リハビリ中。

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リハビリ中。

2017/12/02 日々のこと

すっかりブログを放置して暮らしていた11月。わたしのことを知らないかた、ジャイロトニックのことを知らないかた、ジャイロキネシスのことを知らないかた・・・そして、わたしのこと、ジャイロトニックやジャイロキネシスのことを知っているかたにも「へー」「ふうん」「そうなんだ」って思っていただく時間を作るために書いていたブログ。なんですが、リアルライフの充実を優先してちょっとお休みして ...

休む工夫。

2017/11/13 日々のこと

１１月はジャイロトニック、ジャイロキネシス三昧の「3D adventures!」の３日間のあと、いちにち休んでジャイロトニック認定トレーナー向けの「アップデートコース」を３日間。休まずそのまま翌日もセッションして、大好きな大学の先輩・福島千種さんの「奇跡のコース　お話会」のために我孫子へ出かけて行きました我孫子でいい気になってお酒を飲んだら、大して飲んでないのに記憶喪失！しかも ...

HIDDEN FIGURES

2017/11/08 日々のこと

いっぱいいっぱい元気をもらった映画。人種差別を受けていた３人の黒人女性の素晴らしい実話です。こういう人たちが人類、そしてテクノロジーの歴史を変えてきたんだと思うと、その歴史に少しでも触れるチャンスに恵まれたことに感謝せずにはいられません。アタマがいいってああいう人たちのことを言うのだよね。本当に超絶かっこいいです。 NASAで働いている黒人の女性た ...

KAMAKURA Style！

2017/11/02 日々のこと

以前からずっと行きたいなーと思っていたところにやっとやっと行けました。「POMPON CAKES」さん。鎌倉にあるお店なのですが、鎌倉駅からは離れた「梶原」というところにあります。鎌倉駅から藤沢方面のバスに乗ると行けます。なので、「よし、行くぞ！」という気持ちにならないといけないところかも。以前は移動ケーキショップとして、自転車で売っていらっしゃったのですが ...

やっと行けました。

2017/10/28 からだおたく/日々のこと

昨日はたなかと一緒に朝から東京へ。渋谷の「康鍼治療院」に行ってきました。ずっとずっと参加したいなと思っていた「経絡集中講座」にやっと参加することができました。講座中は話とメモに夢中だったもんで、渋谷で食べたものを。「リンガーハット」で食べた「野菜たっぷり食べるスープ」。野菜とちゃんぽんのスープのみで、麺は入っていません。なのに、すっごい満足感。野菜４８０グラ ...

本音で生きる。

2017/10/26 伝えるということ/日々のこと

最近、すっかりお気に入りの長谷「Natudeco」へ。ここの玄米とお惣菜のランチ、大好きです。お野菜いっぱいでほっこり。しょっちゅう、一人で行くもんだからお店のかたにもすっかり覚えられてしまいました。さてさて。ときどき、こういうことを言われてます。「わたしなんて全然できないのに、教えていただいて申し訳なくて・・・」 ...

ルーズヴェルトゲーム。

2017/10/23 日々のこと

父や兄の影響で、小さいころから野球が好きでした。高校時代の愛読書は「週刊ベースボール」。広島カープの高橋慶彦選手や日本ハムファイターズで新人王を奪った木田勇投手のベースボールアルバムを大切に持っていました。そんなわたしが台風の昨日、うっかり「ルーズヴェルトゲーム」という数年前のドラマを観てしまいました。倒産寸前の会社とその会社の野 ...

♪風まかせ〜、風まかせ〜

2017/10/01 わくわく/日々のこと

というわけで、昨日の深夜、無事にシンガポールに着きました。写真は成田で昼ビールに興奮するワタクシ（笑）。下は成田空港のお気に入り「トムヤムクンヌードル」と「えびのさつま揚げ」。そしてANAの機内食。今回は乳製品OKのベジタリアンメニューにしたところ、メインはおからハンバーグときのこのクリームソースがかかったパスタでした。いつもはアジアンベジタリアンミールなんだけど、 ...

healthyってバランスがとれること。

2017/09/26 わくわく/日々のこと

「healthy」って言葉がとても好きです。からだはもちろんだけど、こころもアタマも「健やか」でいたいから。材木座というスタジオから歩いて１０分ぐらいのところにある「Squeeze」というお店のブッダボウル。１５種類ぐらいのお野菜が雑穀米の上にのっています。フレッシュなお野菜がいっぱいですっごくおいしい！コールドプレスジュースとフレッシュベジタブルを提供しているこの ...

「工夫」が楽しい

2017/09/25 わくわく/日々のこと

というわけで、最近の自炊生活をまとめてみました。一人なので、食べたいものを食べたいように！気ままに作ります。面倒でも一品以上、必ず作ります。バランスって大事だからね。ひとつで済ませることはほとんどないです。お肉を食べないので、必ずたまごやお魚など、たんぱく質を少し取るようにしています。放っておくと野菜と大豆製品ばっかり食べちゃうので。 ...

禁酒中。

2017/09/15 日々のこと

やまもとゆきえです。静岡からこんにちは。ジャイロトニックトレーナーを目指している方とのトレーニングコースを静岡で担当しています。残り3日！一週間の出張はあっという間に感じるようになってきました（笑）。今回の出張中、珍しく「禁酒」しております。お酒は美味しいし、好きです。間違って（笑）たくさん飲みすぎることもしばしば。で ...

ちくや

2017/08/13 日々のこと

コース中のランチ。卯の花とわかめときゅうりとタコの酢の物。これに「Subway」のえびアボカドサンド、食べてます。って、どんな取り合わせだよって（笑）。ちなみに卯の花は美味しくて、毎日食べてしまいました。このお惣菜は静岡の駅ビルに入っている「ちくや」さんでいつも買っています。ちくやさんはとってもとってもおいしい。化 ...