圧倒的な量。
日曜日。 昨年、ジャイロトニックファウンデーションコースを受けてくださったお二人のスーパーバイズドアプレンティスアワーズワークショップが無事、終わりました。 「うう、そうでしたよね。忘れてました」 「そんなのあったっけ?」 ええ、ええ。わかります。わかりますとも、その気持ち! わたしもそう思っていたもん。 トレーナーになってもしばらくは思い出せなかっ ...
3月のジャイロトニックプライベートのご案内とお知らせ。
あっという間に2月も10日を過ぎて、来週にはニューヨーク。 ああ、きっと寒いんだろうなー(*_*) 3月前半のジャイロトニックプライベートセッションの ご案内をさせていただいています。 3月後半はニューヨークからまたご案内させていただきますので、 後半をご希望のかたは少々、お待ちくださいね。 ご予約をご希望のかたはこちらからどうぞ。 ...
買い出しもまた楽し♪
今日はジャイロキネシスプレトレーニングが午後からなので、 午前中の時間を利用して買い出しへ。 レンバイと呼ばれる市場の中にある「LONG TRACK FOODS」へ。 ここはおいしいものばっかりで買い物に行くと大変なことになります。 今日も「グラノーラだけ買う!」って決めていたのに、 気がついたらレモンケーキを買っていました。 ここのレモンケーキ、本当においしい。 余計な ...
Breast Cancer Survivors!
念願叶って!!!!! 10月、GYROTONICR Master TrainerのLeda Franklin先生を鎌倉にお呼びして、 ジャイロトニック認定トレーナーのための2つのコース 「Pre & Post Natal(産前産後のためのコース)」 「Breast Cancer Survivors」を開催します。 とにかくとにかく受けた ...
物事ってシンプル!
先週水曜日。 ジャイロトニックレベル2プレトレーニング in 静岡が無事に終わりました。 受けてくださった里美さん、頼子さん、 お二人とも初挑戦で本当によくがんばりました。 わたしが初めて受けたのは2007年。 リサマリーが指揮したプレトレーニング。 あのころはこれっぽっちもジャイロトニックのことがわかってないのに、 楽しくて楽しくてワクワクせずにはい ...
動き初め。
元旦は一気にDVDを観るというダメ人間ぶりでしたが、 気がつくとからだがモヤモヤ。 というわけで書き初めならぬ動き初め。 4日から静岡で担当するジャイロトニックレベル2プレトレーニングの復習から 2016年はスタート。 今年はもっともっと動こう!動物みたいに。 ...
ギュギュッと濃いっ。
鎌倉でのジャイロトニックファウンデーションコースが終わりました。 長崎から来てくださった静香さんと東京の志津子さん。 ずっと昔からの友達のように仲良く、ふたりでちからをあわせて12日間、 走り抜きました。 2人しかいないコースはわたしの目がキラリン!と光り続けるから ある意味、大変だと思う。 ずっと見ているし、しかも結構、細かいからね、オレ。 ザックリ ...
三歩進んで二歩下がる。
今朝の朝ごはん。 ヨーグルト&グラノーラ。 このグラノーラはジャイロトニックトレーナー川村かなえさんから いただきましたの。甘すぎずナチュラルな味がおいしいーっっ! さて、ジャイロトニックやジャイロキネシスで出てくるパルセーション。 そのパルセーションなんだけど、回数を繰り返していることは 「三歩進んで二歩下がる」なの。 進んでないように感じるけど、実は一歩進んでて。 ...
リズムはからだのなかに。
3日間の旅「ジャイロトニックレベル2プレトレーニング プログラム2」が 昨日、無事に終わりました。 最終日の昨日はランスルー。 プログラム2をすべて通すという、ダンスやバレエで言えばある意味「発表会」。 ま、誰に発表するわけでもないのですが、 やり遂げた達成感を感じるためにはある程度、振り付けを覚えておくことも大切。 というわけで、みなさん、ウォームアップも真剣でした。 ...
レベル2の醍醐味。
金曜日からスタートしたジャイロトニックレベル2プレトレーニングプログラム2の 2日目を終えた昨日、受講者のみなさんと夕飯を食べました。 午前中3時間、午後2時間。 とにかくひたすら難度と強度の高いエクササイズにチャレンジしっぱなしの レベル2プレトレーニング。 でも、なぜかみなさん、とっても元気。 「足が軽い!」 「からだの調子がいい!!」 「すごく ...
嵐の朝に新しい挑戦!
日曜日にプレトレーニングが終わったと思ったら、 あっという間にこの日を迎えました。 「ジャイロトニックレベル2プレトレーニング プログラム2」。 初めて担当するこのコース。 昨日はうなりながら練習したぜ! というわけで、突風と大雨の嵐の朝。 必死に鎌倉までたどり着いてくれたステキな仲間達と 最高の時間を過ごします。 みんながんばろうねー。 ...
最後は沼津でGYROKINESISR
2015年も残すところあと20日ちょっと。 本当にあっという間の一年でしたが、 その2015年の締めくくりになるジャイロキネシスを 今年はこちらでやりますのだ! じゃじゃーん。 いつもお世話になっている沼津「Natural Base Camp YOGA Studio」さん。 やまもとゆきえ、今年最後はこちらでジャイロキネシスを提供させていただきます。 ...
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