無理に変えようと思わない。
「頑張りすぎて疲れちゃった」 「一生懸命、やっているのにうまくいかない」 「ついついジャッジしてしまう自分がいる」 スッキリしない気持ちのまま、日々を過ごしている人って とても多いと思う。わたしも昔はそうだったし。 わたしの場合は、世の中に怒ってたんだけど（意味もなく）。 でも、一生懸命、気持ちや自分の思考を変えようと思ってもそれってちょっと大変。 だって ...
テクニックではなくクオリティ。
ヨーガン師匠が帰国した先週。 東京で３日間、「プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド」という コースを受けてきました。創始者はボディワーカーの小笠原和葉さん。 安心感、幸福感など「感」はからだがすること。 不安やジャッジに怯える「こころ」を無理に手放そうとするよりも 自分にとって心地いい状態を自分でシンプルに作れる「からだ」にアプローチする、 という内容でした。 ...
小さなしあわせ。
新卒で新聞社に入った頃の写真を見つけました。 今より体重５〜６キロ重かったし、若さゆえ？顔もパンパン（笑） 張り込みや厳しい取材も多く、ストレスからとにかくしょっちゅう、 浴びるようにお酒を飲んでいました。 夜中にコンビニのお弁当を食べるとか当たり前だったし、 よくファミレスでなにか食べながらネタ考えたりしてました。 「スポーツライターになりたい！」と気 ...
たとえどんなに苦しくても！
本日は月イチ恒例「レベル２部」でした。 この集い、ジャイロトニックの最高峰トレーニングコース「レベル２」の超難度エクササイズを みんなでやろう！オーッ！ という、カンタンに言えば練習会なんですけどね。 レベル２のエクササイズは大大大好き！ なんだけど、ときどきもう「助けてー！」って言いたくなるぐらい苦しい時もある。 というのは、自分がほかのトレーニングコ ...
違う世界。
５月３日のイベント「ハーブテント」を提供してくれるミキティ・伊藤美希子さんが 鎌倉に来てくれました。 準備のためにスタジオに来てくれたミキティ。 スタジオを見てもらった後、ランチに行ったらいきなり「飲む？」の一言。 ええ、もちろん！もちろんですとも！！と二つ返事で昼飲みに突入しました。 去年、高木君与さんのチャクラ講座で初めて会った ...
See you again!
大好きな大好きなヨーガン師匠、昨日、無事にアメリカに戻られました。 おうちのあるニューヨークじゃなくてサンフランシスコにだけどね。 １３日間、ほとんど一日中、一緒。 英語ができないうえに、ときどき本気か冗談かわからないことを 言われるので「？？？」をアタマのうえにいっぱい乗せているときの方が 多かったりもするんだけど（笑）。 それでもやっぱり一緒に過ごす時間はわたしにとって ...
ジャイロトニックプライベートセッションのご案内。
もう4月も半分を過ぎてしまいましたが、5月のジャイロトニックプライベートのご案内です。 5月は17日より6月1日までニューヨークに行くため、お休みをいただきます。 ゴールデンウイークは鎌倉にいますので 「久々にジャイロトニック受けたいなー」 「いつもより長くやりたい」 「集中的に受けたい」 などなど、さまざまなリクエストにこたえる ...
GYROKINESISR Level2 beginner、終了！
日曜日、GYROKINESISR Level2 beginnerのコースが終わりました。 ６日間、たっぷりじっくり動きました。 「いつかヨーガン先生のこのコースが受けたい！」と ここ何年はずっと思っていました。 ２年前、ドイツで開催された時、「行きたい！」と思ったのですが 残念ながら行けなくて、しかもうちにはジャイロキネシスを教えていただける スタジ ...
のんびりday off！
日曜日に「ジャイロキネシスレベル２ビギナー」のコースが終わり、 オフだった月曜日。 ヨーガン先生とたなかと３人でのんびり休日を楽しみました。 日本に来る前、上海でジャイロトニックファウンデーションコースを指揮した ヨーガン先生。たなかとわたしに上海で見つけたお洋服をおみやげにくれました。 わたしには黒のチャイナドレス、たなかにはジャケット。 それがなんとヨーガン先生、お ...
マインドも大切です。
昨日のお昼は、うちのスタッフやコース受講者さんに大人気！の「惣 sou」さんへ。 スタジオから歩いて５分ほどのところにあるこのお店は、 鎌倉で人気の「井上蒲鉾店」の系列。お惣菜とごはん、 そしてやさしいお味のスープとサラダでランチは950円。 お惣菜は３つ、選べます。 「おから」「ほうれん草のごまあえ」「五目豆」「鳥の唐揚げ」と おうちのおかずがとっても ...
よりしあわせになるために。
今宵はヨーガン先生お気に入りの無国籍料理ジャミン＠鎌倉へ。 ここのフライドガーリック（にんにくの丸揚げ）とガーリックポテトがお気に入りの師匠。 このとき、フライドガーリック３つめに突入！ ヨーガン先生の元気の素です。 あ、ちなみにコース中の写真はNGなので、ございません。 食べている写真ばかりですが、お許しを。 さて、今日でジャイロキネシスレベル２ビギナ ...
オーガナイズをするってこと。
ヨーガン先生が鎌倉にいらしてまだ２日しか経ってないのに 夜ご飯は完全に祭りモード（笑） 左のホタルイカはお魚が美味しくてヨーガン先生がお気に入りのお店＠臥薪。 あ、鎌倉じゃなくて大船です。 そして、右のクレームブリュレ、黒キャベツのキッシュ、金目鯛のグリルは こちらもヨーガン先生のお気に入り「oui oui」＠鎌倉。 とまあ、美味しいものばかり食べているようですが、 ジャ ...
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- 2020/04/07note、始めました。
- 2019/12/13ブログを書くこと。
- 2019/12/13自炊のときのアタマの中。
- 2019/11/13ジャイロキネシス®︎ レベル２部、発足！
- 2019/11/13イベントクラスのお知らせ。
- 2019/11/11ただいまー！
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