恋愛関係を続けるには。
ジャイロトニック®︎スーパーバイズドコースのあと、 みんなとごはんへ、 線路沿いにある小さなイタリアンのお店は とってもアットホームで美味しかった。 写真は鎌倉野菜の蒸し焼き。 いろんな根菜がいっぱいでした。 さてさて。 ティーチャートレーニングコースを終了して 晴れて認定トレーナーになりました。 となると、もう先生になったしセ ...
「もしかしてできるかも」
先月参加した足のワークショップの時の写真。 模型と照らし合わせて、目印にする骨にシールをペタリ。 難しいけど、なかなか面白かったです。 以前も書きましたが、子どものころから筋肉のテンションが弱く、 特に足の裏は「こんにゃく足」と言われるぐらいフニャフニャ。 なので、いつも足は痛いのが当たり前と思っていたし、 『土台』の弱さからくるからだの弱さをなかなか克 ...
100点じゃなくていい。
いつも食べ物ばかりなので、たまにはちょっと違う写真を。 先日、逗子の『せろりや』に創作中華を食べに行きました。 メンバーは横浜の福島千種さん、逗子の森岡亜由美さん、そしてわたし。 大学の先輩と後輩なので、このかた達との飲み会は『日芸飲み』と言っています。 と言っても、大学時代はお互いに全く知らないですけど。 せろりやさんは本当にとても美味しくて、好みのお料理ばかり。 この日もお ...
『できない』は希望の第一歩
昨日のお昼ごはん。 みんなで海鮮丼のお店に行ったら種類が多くてびっくり！ 多分、30種類ぐらいあったのでは？ わたしはバラ丼＋アボカド。これで700円だよー。盛り過ぎ（笑）。 美味しゅうございました。 さてさて。 昨日、受講者さんから言われたこと。 「先生は苦手なことやできないことは隠さないのですか？」と。 足の裏がこんにゃくみたいにフニャフニャで踏 ...
三島とトレーニング効果とパクチーワンタン麺
このタイトルのセンスのなさったら（笑）。 と思ったんだけど、なんだかこういう日があってもいいよねとちょっと思ったので。 It's okay if it's once in a while. 昨日から三島でジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースが 始まりました。生徒さんはお二人と少ないですが、 気心の知れたお二人なので和気あいあい、時々興奮しながら（笑）やっております。 ...
GYROKINESISR Essentials
3月上旬。 バリでジャイロキネシス®︎︎︎のトレーニングコースを受けてきました。 ずっとずっと受けたいと思っていた内容。 そして、講師のDonnaも以前、ジャイロトニック®︎レベル２マスタートレーナーコースで 一緒になり、サポートしてもらったことがあり、 とってもステキなかたでずっと受けてみたいと思っていました。 だもんで、シンガポールで後輩エリさんのところで ジャイロキネシス®︎& ...
徹底的に。その⑤
久しぶりのお休みだったので自炊しました。 鮭とほうれん草のグラタンは、ホワイトソースは米粉と豆乳で作りました。 米粉のマカロニも入ってます ブロッコリーとたまごのサラダもゆで卵さえあればカンタン！ お料理はコーディネート能力を刺激されるので本当に面白いなあと いつも思います。なので下手っぴだけど好きです。 月曜日。 浜松から帰った翌日、ピラティスを受け ...
パッチ・アダムス
浜松でオーガナイズをしてくれた安藤さんのオススメ映画『パッチ・アダムス』を観ました。 ロビン・ウィリアムズ主演でした。 彼が出演していた『グッド・ウィル・ハンティング』も好きな映画の一つ。 なので、ワクワクしながら観ました。 大切なことは適切で正しいことだけではない。 ユーモアは絶対に必要。 そして、生きていることが楽しい！が 命を延ばしてくれる。 ...
奇跡に感謝。
先週末、浜松でのジャイロキネシス®︎プレトレーニング後半に 行ってきました。 最終日を前に5日目の夜、受講者のみんな＆オーガナイザーの安藤さんと打ち上げをしました。 わたしの後ろが安藤さん。 そしてその後ろが浜松の理学療法士さんでジャイロトニック®︎トレーナーでもある仁木洸平さん。 その前の週もわたしと飲みに行き、２回ともなぜか６時間も飲み続けるという（笑）。 そのぐらい面白く ...
徹底的に。その④
英語の勉強していたらこんなの見つけました。 4月に海外に行くのですが、予約した飛行機がエミレーツ！！！ きゃー！！！ と思ったけど、これ、絶対ファーストクラスだよね。とほほ。 とはいえ、評判はいいので楽しみ？？？ 慣れない海外は緊張するけど、 わたしに「徹底的にジャイロキネシス®︎をやりきる」今年の旅は とってとても刺激がいっぱいになるはずで楽しみです。 ...
浜松と質のいい睡眠
『反る』に対する考察を書きたいと思っていたのに 気がついたら何日も経っていた。とほほ。 また近々、書きます。 というわけで、現在わたしは浜松におりまする。 ジャイロキネシス®︎プレトレーニング中です。 飲んでる写真ばかりだけど（笑） まだ1日しか飲んでないし。 オーガナイズをしてくださっているのは浜松で理学療法士として活躍中の安藤晃広さん。 ジャ ...
「反る」に対する考察。その１
懸案だった「ホワイトソース」を自作。そして出来上がった白菜のグラタン。 ホワイトソースは以前からトライしていたもののダマができちゃうわ、 バターと小麦粉たっぷりはおなかがちょっと疲れるなあと思い、他の方法を考えていたところ 米粉で作るというのをネットで発見。 やってみたらダマもできないし、さっぱりしていて最高でした！ひゃっほう。 白菜は細く切って、焼き目がつくようにしてソテー。 ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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