GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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鎌倉散歩。

2019/06/04 おともだち/わくわく/日々のこと

おやすみだった昨日はこの方たちと鎌倉散策してきました。 鈴木彩子さんと森岡亜由美さん。 お二人ともジャイロトニック®︎関係者ではございませんが、 とても心地よくステキな大人の女性です。 国内外に出張をしても仕事での出張はのんびりする時間もそうそうないし、 鎌倉に住んでいてもセッションやコースをしていると、 日中あちこちに見て歩くというチャンスは意外となかったりします。 な ...

仲間と一緒に。

2019/06/03 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

週末に鎌倉で開催していたジャイロトニック®︎アップデートコースが終わりました。 3日間、とにかくたくさん動きました。 昨日の朝、ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナーをやってからコースをしたわたしは 終わり間際は軽くヘトヘトに(笑)。昨日は『集団左遷』を観るのが精いっぱいでした(笑)。   アップデートコースにいらっしゃるかたはいろんなタイプのかたがいます。 「 ...

ただいまアップデートちう。

2019/06/01 ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

あと10日ほどでまたギリシャ。 というわけで、ギリシャのスタジオの前で撮った写真。 4月は寒いぐらいだったけど、今度はきっと夏! しかもアテネじゃなくて島だものー。 水着持ってこいって言われて泳げないわたしは半べそです。しょぼぼん。   さて、わたしは鎌倉でジャイロトニック®︎アップデートコースを 提供しています。4名のかたときゃあきゃあ言いながらコースをし ...

まだまだ。

2019/05/31 伝えるということ/日々のこと

先日、森山未來さんのこんな記事を見つけました。 ◉森山未來さんのカラダとの向き合い方◉   この記事の中に心身のスイッチをONにするために独自のメソッドで コンディショニングをすると書いてありました。 その時間1時間。 そして、先日読んだ本田圭佑さんの記事に書いてあったこと。 朝起きたら2時間ほど英語の勉強をする、と。 自分の英語はまだまだビジネスでは通用 ...

ココカラビューティ

2019/05/29 ジャイロキネシス/ジャイロトニック/伝えるということ/日々のこと

昨日、渋谷クロスFM『ココカラビューティ』にゲスト出演させていただきました。 パーソナリティーの松葉子さんとはティップネスで仕事をしているときからのお友達。 なので、初対面の緊張はありませんでしたが、 それにしたってラジオでしゃべるって・・・えー!緊張するー!! 朝から台本作って(笑)渋谷に向かったのでした。   早めに渋谷に着いて、コーヒーブレイクな ...

遠隔チャネリングメッセージ

2019/05/28 おともだち/わくわく/日々のこと

先日、森岡亜由美さんの『遠隔チャネリングメッセージ』を受けました。 今の自分に必要なメッセージを録音してもらえるという とてもとてもシンプルなサービスです。   森岡さんは逗子に住んでいてご近所さんなので 時々、一緒にごはんを食べにいくお友達です。 森岡さんとワタクシ。 逗子の大好きな『せろりや』さんに行き、 テンションMAXなワタクシ。   ...

こんなときもあるよね。

2019/05/26 日々のこと

自炊モード全開の最近。 とにかくキャベツ、玉ねぎ、トマト、しめじを使いまわしてあれこれ作ってみました。 が、いかんせんどうしてもタンパク質が足りなくなりやすい。 たまごとツナは必須です。   自宅で自炊をして暮らしていた今週。 実は珍しく風邪をひいてしまい、なかなか治らなかったから。 4月もギリシャから帰った途端、風邪。 免疫力が落ちているのかな?とおもい ...

チームワーク!

2019/05/20 お知らせ/わくわく/伝えるということ/日々のこと

昨日は夕方からスタジオで、 トレーナーのみんなと『かるた大会』を。 福岡のトレーナー仲間・小森幹子さまからいただいた この面白かわいい『世界メルヘンかるた』。 いつやろうかとずっとずっと楽しみにしていました。 というわけで、finally!かるた大会、決行!となりました。 楽しいことが大好きなうちのトレーナーさんたち。 やるとなったらみんな本気です。 「かる ...

日本を満喫!

2019/05/18 おともだち/わくわく/日々のこと

昨日はジャイロトニック®︎トレーナー仲間の重美さんとしまあやちゃんと 昼間からおデートでした。 まず浅草寺にお参りした後は、 浅草でホッピーを堪能! ホッピー通りにある『鈴芳』は数少ない生ホッピーを置いている店だそうで、 生ホッピー、飲んでみました。 しかし、何が『生』なのかさっぱりわからないワタクシ。おほほ。 初めてのホッピーはとても美味しゅうございました。 &n ...

ボーダーフェスティバル!

2019/05/17 わくわく/ジャイロキネシス/日々のこと

日曜日はスタジオがある由比ガ浜大通りを中心に『ボーダーフェスティバル』という イベントでした。スタジオはこのイベントに参加。みんなで頑張りましたー。   わたしは日曜朝なので、『ジャイロキネシス®︎レベル2ビギナー』のクラスを ボーダーで。2時間半、みなさんとじんわりじっくり動きました。 そして、スタジオではみねことりさを筆頭に、 みんながお客さまと楽 ...

おやすみとジャイロトニック®︎のご案内。

2019/05/15 お知らせ/ジャイロキネシス/伝えるということ/日々のこと

『しょんぼり』とか書いていたら、 あっという間に1週間ぐらい経ってました。ほえー。 びっくり。 その間にあれこれあったんだけど、それはまたおいおいってことで。 ちなみにこれは昨夜のごはん。 トレーナー仲間のいずみちゃんとみどりちゃんと茅ヶ崎『クーカイ』へ。 初めてのお店でしたが、アジアンテイストとワインがとってもいいコンビネーションで おいしかった!厚揚げのトマトソース煮とか ...

しょんぼり。

2019/05/10 伝えるということ/日々のこと

最近、おうちで作ったごはんたち。 グラタン、パスタ、たまご丼と手軽で簡単なものばかりですが、 いつもお野菜は複数の種類を食べるようにしています。 例えばグラタンはキャベツ、玉ねぎ、しめじが入っているし、 たまご丼にはえのきだけと玉ねぎ。 これでは足りないので鮭とキャベツ、玉ねぎ、しめじを塩麹で炊いて。 トマトパスタもツナと玉ねぎ、しめじを。できるだけいろんな色のお野菜を食べてい ...

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