歯医者さんでトレーニング。
いい気になって自撮りしてたら、眉毛を書き忘れていたっ！ギャ！ 今週火曜日、ジャイロトニックプレトレーニング後に歯医者さんに行ってきました。 歯の治療ではなく、呼吸のトレーニングのため。 お世話になっている鎌倉の『パシフィックデンタル』の伊藤先生は、 歯の治療だけではなく『予防歯科』にも力をいれていらっしゃいます。 呼吸のトレーニングはその伊藤先生からのご提案。 ...
かしこいからだ。
「ゆきぷは黒」 と誰からも言われるくらいいつも黒ばかり着ているわたし。 明るい色のウエアにチャレンジしました。 小さいことでも変化にチャレンジ！は大切だよね。 さてさて、食事のこと。 先週１週間、「動物性のものを摂らない」ヴィーガンライフを送りましたが、 そもそものきっかけは自分のからだにありました。 先月のお誕生日で４９歳になった ...
植物のチカラ。
昨日の午後までヴィーガンライフを送っていましたが、 夜は最終日を前に生徒さんたちと打ち上げごはんだったので、 久しぶりにカツオのお刺身を食べました。 そして、シメにサケのおにぎり。 とってもおいしいお店でおいしいごはんでした。 が、しかし。 むうん。なんだろう。 急にお魚を食べたら・・・眠れない。 そして、「動物性のものを抜こう」 ...
実験、開始！
中谷広貴さんに撮っていただいた写真＠GYROTONICR KAMAKURA. あれからもう数か月経つなんて・・・信じられない！！！！ さて、今朝は大変、ドキドキなことがございました。 昨夜、ヨーガン師匠からメッセージが来て 「明日、スカイプできそうだよー」と。 え？マジで？ ぎゃあああああああー！！！！！！！ なぜならみなさまご ...
悶絶道場！
ニューヨークから帰った最初の週末。 わたしは名古屋に行ってきました。 「チャクラ講座」でお世話になっている高木君与さんがオーガナイズしてくださった Dr.Christineによる女性性開花のワークショップに参加したのです。 初日、始まった瞬間からすっごい抵抗が起こっていたみたいで（笑） 「いったい、なんでわたし、このワークショップに申し込んだん ...
念願のホリスティカルハーブテント＠鎌倉、開催しました。
昨日は念願のイベント「ハーブテント」を開催しました。 ハーブテントって？ これ、これ。 このテントの中でハーブの蒸気を全身にまとうのです。 これがもうすっごいの！ 汗の量はすごいわ、自分のエネルギーはクリアになるわ・・・ サウナに入るのとは一味違うんだもん。 それも当たり前。 チャクラ講座でお世話になっている高木君与さんがブレンドするハーブは クオ ...
あっという間に【始めました、デトックスの巻】
久々のスタバ＠鎌倉駅東口。 ニューヨークから帰ってから初めてなので、 １か月ぶり？？？おおーうっ！ お店の人にも「お久しぶりですね」と言われたのはそのせいね。 さてさて、今朝7時の応援メールで「あと２４時間でデトックス終了です」と お知らせが。え？そうなの？あといちにちだと思ってた。 ま、そんなに変わらないけどね。 気がつけばあ ...
応援メールとメルマガ解除【始めました、デトックスの巻】
デトックスを始めて１０日目。 今までどんだけ食べてたんだろうとびっくりしておりますです。 朝、夜はプロテインと栄養補助食品、そしてお昼はサラダですが すこぶる元気に動いています。 「おなかがすいて動けない」はもしかしたら気のせいなのかもと思うぐらい、 快調です。 さて、今回のデトックス。 魔法心理学アカデミーの「魔法のハーブデトックス学科」のサポートで頑張って ...
１週間、経過。【始めました、デトックスの巻】
ここんところのお昼ごはん。 サラダベースで軽めにしています。 お昼を食べられるだけでちょっと元気！ さてさて。 デトックスを始めて１週間が経過しました。 そのなかでオレが気づいたこと。 ・空腹には慣れた→半日断食とかしていたので、身悶えするほどの空腹はなかったよん。 ・おなかがやわらかい→なので、ジャイロキネシスはいい感じに動けてます。 ・痩せた→１キロだけどね。 ...
栄養は大切！【始めました、デトックスの巻】
デトックス5日目。 お昼はいつもこんな感じのサラダ。 鎌倉はサラダが美味しいお店が多いのが救い。 助かってます。 さて、5日目。 体重計に乗ってみたところ、まったく体重に変化なし！ 「うそでしょー」と思ったけど、よく考えたらそうなのかも。 プロテインやサプリメントなどで体力が落ちないように栄養は取っているのですから。 だから、からだは軽いけど ...
ほっぺがおちそうな食べ物たち。
高木君与さんのチャクラ講座を受けるようになって 「自分が感じることをできるだけ大切にしよう」と 改めて思っていて。 なんかね。ジャイロトニックもジャイロキネシスもやっているんだし、 本当の豊かさを大切にする生き方ができたらいいな、と。 とはいえ、意外と難しいの、それって。 「ま、いいか」なんでね、根っこが。 それがあまりに過ぎると 自分が本当にどうしたいのか ...
ゆきえ研究所
ブログのカテゴリーのなかにある「ゆきえ研究所」。 これはわたしが試しているアレコレについて書こう！ と思い、作ってみました。 たとえば。 今年の春。 マイアミに行ったときにふと「肌断食しよう」と思い立ち、 以来、実行中です。 ちなみに肌断食とは、いっさいのスキンケアをやめること。 なんたって「断食」ですから。 もともと化粧もしないのでとくに変わった ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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