森山未來さんのカラダとの向き合い方◉ この記事の中に心身のスイッチをONにするために独自のメソッドで コンディショニングをすると書いてありました。 その時間１時間。 そして、先日読んだ本田圭佑さんの記事に書いてあったこと。 朝起きたら２時間ほど英語の勉強をする、と。 自分の英語はまだまだビジネスでは通用 ...
ココカラビューティ
昨日、渋谷クロスFM『ココカラビューティ』にゲスト出演させていただきました。 パーソナリティーの松葉子さんとはティップネスで仕事をしているときからのお友達。 なので、初対面の緊張はありませんでしたが、 それにしたってラジオでしゃべるって・・・えー！緊張するー！！ 朝から台本作って（笑）渋谷に向かったのでした。 早めに渋谷に着いて、コーヒーブレイクな ...
遠隔チャネリングメッセージ
先日、森岡亜由美さんの『遠隔チャネリングメッセージ』を受けました。 今の自分に必要なメッセージを録音してもらえるという とてもとてもシンプルなサービスです。 森岡さんは逗子に住んでいてご近所さんなので 時々、一緒にごはんを食べにいくお友達です。 森岡さんとワタクシ。 逗子の大好きな『せろりや』さんに行き、 テンションMAXなワタクシ。 ...
こんなときもあるよね。
自炊モード全開の最近。 とにかくキャベツ、玉ねぎ、トマト、しめじを使いまわしてあれこれ作ってみました。 が、いかんせんどうしてもタンパク質が足りなくなりやすい。 たまごとツナは必須です。 自宅で自炊をして暮らしていた今週。 実は珍しく風邪をひいてしまい、なかなか治らなかったから。 4月もギリシャから帰った途端、風邪。 免疫力が落ちているのかな？とおもい ...
チームワーク！
昨日は夕方からスタジオで、 トレーナーのみんなと『かるた大会』を。 福岡のトレーナー仲間・小森幹子さまからいただいた この面白かわいい『世界メルヘンかるた』。 いつやろうかとずっとずっと楽しみにしていました。 というわけで、finally！かるた大会、決行！となりました。 楽しいことが大好きなうちのトレーナーさんたち。 やるとなったらみんな本気です。 「かる ...
日本を満喫！
昨日はジャイロトニック®︎トレーナー仲間の重美さんとしまあやちゃんと 昼間からおデートでした。 まず浅草寺にお参りした後は、 浅草でホッピーを堪能！ ホッピー通りにある『鈴芳』は数少ない生ホッピーを置いている店だそうで、 生ホッピー、飲んでみました。 しかし、何が『生』なのかさっぱりわからないワタクシ。おほほ。 初めてのホッピーはとても美味しゅうございました。 &n ...
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- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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