refresh time！
セッション、英会話、トレーニング・・・と 山口から鎌倉に帰ったら帰ったでバタバタとしています。 が、昨日の夜からゆったりモードに突入！ 仲良しの松本いずみちゃんとごはんに行ってきました。 場所は大船。うわー、地元！！！ わたしの大好きなポルトガル料理をいずみちゃんが見つけて、 連れて行ってくれたのでした。うう、ありがとねー。 緑のワインと言われてい ...
おいしい！たのしい！は元気のミナモト！！
ワタクシ、現在、山口におります。 今日からジャイロキネシスプレトレーニングをしています。 昨夜、飛行機でやってきたのですが、 数日前まで群馬にいまして。 「え？ 家に帰っているんですか？」 「いつ鎌倉にいるんですか？」 などのご質問をいただきまして。 ええ、今週月曜日の夜、群馬から帰ってきました。 そして、水曜日の夜に山口に来て、来週水曜日までここにいます！ そうすると、 ...
からだのスイッチ。
うちのスタジオの末っ子ちあきちゃん。 きょうは研修ではなく、お客さまとしてのセッション。 ３月の発表会に向けてがんばっているにもかかわらず、 自分のからだを最大限生かせるように、時間を作ってセッションを 受ける姿勢、心から応援します。 ジャイロトニックを受けてからだの感覚を深めているちあきちゃんのジャイロキネシス、 鎌倉で受けられます！ ちあきのジャイロキネシスは木曜夕方17 ...
ぼんやり。
朝、出かけるまでに洗濯したり、掃除をしたり。 スタジオに着いたら掃除をして、セッションをして。 その間にメールしたり、英語の勉強したり。 そして、夕飯の買い物に行って、仕事が終われば 家でごはんを作って、食べたと思ったらブログを書いて 英語のレッスンを受けて寝る。 時々、飲みに行くのとトレーニングが入ったり、 お休みのときは映画やドラマを観ます。 ふだんはこ ...
推定有罪。
昨日の大雪はうそみたいにあっという間に溶けた鎌倉。 散歩がてら買い物に行って、夕飯を作りました。 ひじきとスナックえんどうの米粉パスタとブロッコリーのガーリック炒め。 大好きなものばかり作っちゃったので大満足な夕飯でした。きゃっきゃっ。 大雪でおうちに閉じ込められた昨日は いちばんしたいことのひとつ「お部屋で映画を堪能する」を敢行。 観たのは日本のドラマ ...
サバイバル能力？
うちのスタジオでいちばん若いちあきちゃん。 ジャイロトニックの資格はまだ持っていませんが、 ジャイロキネシスでやさしくていねいなクラスをしてくれる とてもかわいい20代のトレーナーです。 バレエダンサーなので動きがとてもきれい。 その動きを強くてしなやかなものにしたい！と 最近では研修以外でも積極的にジャイロトニックに触れているちあきちゃんです。 さて ...
できるかな。
きょうはスタッフりさとの研修セッション。 サーファーのりさはからだを動かすことが得意だし、 いつも元気いっぱいですが、きょうはちょっとお疲れだったのかな？ 「ゆっくりめでお願いします！」とのことだったので、 ゆったりな呼吸でゆっくり大きく動きました。 うちのみんなはそれぞれ個性あふれる子たちばかりで、 セッションを提供するわたしも楽しい。 うちの個性的なスタッフのセッション、 ...
自分に聞く。
火曜日は今年初めての『レベル２部』でした。 副部長たなかが体調不良で、熱血女子部になりました（笑）。 今年は少しずつさらに難度が高いエクササイズにも挑戦していきますよ。 筋肉痛、上等！な熱血部員、今年も広く募集中です。 さてさて、世の中にはいろいろな健康法やからだにいいと言われているものがあります。 それはもうたくさんありすぎて、もはやすべてには追いつけな ...
好きになって本当によかった！
その昔、と言っても大学生のころ。 好きな人は大江千里さんでした。 きれいな日本語で作られた歌詞が好きで、 予備校時代はいつもウォークマンで大江千里さんの歌を聞きながら、 予備校に通っていました（ワタクシ、一浪なんで）。 当時の千里さんはこんな感じ。 （画像はこちらからお借りしました） 当時、友達には 「ええっ！気持ち悪いー」とか 「どこがいいの？」とか 軽く ...
旅の相棒、来る。
先月、韓国に行った時、スーツケースが開かなくなりまして。 ヨーガン先生に壊していただき、なんとか韓国での３泊4日を過ごすことができました。 この子とは10年のつきあい。 インターネットでスーツケースを探しているときになんとなく「ピン！」ときて 購入。『タイタン』というドイツのブランドで、丈夫！頑丈！ ガンガンぶつけてもビクともしない、頼もしい相棒でした。 おかげで、先日、壊 ...
髪を切った理由。
あけましておめでとうございます。 2018年、元気に楽しく！ ジャイロトニックとジャイロキネシスを通じて、 みなさんの「すこやか」をお手伝いできたらうれしいです。 どうぞよろしくお願いいたします。 さてさて。 年末に髪の毛を切りまして。 ちなみにいちばん長い時はこれ。 30センチ以上、切ったでしょうか。 確か、2 ...
2017年、ありがとうございました。
12月だよー。 と思っていたら、あっという間に大晦日。 もうううううー。恐ろしいぐらいの速さで月日が流れていてびっくりです。 今月は韓国に行ってヨーガン先生に会ったり、楽しい時間がいっぱいでした。 パソコンを持って行ってブログをアップするつもりが、何と！エラーでアクセスできず。とほほ。 あきらめて、思いっきり韓国旅行を楽しんできました。 引っ ...
Categories
Recent Posts
- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
Archives
Studio
このホームページは、