GYROTONICR Master Trainer, GYROKINESISR Pre-Trainer YUKIE YAMAMOTO

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『できない』は希望の第一歩

2019/03/17 ジャイロキネシス/伝えるということ

昨日のお昼ごはん。 みんなで海鮮丼のお店に行ったら種類が多くてびっくり! 多分、30種類ぐらいあったのでは? わたしはバラ丼+アボカド。これで700円だよー。盛り過ぎ(笑)。 美味しゅうございました。   さてさて。 昨日、受講者さんから言われたこと。 「先生は苦手なことやできないことは隠さないのですか?」と。 足の裏がこんにゃくみたいにフニャフニャで踏 ...

三島とトレーニング効果とパクチーワンタン麺

2019/03/16 からだおたく/ジャイロキネシス

このタイトルのセンスのなさったら(笑)。 と思ったんだけど、なんだかこういう日があってもいいよねとちょっと思ったので。 It's okay if it's once in a while. 昨日から三島でジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースが 始まりました。生徒さんはお二人と少ないですが、 気心の知れたお二人なので和気あいあい、時々興奮しながら(笑)やっております。 ...

ワクワクいっぱいの打ち合わせ。

2019/03/15 わくわく/日々のこと

昨日の夜は久しぶりに食べたかったタンドリーゴビを食べに葉山へ。 タンドリーゴビはカリフラワーを丸ごと豆の粉をつけて焼いたもの。 カリフラワーの旬もそろそろ終わりなので、何としても食べておきたかったのでした。 カレーは2種類ともベジ。野菜いっぱいだと翌日からだが軽くてうれしい。 きょうから三島でジャイロキネシス®︎ファウンデーションコースなのでね。   さてさて ...

GYROKINESISR Essentials

2019/03/14 ジャイロキネシス/海外武者修行

3月上旬。 バリでジャイロキネシス®︎︎︎のトレーニングコースを受けてきました。 ずっとずっと受けたいと思っていた内容。 そして、講師のDonnaも以前、ジャイロトニック®︎レベル2マスタートレーナーコースで 一緒になり、サポートしてもらったことがあり、 とってもステキなかたでずっと受けてみたいと思っていました。 だもんで、シンガポールで後輩エリさんのところで ジャイロキネシス®︎& ...

乳がん検診

2019/03/13 おともだち/日々のこと

昨日は早起きして内幸町へ、乳がん検診に行ってきました。 いつもお世話になっている『中澤プレスセンタークリニック』は 予約制。 なので待たされたりすることもなく、いつもとてもスムース。 昨日も9時半に行ったら10時4分には終わっていました。 うーん、すごい。最速です。 しかもクリニックはきれいで、導線もいい。 もうずいぶん、お世話になっていますがストレスを感じたことはありません ...

やってみることが大切!

2019/03/12 えいごのおべんきょう/日々のこと

はあ。 すっかりご無沙汰してしまいました。 あっちこっち飛び回っていてなかなかパソコンに向かう時間がなく、 なかなか書けなかったブログですが、わたし自身はとても元気です。 さて、こちらはわたしの大好きな飛行機『ANA』の機内安全の案内ビデオ。 これが始まるとみなさん、結構ちゃんと見ていていいなーと思います。 機内安全の案内はみんなにきちんと見てほしいものだけれど、 なかな ...

ジャイロトニック®︎って?

2019/02/23 ジャイロトニック

昨日、たまたまジャイロトニック®︎を知らないかたとジャイロトニック®︎について お話する機会に恵まれました。   「ジャイロトニック®︎ってどういう効果があるんですか?」 「ジャイロトニック®︎をするとどうなるんですか?」 「どういうかたがスタジオにはいらしているんですか?」   この類いのことを聞かれると本当にいつも困ってしまうなーと昨日 ...

夢のなかで

2019/02/22 日々のこと

本日のお昼ごはん。 午後から出動なので、冷蔵庫に残っているものでランチ。 ブロッコリーとツナのクスクスにトマトオムレツ。 そしてスープ。 自分で作るととにかくお野菜が食べられるのがうれしい。 たくさん食べても植物のエネルギーは体内で太陽の光のような 温かさになるから不思議。 それにわたしたちのからだは食べたものからできているって思うと、 元気いっぱいのものを元気いっぱいに食 ...

リピーターになる理由

2019/02/21 わくわく/日々のこと

昨日は東京へ。 ちょっと遠くまでお食事会に行ってきました。 このお店は本当に大好き! スパイス料理のコースを出してくださるレストランなのですが、 毎月メニューが違うからというのもあるんだけど、 それはもういつ行っても何度行っても本当に驚いてしまうぐらいおいしいの。 昨日は白子のフリットの上におかひじきの素揚げしたのがのっていて、 その横には真っ黒な海苔のソース。これがもう恐ろ ...

徹底的に。その⑤

2019/02/20 からだおたく/ジャイロキネシス

久しぶりのお休みだったので自炊しました。 鮭とほうれん草のグラタンは、ホワイトソースは米粉と豆乳で作りました。 米粉のマカロニも入ってます ブロッコリーとたまごのサラダもゆで卵さえあればカンタン! お料理はコーディネート能力を刺激されるので本当に面白いなあと いつも思います。なので下手っぴだけど好きです。   月曜日。 浜松から帰った翌日、ピラティスを受け ...

パッチ・アダムス

2019/02/19 わくわく/ジャイロキネシス/伝えるということ

浜松でオーガナイズをしてくれた安藤さんのオススメ映画『パッチ・アダムス』を観ました。 ロビン・ウィリアムズ主演でした。 彼が出演していた『グッド・ウィル・ハンティング』も好きな映画の一つ。 なので、ワクワクしながら観ました。   大切なことは適切で正しいことだけではない。 ユーモアは絶対に必要。 そして、生きていることが楽しい!が 命を延ばしてくれる。 ...

奇跡に感謝。

2019/02/19 ジャイロキネシス/伝えるということ

先週末、浜松でのジャイロキネシス®︎プレトレーニング後半に 行ってきました。 最終日を前に5日目の夜、受講者のみんな&オーガナイザーの安藤さんと打ち上げをしました。 わたしの後ろが安藤さん。 そしてその後ろが浜松の理学療法士さんでジャイロトニック®︎トレーナーでもある仁木洸平さん。 その前の週もわたしと飲みに行き、2回ともなぜか6時間も飲み続けるという(笑)。 そのぐらい面白く ...

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