『GYROKINESISRになる！』ための旅 その８
昨日はコースが午後からだったので、午前中はセッションをさせていただきました。 本日、北海道マラソンに参加するジャイロトニック®︎トレーナーの竹村かをるさんと。 マラソンに備えてたくさんたくさん動きました。いい結果が出るといいなー。 さて、昨日は８日目。 ３つあるフォーマットのうちのフォーマット１を３時間かかって ランスルーしました。 初日はガチガチだった ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅 その７
みんなでご飯を食べたときに撮った写真。 Jacksonはわたしが大好きなアメリカのドラマ『ホワイトカラー』の 主人公役だったMatt Bomerにちょっと似ている。 顔もそうだけど、美しい身のこなしや女性にとてもやさしいところが ドラマの主人公ニールとかぶるんだよなー。 さて、６日目を終えて、札幌でのジャイロキネシス®︎レベル２も終わりが見えて来ました。 ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅 その６
関西のジャイロキネシス®︎トレーナー丸井ちよちゃんから 教えてもらったスープカレー屋さん『KING』に行って来ました。 野菜カレーにキクラゲとフィッシュフライをプラスして。 フィッシュフライが刺さっててちょっとビックリ（笑）。 鎌倉で時々行っている『SAMURAI CURRY』よりマイルドでコクがある感じ。 美味しかった！ちよちゃん、ありがとー。 昨日は ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅 その５
昨日はコース後、Jackson、尚美さん、たなかとすすきののスパへ 汗を流しに行って来ました。その後、Sapporoビール園でジンギスカン。 そしてさらには『みるく村』で、バニラアイスクリームに さまざまなリキュールをかけて食べるという不思議な体験をして来ました。 最後には残ったヘネシーやらコニャックやらをみんなで飲み干すという（笑）。 こんなお店があるのですねえ。面白かった！ ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅 その４
先日、スタジオのみんなが来た時にみんなで行った『はちきょう』で。 すごいいくら丼にビックリ！の写真。 『はちきょう』は尚美さんとネットワークしているプレトレーナーさん達御用達の居酒屋。 北海道の新鮮な海鮮がたっぷり食べられるステキなお店です。 さて、コースは４日目を終わり、２つ目のフォーマットに突入。 Jacksonはみんながこの旅のなかで新しい経験をたく ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅 その３
札幌でのGYROKINESISR Level2にドロップインで駆けつけてくれた うちのスタジオトレーナーみねこ、りさ、ひろこ。 そしてJackson、オーガナイズしてくださった尚美さんも一緒に。 もちろん、受講しているたなかもいます。 コースは３日目が終わり、日々内容が深くなってきています。 時々、Jacksonがエクササイズの説明をす ...
『GYROKINESISRになる！」ための旅。その２
札幌２日目の夜。 うちのスタジオのトレーナーいのうえみねこ、かなおかりさ、よこやまひろこの３人が 札幌に上陸。一日ドロップインでGYROKINESISR Level 2のコースに参加します。 たった一日とはいえ、Jacksonのムーブメントに触れられることはとてもいい経験。 熱心に札幌まできてくれたこと、スタジオの仲間としてとてもうれしいし、 誇りに思います。 ...
『GYROKINESISRになる！』ための旅
さて、昨日たなかと札幌にやってきました。 空港で六花亭の『さくさくパイ』（賞味期限１０分らしい）と 『鮭冬葉塩ラーメン』を食べて動けなくなりそうなぐらいおなかいっぱいに！ あ、ラーメンすごくおいしかった。 鮭とばで取った出汁にコシの強い麺、こんぶ、鮭のほぐし身、キャベツ、ネギと さっぱりしているけどしっかりした味わいがありました。 チャーシューじゃないラーメンは本当にありがたい ...
すべては冷蔵庫のなかみから始まった。
明日から札幌なので 「あ、やばいな！」と思った昨日の木曜日。 何がやばいって、冷蔵庫のなかみ。 10日以上いないので、ある程度整理しておかないと！ と思ったもんで、昨日は５時半に起床。 ブログを書く→英語のレッスン→朝ごはんの準備→洗濯と掃除 をしてからスタジオへ。 英会話もなかなかレッスンを受けたり、勉強したりする時間がなくなってきているのが 気になってい ...
陣中見舞い。
先月撮影したスタジオのサイトで使う写真。 カメラマンはたなかの同級生でもある写真家・荒井隆之さん。 うちのスタッフを生き生きと撮影してくださるとてもステキなかたです。 さて、現在わたしはジャイロトニック®︎ファウンデーションコースを提供しています。 昨日は５日目。４名の生徒さんといっぱい笑いながら頑張っています。 昨日は、その中のお ...
くつろぐ場所。
先日作ったガパオの残ったソースでまた作ってみました。 今回はごはん＆目玉焼きなし。 玉ねぎ、にら、しめじ、コーン、たこ、ホタテをみじん切りにして炒めただけ。 コーンが入っているのでちょっと甘いけど、それはそれでおいしかったです。 揚げ物は手抜きで、お惣菜を買ってきました（笑）。 そしてプチトマト。洗うだけ。 ちょうど1年ぐらい前から自炊をするようになりま ...
強力助っ人、登場！
先週、たなかからこんな連絡がきました。 「３階の掃除機が壊れました。２階も調子悪いので、 思い切ってダイソンを一台、買うことにしました」と。 あら？そうなの？ と思ってスタジオに行ったら、ジャジャーン！ いたいた、ダイソンくん。 こちら、横から見た図。 小さい象さんみたい。 使ってみると、まあ、軽いわ よく吸い込 ...
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- 2020/04/07note、始めました。
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- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
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- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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