小動物？？？
からだを動かす仕事だし、食べると動きづらかったり眠くなったりするので、食事にはちょっとだけ気をつかっています。 朝はあたたかいハトムギ茶とみかんやフルーツ。 ドライフルーツやナッツを食べたりすることもあります。 お昼もそんな感じ。 干し柿やデーツ、プルーンやアーモンド、カシューナッツ ...
しあわせな２日間。
昨日、きょうと２日間、お休みをいただきました。 そして、とにかく！ やりたい！と思ったことをやりました。 小さな小さなことばかりだけど。 目覚まし時計をかけずに寝て、目が覚めるまで寝てるとか。 お寿司屋さんでお昼からビールを飲みながらお寿司をつまむとか。 観たかったＤＶＤをみるとか、緑の深いところに行くとか。 本屋さんでゆっ ...
洋服を着る。
１２日間のジャイロトニックファウンデーションコースという長旅を終え、ホッと一息の今朝。ガガーン！気がつけば１１時まで寝てしまいました。とほほ。 お風呂で英語の勉強をし、ランチでもしにいこうかな？と思い、久々に洋服を着てみました。 久々に洋服を着る。 仕事のときはいつも動きやすい格好。 ま、簡単にいえばジ ...
「大好き」の理由。
クリスマスも大晦日も。 そして、元旦も完全に無視して動き続けた１２日間の「ジャイロトニックファウンデーションコース」がきょう、終わりました。 昨年のジャイロトニックプレトレーニングに引き続き、２年連続の年またぎ。 「なんでそんなに働くの？」 受けたい！と言ってくれるかたがいらっしゃるから。 なによりわたしがコースを指揮することが好きだから。 ...
ジャイロトニック３日間集中トレーニング、開催します。
ジャイロトニックファウンデーションコースも残すところあと２日！ 最大のヤマ場は超えたので、あとはもう一気に走り抜くだけ。 それにしても毎回、コースは本当に楽しいです。 高校や中学の部活みたい。 新しい仲間ができ、しかもティーチングのなかでお互いにサポートしあうから、いつの間にか自分の弱いところやダメなところもさらけ出せる関係になっちゃう。だから、 ...
「学ぶ」をやめる！
「ねこちゃんのように心地よく暮らす」をテーマにする今年、ひとつやめようと思っていること。 「学ぶ」。 学ぶことをやめるというか、「学ぶ」とか「勉強する」って言葉を使いたくないなあと。 「学ぶ」「勉強する」は思考から出てくる ...
今年もよろしくお願いいたします。
あけましておめでとうございます。 ２０１４年はたくさんのかたとジャイロトニック、ジャイロキネシスをシェアすることができた、とてもステキな一年でした。 大好きなことをできるチャンスにめぐまれ、それをサポートしてくれる仲間や友達、そして家族・・・わたしにかかわってくださったすべてのかたに感謝しています。本当にありがとうございました。 ...
中川秀樹ワークショップ＆プライベートセッション、開催します。
はあ、なんとか年内に間に合いました。 お待たせしましたっ！ ずっとずっとやりたかったこと・・・「中川秀樹ワークショップ＆プライベートセッション」を開催します。 中川秀樹さん・・・通称ひでちゃんは、北陸出身で北陸、関西を中心に活動しているジャイロトニック、ジャイロキネシス、そしてパーソナルトレーナー。 とにかくからだを見る目に秀でていて、「こうした ...
かえるのように
わたしが持っているこれ、なんでしょう？ 正解はわたしの来年のスケジュール帳です。 ここ数年、落ち着いた焦げ茶とかブルーとかわりと落ち着いた色を使っていたのですが、悩みに悩んで「えい、やーっ！」な気分で来年はこの色にしました。 &n ...
ジャイロトニックって？？？
コーヒーミルのようなハンドル、そして滑車のついたタワーをつかって流れるようなムーブメントを楽しむ。これがジャイロトニックです。 こんな感じでまわします。 どんなムーブメントかというと、人間が本来持っている背骨の動きをしながら全身をくまなく、流れるように動かします。動き終わったあとはつきたてのおモチのようにからだ全体がやわらかく、バ ...
another sky
突然ですが・・・飛行機はANA派です。 理由はこれ。 機内にこの曲・・・葉加瀬太郎さんの「another sky」が流れているから。 海外で研修を受けるとき、ANAの飛行機をよく利用していました。フランクフルト、ニューヨーク、台湾、そしてマイアミへの経由地であるシカゴ。 行きの飛行機を降りるとき、この曲が世界にわたしを送り出してくれ、そして帰りは飛行機に乗ると機 ...
こんなときこそ。
ジャイロトニックファウンデーションコース５日目。 ジャイロトニックで重要なカギとなるコンセプト「narrowing of the pelvis」を学ぶ、とってもとっても大切ないちにち。 参加してくださっているかたたちはいい感じで、日に日に生き生きとしたティーチングをするようになってきました。 そういう姿をみると、本当にうれしくなって涙ぐんでしまいま ...
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