ひとりじゃないよ!
鎌倉に新しくできた「vegetus」というレストランのお料理たち。 どれも動物性のものを一切使わず、からだにとってもやさしいものばかり。 なのに本当においしくて!近くにとってもうれしいお店ができました! 先日のジャイロトニックアップデートの時、 受講者のお一人は広島から、そしてもう一人は熊本からいらしていました。 「周りにトレーナー ...
感覚を言葉にするために〜ジャイロキネシスWSを終えて〜
わたしにとって初めてのチャレンジだった「ジャイロキネシストレーナー向けワークショップ」が 終わりました。2日間にわたって、わたしがみなさんにお伝えできたらいいなと思っていたことを たくさんキャッチしていただけて、とてもうれしかったです。 動きのやり方や方法でなく、感覚を伝える。 それがジャイロキネシスの面白さの一つなのかなと 思っています。 感覚は人それ ...
純度を高く!〜ジャイロキネシスワークショップ〜
「熱く濃ゆく!」と腹を括った翌日の日曜日。 ジャイロキネシスワークショップを開催しました。 2日間にわたっての60分フォーマット、90分フォーマットとわけて フルクラスを提供。そして、ディテールをお伝えしました。 今回も当然ですが、少人数。 もう頼まなくてもハンズオンが飛んでくるぐらいの 人数でのワークショップは、ますます「熱く濃ゆく!」が爆発。 ご参加いただ ...
100パーセント、自分のために!
4月29日から5月1日まで、鎌倉で「帰ってきた3D adventures!」を開催します。 昨年の夏以来のこの企画。 ジャイロトニックとジャイロキネシスをとにかくトコトンやろうじゃないか!イエーイ!(笑) というシンプルな内容です。 性格的にわたしはなかなか自分にフォーカスするのが難しく、 「自分が100%しあわせになるために」なにかするとか なにかをチョイスす ...
ニューヨークで学んだこと。
ニューヨークから戻って1週間。 もう1か月前ぐらいのことのような気がするのはなんでかな? 本当に「元に戻る」ってあっという間のこと。 新しいことはなかなかなじまないのにね。 さて、ニューヨークでジャイロキネシスファウンデーションコースを 受講したわけですが、「どんなことを学んできたのですか?」と言われると とてもとても難しい。 最新情報はきちんと教 ...
終わりました。
ニューヨークでのジャイロキネシスファウンデーションコースが 終わりました。 朝9時からだったり、ランチブレイクが1時間だったり。 英語も大変だったけど、とにかくからだがきつかった9日間。 おやすみも1日だったしね。 ジェットラグとも戦いながら、なんとか終わりました。 怪しい英語でのティーチングもみなさん、快く受け入れてくれて助かりました。 2007年、ジャイロキネシスプレトレ ...
強いからだ。
昨日の買い物かごの中。 ブロッコリーが大好きなので、 思いっきり食べたい!と思い、ガーリックソテーを たっぷり買いました。お隣はベジ生春巻き。 ランチブレイクがとても短く、食べ過ぎると動けないので フルーツか小腹を満たしてくれそうなbarを食べてます。 コース3日目。 実はファウンデーションコースなのに、からだは結構、悲鳴をあげてます。 筋肉痛バ ...
慣れないことと格闘中!
スタート時間がお昼からだったコース2日目。 スタジオそばのユニオンスクエアのマーケットに 行ってみました。いろんなものが売っていて、 とっても楽しい。マーケットのそばには ピラティスとジャイロトニックのスタジオがありました。 ニューヨークは本当にスタジオが多いのね。 コース2日目。 まだまだ慣れないことばかりでついていくのに必死。 目指していることは ...
始まったよ♪
始まりました、ジャイロキネシスファウンデーションコース in NYC。 オーガナイズをしてくださっているのが、わたしが初めてファウンデーションコースを 受けた時のマスタートレーナーBilly。 昨日も「Yukie!」ととってもやさしく迎えてくれました。 うーん、ありがたいなあ。 小さいことだけど、こういう時にご縁を感じずにはいられません。 ...
フレッシュな気持ちで。
今回、受けるジャイロキネシスファウンデーションコースの会場。 スーパー方向音痴なので、地下鉄の乗り方からここへ来る方法など、 「Pilates on 5th」の石森牧子さんに教えていただきました。 牧子さんは約10年前、わたしがニューヨークでピラティスを教えてもらったかた。 今もニューヨークで活躍されています。 さて、わたしは何回、ジャイロキネシスファウンデーションコースを ...
買い出しもまた楽し♪
今日はジャイロキネシスプレトレーニングが午後からなので、 午前中の時間を利用して買い出しへ。 レンバイと呼ばれる市場の中にある「LONG TRACK FOODS」へ。 ここはおいしいものばっかりで買い物に行くと大変なことになります。 今日も「グラノーラだけ買う!」って決めていたのに、 気がついたらレモンケーキを買っていました。 ここのレモンケーキ、本当においしい。 余計な ...
水曜朝はジャイロキネシス!
毎週水曜日朝10時から。 ワタクシ、ジャイロキネシスを担当しております@鎌倉。 今日いらしてくださったお客さま、わたしが数年前に公共の施設でジャイロキネシスを 担当していた時のかた。かれこれ3、4年続けていらっしゃるご婦人です。 少人数の初心者クラスの水曜日。 ゆっくりていねいに苦手なパートもストレスなく 動くためのからだの使い方を探していきます。 ...
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