呼吸のトレーニング。
いつもお世話になっている「パシフィックデンタル」で去年からやっていた 「呼吸」のトレーニング。 半年ぐらい続けて、先日、無事に『卒業』ということになりました。 わー、パチパチパチパチ。 先生から「あとはご自身で頑張ってくださいね」と言っていただき、 覚えたトレーニングを地道に続けます。 ええ、終わりはありません（笑）。 ２０１２年、台湾でヨーガン先生のジャイロ ...
メガネとトレーナー。
ジャイロトニック、ジャイロキネシス、そしてトレーニングと 日々、からだを動かしているわたしですが、 なにをやっても改善されないこともあります。 それが肩と首まわりでした。 それを改善するために昨年の秋からメガネに変え、 お世話になっている歯医者さんと呼吸のトレーニングをしています。 メガネをかけてかれこれ４か月。 そして、呼吸のトレーニングも昨夏からしていますが ...
同じようでちょっと違う。
シンガポール最終日のお昼。 どうしてもどうしても野菜がいっぱい食べたくて。 一人で向かったのが「鼎泰豐」。 日本では「小籠包」のイメージが強く、お肉が食べられないわたしには 無縁だと思っていた鼎泰豐なのですが、実はベジタリアンメニューもあることを シンガポールで知りました。 食べたのはお豆腐や海藻、キュウリなどがちょっぴり辛い中華ダレで 和えてある ...
メガネと歯医者とほしいもの。
また行ってしまった「惣」のランチ。 「イカとクスクスのサラダ」という珍しいサラダ（写真右）を食べました。 さっぱりしてておいしいっ！ ここのものはご飯のおかずになるものばかり。 しかも雑穀米がおいしくて、ついつい食べ過ぎてしまうのだよね。とほほ。 さて、月曜日からわたくし、めがねライフを送っています。ジャジャーン。 こどものころから頭が前に出 ...
からだ探求、やってます。
昨日は朝からカイロプラクティックへ。 相変わらず「もっともっと動くため！」のからだ探求が続いています。 だもんで、カイロプラクティックの先生にもあれこれ サポートしていただいています。 ヨーガン先生のオススメだけあって、とてもいい先生です。 回数を重ねるごとに、アプローチが深くなっていくのがわかります。 ヨーガン先生は数回しか行かなかったはずなのに、 こうなることはわかっていたのかな ...
わたしの才能。
こんにゃく足のブログで多くのかたにはご理解いただけたかと 思うのですが・・・。 低緊張で、いつもゴロゴロして「踏ん張ったり」「からだを支えている」ことが とても苦手だったわたしですのでね、からだを動かすことはとてもとても苦手だったわけです。 ま、以前にも書きましたけどね。 おまけに幼少のみぎりは「ヘルニア」で入院→手術ですし、股関節脱臼でした。 なので、ある意味、この仕事をしているのは ...
こ、こんにゃくだったのかー！？
昨日、代々木「田んぼ」さんでいただいたランチ。 明太子とうなぎのおにぎりとほうれん草の胡麻和え。 そして、ごぼうとこんにゃくのきんぴら。 炊きたてごはんがおいしくておいしくて・・・もう泣きそうなぐらいしあわせなランチでした。 お米のおいしさを味わうと「日本人でよかった！」とヒシヒシ感じる。 さて、タイトルの「こんにゃく」だけど。 実は ...
悶絶喫茶に行ってきた！
スタジオのすぐそばの大好きなパン屋さん「La foret et la table」さんの コロッケパン。人気の「鳥一」さんのコロッケに三留商店の薬膳ソースが サンドされた神コラボのパン！ 昨日は湘南新宿ラインのグリーン車で食べながら移動。 移動した先は・・・。 吹上のコンディショニングルーム「Colorfulbody」へ。 いつもジャイロキネシス ...
歯医者さんでトレーニング。
いい気になって自撮りしてたら、眉毛を書き忘れていたっ！ギャ！ 今週火曜日、ジャイロトニックプレトレーニング後に歯医者さんに行ってきました。 歯の治療ではなく、呼吸のトレーニングのため。 お世話になっている鎌倉の『パシフィックデンタル』の伊藤先生は、 歯の治療だけではなく『予防歯科』にも力をいれていらっしゃいます。 呼吸のトレーニングはその伊藤先生からのご提案。 ...
集中すると起こること。
ジャイロトニックプレトレーニング前半３日間が昨日、終了しました。 今回はすでに認定トレーナーの頼子さんが沼津から「勉強したい！」と参加。 にぎやかな３日間になりました。 多くのかたにとって「運動」は 週に一度、あるいは二度・・・ という割合で、３日間、 あるいは６日間など、 集中してトレーニングすることは 珍しいかもしれません。 この「集中」がなか ...
実験、開始！
中谷広貴さんに撮っていただいた写真＠GYROTONICR KAMAKURA. あれからもう数か月経つなんて・・・信じられない！！！！ さて、今朝は大変、ドキドキなことがございました。 昨夜、ヨーガン師匠からメッセージが来て 「明日、スカイプできそうだよー」と。 え？マジで？ ぎゃあああああああー！！！！！！！ なぜならみなさまご ...
プレゼンス・ブレイクスルー・メソッドを受講して。
ちょうど2週間前。 東京で小笠原和葉さんの「プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド」を受講しました。 ここ最近のブログでちょこちょこ書いていますが、 「不安やジャッジに怯える“こころ”を無理に手放そうとするよりも 自分にとって心地いい状態を自分でシンプルに作れる“からだ”にアプローチする」。 わたしが受けた３日間はベーシックコースで、 「自分が心地よく ...
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- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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