GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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100パーセント、自分のために!

2016/03/10 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック

4月29日から5月1日まで、鎌倉で「帰ってきた3D adventures!」を開催します。 昨年の夏以来のこの企画。 ジャイロトニックとジャイロキネシスをとにかくトコトンやろうじゃないか!イエーイ!(笑) というシンプルな内容です。   性格的にわたしはなかなか自分にフォーカスするのが難しく、 「自分が100%しあわせになるために」なにかするとか なにかをチョイスす ...

ニューヨークで学んだこと。

2016/03/09 ジャイロキネシス

ニューヨークから戻って1週間。 もう1か月前ぐらいのことのような気がするのはなんでかな? 本当に「元に戻る」ってあっという間のこと。 新しいことはなかなかなじまないのにね。 さて、ニューヨークでジャイロキネシスファウンデーションコースを 受講したわけですが、「どんなことを学んできたのですか?」と言われると とてもとても難しい。   最新情報はきちんと教 ...

終わりました。

2016/02/29 ジャイロキネシス/海外武者修行

ニューヨークでのジャイロキネシスファウンデーションコースが 終わりました。 朝9時からだったり、ランチブレイクが1時間だったり。 英語も大変だったけど、とにかくからだがきつかった9日間。 おやすみも1日だったしね。 ジェットラグとも戦いながら、なんとか終わりました。 怪しい英語でのティーチングもみなさん、快く受け入れてくれて助かりました。 2007年、ジャイロキネシスプレトレ ...

強いからだ。

2016/02/22 ジャイロキネシス/海外武者修行

昨日の買い物かごの中。 ブロッコリーが大好きなので、 思いっきり食べたい!と思い、ガーリックソテーを たっぷり買いました。お隣はベジ生春巻き。 ランチブレイクがとても短く、食べ過ぎると動けないので フルーツか小腹を満たしてくれそうなbarを食べてます。   コース3日目。 実はファウンデーションコースなのに、からだは結構、悲鳴をあげてます。 筋肉痛バ ...

慣れないことと格闘中!

2016/02/21 ジャイロキネシス/海外武者修行

スタート時間がお昼からだったコース2日目。 スタジオそばのユニオンスクエアのマーケットに 行ってみました。いろんなものが売っていて、 とっても楽しい。マーケットのそばには ピラティスとジャイロトニックのスタジオがありました。 ニューヨークは本当にスタジオが多いのね。   コース2日目。 まだまだ慣れないことばかりでついていくのに必死。 目指していることは ...

始まったよ♪

2016/02/20 ジャイロキネシス/海外武者修行

始まりました、ジャイロキネシスファウンデーションコース in NYC。 オーガナイズをしてくださっているのが、わたしが初めてファウンデーションコースを 受けた時のマスタートレーナーBilly。 昨日も「Yukie!」ととってもやさしく迎えてくれました。 うーん、ありがたいなあ。 小さいことだけど、こういう時にご縁を感じずにはいられません。     ...

フレッシュな気持ちで。

2016/02/19 ジャイロキネシス

今回、受けるジャイロキネシスファウンデーションコースの会場。 スーパー方向音痴なので、地下鉄の乗り方からここへ来る方法など、 「Pilates on 5th」の石森牧子さんに教えていただきました。 牧子さんは約10年前、わたしがニューヨークでピラティスを教えてもらったかた。 今もニューヨークで活躍されています。 さて、わたしは何回、ジャイロキネシスファウンデーションコースを ...

買い出しもまた楽し♪

2016/02/06 お知らせ/わくわく/ジャイロキネシス/ジャイロトニック

今日はジャイロキネシスプレトレーニングが午後からなので、 午前中の時間を利用して買い出しへ。 レンバイと呼ばれる市場の中にある「LONG TRACK FOODS」へ。 ここはおいしいものばっかりで買い物に行くと大変なことになります。 今日も「グラノーラだけ買う!」って決めていたのに、 気がついたらレモンケーキを買っていました。 ここのレモンケーキ、本当においしい。 余計な ...

水曜朝はジャイロキネシス!

2016/02/03 ジャイロキネシス

毎週水曜日朝10時から。 ワタクシ、ジャイロキネシスを担当しております@鎌倉。   今日いらしてくださったお客さま、わたしが数年前に公共の施設でジャイロキネシスを 担当していた時のかた。かれこれ3、4年続けていらっしゃるご婦人です。 少人数の初心者クラスの水曜日。 ゆっくりていねいに苦手なパートもストレスなく 動くためのからだの使い方を探していきます。 ...

Start!

2016/01/01 ジャイロキネシス

新しい一年が始まる前日、突然バタバタといろんなことが決まり、 ちょっぴりドキドキしながら2016年を迎えました。   大晦日の早朝、一通のメール。   「Hello, Yukie. I have good news」で始まったメールの差出人は ジャイロキネシス認定コースを指揮することができるMiriam. 2月。急遽、ニューヨークでの彼女の ...

三歩進んで二歩下がる。

2015/12/16 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

今朝の朝ごはん。 ヨーグルト&グラノーラ。 このグラノーラはジャイロトニックトレーナー川村かなえさんから いただきましたの。甘すぎずナチュラルな味がおいしいーっっ! さて、ジャイロトニックやジャイロキネシスで出てくるパルセーション。 そのパルセーションなんだけど、回数を繰り返していることは 「三歩進んで二歩下がる」なの。 進んでないように感じるけど、実は一歩進んでて。 ...

最後は沼津でGYROKINESISR

2015/12/06 ジャイロキネシス/ジャイロトニック

2015年も残すところあと20日ちょっと。 本当にあっという間の一年でしたが、 その2015年の締めくくりになるジャイロキネシスを 今年はこちらでやりますのだ! じゃじゃーん。 いつもお世話になっている沼津「Natural Base Camp YOGA Studio」さん。 やまもとゆきえ、今年最後はこちらでジャイロキネシスを提供させていただきます。   ...

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